2020'de Neden Yeni Yıl Kararları Almamaya Karar Veriyorum?

Bir Çözüm Meraklısının İtirafları

Bir şey hakkında açıklama yapmam gerekiyor: Ben bir çözünürlük bağımlısıyım. Bunu fark etmem neredeyse otuz yılımı aldı, ama bu doğru. Her yıl, hiç aksatmadan, Aralık ayının son haftasında günlüğüme kıvrılmak ve tüm nedenleri yazmak için gizlice uzaklaşırım. 'gelecek yıl o yıl olacak!' Elim vahşice nasıl olduğunu ve neden olduğunu karalıyor Yeni yılda kendimin daha iyi bir versiyonu olacağım yıl. Günlüğümün sayfaları konuşabilseydi, bıkkınlıkla iç çekerlerdi.

1 Ocak geldiğinde, yeni mantralarıma ve zihniyetlerime sadık kalıyorum. Birkaç haftalığına dünya benim istiridyem ve ben kendimin en iyi versiyonuyum (bu ne anlama geliyorsa). Ancak o zaman hayat olur. Bir karar bozulur ve zayıf olduğum için kendimden utanırım. Belki baharda ikinci bir rüzgar alırım. Ancak yaza gelindiğinde, gelecekte bekleyen bir 'varış' ya da daha iyi bir versiyonum olmadığının farkındayım; sadece ben ve şimdiki an var.

Buna rağmen, karar verme pratiği her zaman sevdiğim bir şey olmuştur. İlk ne zaman yeni yıl kararı aldığımı hatırlayamıyorum ama genç olduğumu biliyorum. Eski günlüklerimi kazsam eminim, sararmış sayfaların üst kısmında altı çizili "(Yıl Girin) Kararları" ile jel kalemle yazılmış listeler bulurdum. Ben bir Başak burcuyum ve astroloji hakkında pek bir şey bilmesem de iş arkadaşlarım listelere ve planlara ihtiyacımın şaşırtıcı olmadığını söylüyor.

"Ama Kayti," diye soruyorsunuz, "Kararlar iyi bir şey değil mi? Kendimiz üzerinde çalışmamız ve daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmemiz gerekmiyor mu?” Cevap evet ve cevap hayır. Nüanslı, keşfediyorum.

Görüyorsunuz, bir karar verdiğimde, akıcı, değişken ve başarısızlığa izin veren hedefler koymuyorum. Bunun yerine kendimde (veya hayatımda) sevmediğim şeylere takılıp onları değiştirmeye karar veriyorum. Kararlar, hedeflerde olduğu gibi büyüme ve dönüşüm için alan sunmaz. Kararlar, 31 Aralık'ta bir kişiyim ve 1 Ocak'ta başka biri (ve 'daha iyi' biri) olduğumu söylüyor.

Kararlar beni şu andan ve vaat edilen andan uzaklaştırıyor. Hep geçmişe takılı kaldım (diyor ki Enneagram dört) ve son zamanlarda, karar vermemin sağlıklı hedefler oluşturmaktan daha çok dolabımdaki iskeletleri silmeye çalışmakla mı ilgili olduğunu merak etmeye başladım.

"Çok uzun, zehirli ilişkiler!" Birkaç yeni yıl arifesi partisinde bir kadeh şampanya içerek sorunu çözdüm. Ama bir tosta ihtiyacım yok; Bir terapiste ihtiyacım var. Geçmiş acılardan kurtulmak ve yola devam etmek günlüğümle ya da arkadaşlarımla aldığım tek gecelik bir karar değil. Bu sadece değil. Ve her zaman şimdiki anın hırsızları olmasalar da, kararlar hızla burada ve şimdi bıraktığımız portallar haline gelebilir.

Geçmişimi değiştiremezsem, birçok kişisel gelişim kitabının ve podcast'in vaaz etmesine rağmen kesinlikle geleceğimi kontrol edemem. Tam şu anda soluduğum hava dışında kesinlikle hiçbir şey vaat etmiyor. Kararlar, en iyi niyetle alınsa bile, bu zihniyeti yok ediyor ve beni hayatımı kontrol edebileceğime ve manipüle edebileceğime inandırıyor.

Dahası, hedefler ve niyetlerden farklı olarak, kararlar isteklerimi değil, memnuniyetsizliklerimi vurgular. Her zaman hayatımda sevmediğim şeyleri düşünürken, şu anın farkında olmak neredeyse imkansız. Ne olduğunu. Buradan ve şimdiden.

Geleceğimi şekillendirmek için gerekli olduklarını düşündüğümde, kararlarım beni gerçekten engelliyor olabilir mi? Evet. Şimdi anlıyorum ki bunca yıldır kararlar alıyorum çünkü şimdiki halimden, şu andaki halimden korkuyordum. Ve artık böyle yaşamak istemiyorum.

Muhafazakar babamla nasıl iletişim kurabilirim?

Muhafazakar babamla nasıl etkili iletişim kurabilirim? İzinli olduğu ve fazladan zamanı olduğu için şu ana kadar beni pek rahatsız etmedi. Olabildiğince zıtız ve ben her zaman onun hakkında fikir beyan etmekten kaçındım, çatışmadan kaçınmak için, ...

Devamını oku

Bir İlişki Bittikten Sonra Gerçekten Kapanmaya İhtiyacımız Var mı?

Kapatmak ne zaman yardımcı olur ve ne zaman incitir? Geçen yıl, uzun süreli bir ilişkiyi bitirdikten sonra, aynı anda çok fazla ilgi görerek görmezden gelindiğimi fark ettim. Ayrılıktan birkaç ay sonraydı ve birkaç haftadır mesajlaştığım bir adaml...

Devamını oku

Bir Influencer Gibi Sosyal Medya Tükenmişliğini Nasıl Yönetirsiniz?

Dijital Detoks AlmakTom ve Myspace 2003 yılında hayatımıza girdi ve neredeyse bir gecede değiştik. Sesli mesajlardan daha çok kontrol etmemiz gereken, aramalardan daha çok cevaplamamız gereken, T9 metinlerinden daha çok okumamız gereken daha çok ş...

Devamını oku