Neden Sağlam Bir Banyo Denemelisiniz - Ve Nerede Bulunur?

İlk ses banyoma beş yıl önce katıldım. Toplumsal ve ruhsal olarak enerji veren bir etkinliği derinden arzuluyordum, bu yüzden Meetup.com'a gidip arama yaparak aramaya başladım. “manevi toplantılar” için. Ortaya çıkan ilk olaylardan biri, o Pazar gerçekleşen Kutsal Ses Banyosu Meditasyonu içindi. akşam. Ortağıma gidip açıklamayı okumak isteyip istemediğini sordum; o da hiç ses banyosu yaşamamıştı.

Birkaç gün sonra kendimizi büyük, loş bir odaya girerken bulduk; tütsü ve Palo Santo'nun misk kokusu karşıladı bizi. Odaya giren diğer kişiler, sıcak gülümsemeleri ve bulaşıcı sakinlikleri ile bize bir rahatlık hissi verdi. Enerjiye hayran kaldım ve ortaya çıkmak üzere olan deneyim için endişelendim.

Odanın etrafına yerleştirilmiş dört kolaylaştırıcı vardı ve etrafımızda bir daire oluşturdular. Her birinin bir çeşitli enstrümanlar, dahil olmak üzere Tibet şarkı söyleyen kaseler, kristal şarkı söyleyen kaseler, çanlar ve flütler. Dört müzisyen, sürükleyici bir ses yolculuğu oluşturmak için birlikte çalıştı. Yoga matlarımıza uzanırken, ses banyodaki su gibi üzerimize çöktü. Zihnimiz rahattı ve enstrümanların yarattığı çeşitli titreşimlerle tamamen rahatladık. Ses banyosu bir saat sürdü ve ardından kolaylaştırıcılar bizi şimdiki ana geri getirdiler. Bitirdikten sonra, bir masaj yaptırdıktan sonra olduğu gibi, uykulu bir rahatlama hissettim.

O zamandan beri, topraklamaya ihtiyaç duyduğumda ve topluluk bulmanın bir yolu olarak ses banyolarını aramaya devam ettim. Onlar da harika ayık hafta sonu etkinliği evden çıkmak istediğimde ama “dışarı çıkmadığımda”. Sonrasında her zaman zihnimi sakinleştiren ve arayışlarda beni rahatlatan bir gençleşme duygusu hissediyorum.

İster deneyimli bir banyo müdavimi olun ister daha fazlasını öğrenmek için meraklı olun, aşağıda ses şifasının faydaları ve bölgenizdeki toplantıları nasıl bulacağınız hakkında bilmeniz gereken her şey var.

Ses Banyolarının Tarihçesi

Eski doğu inançlarında, vücutta yedi tane çalışılmış enerji merkezi vardır. çakralar (chaa-krahs), "tekerlek" için Sanskritçe kelime. İnanç, bu enerji merkezlerinin vücudun merkezi meridyeni boyunca ilerlediği ve refahımızın farklı yönlerini yönettiğidir. Dengeleri bozulduğunda veya engellendi, fiziksel beden kaygı, depresyon ve hastalık şeklinde etkilenir. Basitleştirilmiş bir örnek için, kronik mide ağrınız varsa, solar pleksus çakranız (göbeğin üzerinde bulunur) dengesiz olabilir.

Birçok ses banyosu kolaylaştırıcısı frekansları inceler veya Binaural Vuruşlar, bloke enerjiyi serbest bırakmak için bu enerji merkezlerini açmayı amaçladı. Örneğin, Jonathan Goldman, bir müzisyen ve terapötik ses uzmanı, çakralarımızı iyileştirmek ve açmak için ses frekanslarının nasıl kullanılabileceğine dair çalışmalar.

Ve o tek değil. Ses frekansları yapıldı okudu yıllardır müziğin her türlüsü beyne büyüleyici şeyler yapıyor. Bilim adamları, sağlam iyileşmenin kaygıyı, depresyonu ve genel ruh halini nasıl iyileştirebileceğini bile incelediler. Tek çalışmadases terapisini bütünleştirici tıp olarak analiz ettiler ve çeşitli enstrümanlardan farklı frekansların ne kadar farklı olduğunu gösterdiler. Geleneksel Tibet şarkı kaseleri, kuvarstan yapılmış büyük kaseler, çanlar ve flütler gibi, katılımcıların sinirlerini yatıştırdı. sistemler.

Toplumumuz alternatif tıp ve doğu uygulamalarını keşfetmeye devam ettikçe, duygusal ve fiziksel şifa bulmanın bir yolu olarak ses banyoları popülerlik kazanmaktadır. Anahtar, size yakın birini bulmaktır.

Ses Banyosu Nasıl Bulunur?

Sağlıklı bir banyo aramaya başlamak için en iyi yer yerel yoga stüdyolarıdır. Sağlam şifa etkinlikleri sunup sunmadıklarını görmek için stüdyonun programına bakarak başlayın. Burası aynı zamanda kolaylaştırıcılar hakkında bilgi edinmek ve onları takip etmek için harika bir yerdir. Genellikle bağımsız müzisyenlerdir ve ses banyolarına da ev sahipliği yaparlar.

gibi çevrimiçi kaynaklar da vardır. Meetup.com ve Facebook grupları. çevrimiçi platform Bilinçli Şehir Rehberi dünyanın her yerindeki büyük şehirlerde manevi topluluk toplantıları bulmak için harika bir kaynaktır. Güney Kaliforniya'da yaşıyorsanız, Entegrasyon Joshua Tree'de, çölde üç kız kardeş tarafından işletilen oldukça benzersiz bir yapıdır ve sağlam şifa için bir destinasyondur.

İlk Ses Banyonuz İçin İpuçları

İlk ses banyonuza katılırken açık fikirli olun ve beklentilerinizi serbest bırakın. Tüm ses banyoları, kolaylaştırıcılar ve ses deneyimi yaratma yöntemleri farklıdır. Ses banyosu sırasında zihninizi sakinleştirmeye yardımcı olması için kendi meditasyonunuzu veya nefes egzersizinizi yapmanız faydalı olacaktır.

Önceden kafein veya alkolden kaçının ve rahat kıyafetler giyin. Deneyimden önce veya sonra zihninizi rahatlatmak için günlük tutmak isteyebilirsiniz. Unutmayın, bedeninizin ve zihninizin sesin sihrini gerçekleştirmesine izin verecek kadar gevşemesi zaman alabilir.


Aşağıdaki yorumlarda ses banyolarıyla ilgili deneyimlerinizi duymak isteriz! ✨

Büyük Kardeşlerim İçin Bir Meditasyon: Kontrolü Bırakmak Sorun Değil

Bırakmayı ÖğrenmekÇocukluğumu düşündüğümde, üç küçük kardeşimle birlikte kuzey Kaliforniya'da ormanda koşarken, onları karlı bir orman zemininde sürüklerken plastik kızaklarımızla birlikte koşarken hayal ediyorum. Yazlar sadelikle gölgelenir: abla...

Devamını oku

Sıradanlık Neden Önemlidir?

Bana monotonluktan başka bir şey ver, sıradanlıktan başka bir şey.Bunu 20'li yaşlarımın başında, macera ve kendiliğindenlikle dolu hızlı tempolu bir hayat yaşayacağıma yemin ettiğimde söylerdim. Saf belki, ama birçok arkadaşımın ve benim paylaştığ...

Devamını oku

Son Derece Duyarlı Bir Kişi Olarak Tatillerle Nasıl Başa Çıkılır?

Tatilleri Kendi Şartlarınıza Göre Kutlamak İçin İpuçlarıSiz de benim gibiyseniz, tatillerde bir beklenti heyecanı ve endişe karışımı hissedersiniz. Bir yandan, şenlikli olma ve değerli arkadaşlarım ve ailemle kutlama yapma şansını seviyorum. Ancak...

Devamını oku