Arkadaşlarım güzel saç günleri gibidir:
Bende çok az var ve bunlar çok uzak.
Dokuz yıl önce, üniversitedeki oda arkadaşım sahip olduğu her şeyi toplayıp ülke çapında taşıdı ve ilk uzun mesafe arkadaşım oldu. O zamandan beri arkadaşlarım ülkenin her köşesine dağıldılar ve sonra bazıları (ben dahil).
Onlardan biriyle sohbet etmek, birbirimizin ayrı uzun mesafeli arkadaş ağlarıyla rotasyonlarımızı koordine etmek için bir saatim olursa iyi bir hafta olur. Ve birçoğumuzun son birkaç yıldan sonra kanıtlayabileceği gibi, bu dünyada hem zorluklarda hem de ödüllerde uzun mesafeli arkadaşlar sürdürmek gibisi yoktur.
Son zamanlarda hepimiz hayatın en derin mücadelelerinden ve trajedilerinden bazılarını yaşadık ve fiziksel olarak her zaman birbirimiz için orada olamadık. Arkadaşlarımı her zaman güvenli bir şekilde göremediğim bir zaman diliminde, herkes kendini çok uzakta hissediyor. Bir okyanusu gözyaşlarıyla doldurabilirdim, keşke ortak omuzlarımızda ağlasaydık ama onun yerine ben imzamız olan kötü şakalarımızı ve dayanılmazlığımızı kullanarak kederimizi çözdüğümüz uzun telefon görüşmelerine razıyız. kelime oyunları
orada standart tavsiye haftalık bir telefon randevusu planlamak, birlikte kitap okumak ve şovları izlemek ve tabii ki bir kez daha birbirimize sarılabileceğimiz parlak günü planlamak. Ne zaman, bir kez daha, maskaralıklar ortaya çıkabilir. Ama hep merak etmişimdir, bağlantılarımızı daha da güçlendirmenin, hepimizin o kadar yalnız olmadığımızı hissetmemize yardımcı olacak başka yollar var mı?
Size sadece mektup yazmanızı ve sürpriz Starbucks hediye kartları göndermenizi söylemek yerine (aslında yapmalısınız), işte burada özellikle en zor zamanlarında onları ziyaret edemediğimde arkadaşlarımı nasıl kalbime yakın tutuyorum günler.
PAYLAŞILAN BİR DİL OLUŞTURUN.
Yorucu bir günün ardından konuşuyorsak, bir arkadaşımla “İyi değilim gibi görünsem de iyiyim” diyen bir kod kelimem var. (Bu noktada bir ilgisi var ve onlarca yıllık bir şaka.)
Ve birbirimize iyi olmadığımızı söylememiz gerektiğinde? Açık ve dürüst bir dil kullanırız. Yorgun olduğunuzda, kızgın olduğunuzda, üzgün olduğunuzda (özellikle üzgün olduğunuzda) ve şimdiye kadarki en mutlu olduğunuzda doğruyu söyleyin. BFF'lerimizle sohbetler iki yönlü bir caddedir; Bir soruna bir çözüme ihtiyacınız olduğunda veya sadece sevgi dolu bir dinleyiciye ihtiyacınız olduğunda onlara söylemekten korkmayın ve onlara sormayı da alışkanlık haline getirin.
İkiniz için de rahat olacak sorular oluşturmakta da sorun yoktur, böylece biri bir şeylerin yanlış olduğunu hissederse, güvenli ve etkili bir şekilde daha fazla bilgi isteyebilir. Kabul edilebilir ve ikiniz için de rahat geliyorsa, basit bir "Son zamanlarda sessiz olduğunuzu fark ettim, iyi misiniz?" harikalar yaratabilir.
ZORLUKLAR KARŞISINDA BAĞLANIN.
Mizah, kederli zamanlarda yolumu aydınlatır ve bunun birçok arkadaşım için de geçerli olduğunu gördüm. İkimizin de gülmeye ihtiyacı olduğunda (ya da Instagram çıkışları, hah!) Kötü aydınlatılmış, utanç verici resimlerimizi göndermeyi seviyoruz. Arkadaşlarımla ağlamak için her zaman orada olamadığım için, gerçekten hissettiklerimizi işlerken en azından diğer hatta onlarla bir kahkaha paylaşmak için olabilirim. Tecrübelerime göre biraz kahkaha yükü hafifletmeye yardımcı olur.
Bu senin hızın değilse, Şu anda gülmek zorunda değilsin, hiç gülmek zorunda değilsin (umarım yaparsın). Bu yıllar son derece ağır geçti ve bir zamanlar sahip olduğumuz sevinç namlusunun dibini kazımaya başlıyoruz. Birlikte sanal bir etkinliğe veya sınıfa katılın, yan yana protesto yapın veya aynı kurumda gönüllü— travmanın dışında bağlantı kurmanın bir yolunu bulun ve onları neden bu kadar çok sevdiğinizi hatırlayın.
BÜYÜKLER GİBİ KÜÇÜK ŞEYLERİ KUTLAYIN.
Arkadaşlık söz konusu olduğunda unutkanımdır, bu yüzden itiraf edeyim: Bir görüşmem biter bitmez, telefonumda ilk iş günlerinde, sunumlarda, testlerde, yıldönümlerinde arkadaşlarıma mesaj atmam için hatırlatıcılar, vesaire. Bir hediye veya kart gönderiyorsanız doğum günleri için erken hatırlatıcılar ayarlayın (Hiçbir zaman zamanında hiçbir şey göndermedim). Bununla birlikte, duygusal bant genişliğimiz bu günlerde esneklik noktasının ötesine geçti; Onlara gün içinde mesaj gönderemezseniz, daha sonra her zaman takip edebilirsiniz.
Kendime manikürün zorlu dünyasında gezinirken ojemin fotoğraflarını paylaştım ve arkadaşlarımla birlikte ilerlememi kutluyoruz. Desteklemeye yardımcı olabilecek en küçük ayrıntı gerçekten iyi bir arkadaşlık ve ilişkilerimizi uzak mesafelerde samimi hissettirir. (Ayrıca, denge için kırık salsa kavanozlarının ve katlanmamış çamaşır yığınlarının resimlerini de gönderiyorum.)
Bunun ötesinde, arkadaşlarımın isimlerini hatırlamak için çaba sarf etmeyi de seviyorum - her zaman sevildiğimi ve duyulduğumu hissediyorum. arkadaşlar isimleri hatırlar ve uzaktaki arkadaşlarımın yerel bir destek ağına sahip olduklarını bilmek kalbimi ısıtır. onların kendi.
GÜNLÜK HAYATINIZDA VE KALBİNİZDE ONLAR İÇİN YER BEŞLEYİN.
Onları düşünün, onlar için endişelenin, yaptığınızı bilmeseler bile onları sık sık kutlayın. Bunları hikayelerinizde ve günlük konuşmalarınızda adlandırın. İş arkadaşlarım arkadaşlarımın adlarını ve maceralarımızla ilgili hikayeleri biliyor, ben de onların bazılarını biliyorum. Fiziksel olarak sizden ne kadar uzakta olurlarsa olsunlar, nereye giderseniz gidin arkadaşlığınızı yanınızda taşıyın. Çünkü şansın, arkadaşın da seninle aynı şeyi yapıyor.
Bu arkadaşına yardımcı oluyor mu? Her zaman değil. Kalbinizde onlar için sıcak bir yer tutuyor mu? Kesinlikle.
VE EN ÖNEMLİ OLARAK ONLARI SEVDİĞİNİ SÖYLE.
Her geçen yıl insanlara onları sevdiğimi söylemekte daha cömert oluyorum. Bir arkadaşınıza onu ilk kez sevdiğinizi söylemek gibi bir şey var, belki ondan sonra her seferinde hariç. (Kardeşlerime söylemek ve “Seni seviyorum” karşılığını almak... paha biçilemez.)
Bu konuşmayı açmaktan korkuyorsanız, bilin ki 10/10 kez, kişinin takdirle nefes aldığını ve sevgiye karşılık verdiğini gördüm. Arkadaşlığın güzel ve yeni bir sayfasını açar.
Bundan sonra tüm sevimsiz şeylere genişleyebilirsin - arkadaşına onun hiç sahip olmadığın kardeş, ona sevgisi olmadan bugün bulunduğunuz yerde olamayacağınızı söyleyin. Bazen arkadaşlarıma hayatıma girene kadar onlara ihtiyacım olduğunu bilmediğimi ve muhtemelen daha sık yapmaları gerektiğini hatırlatırım.
Birinin varlığını derinden takdir ediyorsanız, ona söyleyin - bu söyleyebileceğiniz en önemli şey. Özellikle burada, özellikle şimdi.
