Yalnız yaşamak bana kendimi sevmeyi öğretti.
İlk kez yalnız yaşadığımda, yüksek lisans okulunda, ben bir karmaşaydım. Sadece zorlu bir yüksek lisans programının muazzam baskılarından geçmekle kalmadım, şehrin suç dolu bir bölümünde tek başıma yaşıyordum. Soylu olmayan bir bölgede – bu durumda, Güney LA – yaşamayı asla sorun edecek biri değilim, ancak endişelerim, özellikle de neredeyse zorla girdikten sonra rahatlamamı zorlaştırdı.
perili hissettim. Mezun olduktan sonra, Doğu Sahili'ne taşınma niyetiyle Ohio'daki memleketime geri döndüm. Los Angeles'ta kötü bir deneyim yaşadım ve New York'ta *gelişmeyi* planladım. Neden geri geleyim?
Ama sonra, kız kardeşim, en iyi arkadaşım olan bir iş için Los Angeles'a taşındı. Ben de bu sefer sevdiğim birinin desteğiyle şehre bir şans daha vermek için onu takip ettim. Yeni bir başlangıç istedim. Ve bu sefer büyümeme ve gelişmeme yardımcı olacak bir şekilde tekrar yalnız yaşamayı denemek istedim.
Ve büyüttüm.
Yalnız yaşamayı seviyorum. Bana ailemle, arkadaşlarımla ve partnerlerle yaşamayı hiç yaşamadığım bir tür iç huzur veriyor. veriyormuşum gibi
Daha önce hiç yaşamadığım bir tür yalnızlık ama çok güzel. Dairemin etrafına ipeksi bir bornoz giyebilir, kimse izlemiyormuş gibi dans edebilirim (evet, gerçekten, ben o klişeyim) ve gerçekten kendim olabilirim. Kişiliğimin bu kısmının ortaya çıkacağını hiç düşünmemiştim, ama orada sorun yok.
Bu deneyim sayesinde kendimi sevmeyi öğrendim. İçe dönük olmayı ve kendinin farkında olmayı öğrendim. Boş zamanlarımda günlük tutmaya ve yaratıcı olmaya başladım. Düşüncelerimle baş başa kalmıştım ki bu sadece benim için değil herkes için çok ama çok korkutucu bir şey olabilir. Ama onlardan kaçmak ya da sürekli korku içinde yaşamak yerine onları ve kendimi kabul edebildim.
Kendimi hiç sevmezdim ve yalnız yaşamak, içimdeki ruhun parlamasına izin verebileceğim anlamına geliyor. Çok sevgi dolu ama bazen katı ve eleştirel bir evde büyüdüm. Büyürken çok fazla endişe yaşadım ve neredeyse hiç rahatlayabileceğimi hissetmedim. İş (okuyun: okul ve ev ödevi), ders dışı etkinlikler (birçok vardı) ve oyun (arada bir) arasında sürekli dikkat dağıtıcı şeyler, düşüncelerimle yalnız kalacak zamanım olmadığı anlamına geliyordu. Kendimi tam olarak anlamama izin vermedim; yapamadım.
Yalnız yaşamak, her gölgede kendim olmayı benimsememe izin verdi. Güçlü yönlerimi sevmeyi ve eksikliklerimi kabul etmeyi öğrendim. Eksiklerimi kabul etmek istemediğim zamanlar oldu. Korkmuştum. Endişeli. yapabilirdim nadiren yanıldığımı kabul et.
Hissettiğim herhangi bir üzüntü, suçluluk, korku ve acıyı dışsal olarak yönlendirmek için başa çıkma mekanizmalarını kullandım. Bu duyguları hissetmeme izin vermedim. Bunun yerine onları öfkeye, kinciliğe, sabırsızlığa ve bazen de kabalığa yönlendirdim. Hissetmem gereken şeyleri hissetmeme izin vermeyecektim. Kendimi affetmeme izin vermeyecektim.
Yalnız yaşamak, geçmişten bugüne gerçekten acı verici duygular hissetmemi sağlıyor. Bu yaralarla oturmam gerektiğini anladım; Onlara hitap etmeli ve iyileşmek için onlarla yüz yüze gelmeliyim. Kalbimin içinde olup bitenlerden kendimi uzaklaştırmaya devam edemiyorum.
Yaralarımızı iyileştirmek için hepimizin yalnız zamanına -ihtiyacımız olan yalnız zamana— sahip olması zorunludur. İş, sosyal faaliyetler ve toplumsal talepler nedeniyle sürekli dikkatimiz dağıldığında, nefes alma ve düşünme şansımız olmuyor.
Benim için başkalarıyla yaşamak her zaman dikkat dağıtıcıydı. Ben sosyal bir insanım. Doğal olarak insanlarla sohbet etmeye ve iç gözlemle ilgili düşünceleri aklımdan çıkarmaya yöneliyorum. Ne de olsa, bu düşüncelerden bazılarını düşünmek ve bunlara eşlik eden bazı duyguları hissetmek her zaman rahat değildir.
Bu şirin küçük stüdyoda tek başıma yaşadığımdan beri şeytanlarımla ve acılarımla yüzleştim. Geçmişimin travmalarından kurtuldum: çocukluğum, gençlik yıllarım, kötüye giden ilişkiler ve çok daha fazlası.
Bu noktaya gelmek için yalnız yaşamak zorunda değilsin. Sadece işe koymanız gerekiyor. Benim için yalnız yaşamak çok yardımcı oldu. olarak ortam Bazen dışa dönüklüğe daha fazla meyleden, kendimi yalnız kalmaya ve kendime ihtiyacım olan ilgiyi vermeye zorlayan, şimdiye kadar aldığım en iyi şifaydı.
Hepimizin iyileşmeye ihtiyacı var.
