Yaratıcılığınızı Geliştiren Bir 'Medya Diyeti' Geliştirmenin 8 Yolu

Aşırı Tüketim Çağında Nasıl Yaratıcı Olunur?

Lisedeki ilk dönemimin sonuydu. Stüdyo dairemde endişeyle volta atıp masamda daha fazla oturmaya çalıştım. Yerlere kitaplar saçılmıştı. Bazıları yatağın üzerinde yarı açık şekilde dururken, diğerleri masanın üzerine Jenga blokları gibi yığılmıştı. Hikayeler - tıpkı düşüncelerim gibi - birlikte bulanıklaştı ve artık kimin ne yazdığını hatırlayamıyordum. Hangi yazar bölümler boyunca zamanları ördü? Bir karaktermiş gibi yer hakkında yazan kimdi? Bir kitap aldım, birkaç sayfasını gözden geçirdim ve sonra bir kenara fırlattım. Hiçbir şey hatırlayamadığımdan değil, sorun çok fazla hatırlamış olmamdı.

Bir elektrik devresi gibi, beynim aşırı bilgi yükünden kısa devre yapıyordu. O dönem boyunca kurgusal olmayan yazılarla ilgili her şeyi öğrenmeye hevesli arayışımda, elime geçebilecek kadar çok anı tüketmiştim. Okur, okur ve okurdum, tükettiğim içeriği çiğnemek için asla yavaşlamadım. Bunun yerine, onu eşarp ettim. Sıra yazmaya geldiğinde sesimi bulamadım. Başka hikayeler denizine dalmıştı.

O zamandan beri dersimi aldım. Kitaplar ve podcast'ler veya magazin dergileri ve realite TV olsun, içeriğin beni ve çalışmamı etkilediğini keşfettim, özellikle de aşırı tüketildiğinde veya aşırı miktarda tüketildiğinde. Eskilerin dediği gibi, “Sen ne yersen osun” ya da bu durumda “Ben ne tüketiyorsam oyum”.

Besleyici bir medya diyeti geliştirmek, söylemesi yapmaktan daha kolaydır (özellikle ekranlı dönem), bu yüzden beni yolda tutmak için bir kılavuz listesi geliştirdim. Bu ilkeler bana içeriği niyet ve amaçla tüketmeyi hatırlatıyor. Umarım size de yardımcı olabilir. Hepimiz ilham veren ve yaratıcılığımızı geliştiren yavaş içeriği seçelim - çünkü bilmiyorsanız, hepimizin içinde yaşayan yaratıcı enerjiler var.

1. Yavaş tüketim (yol) aşağı.

Zanaatımızda uzman olmak, kapsamlı bir araştırma gezisine çıkmak anlamına gelmez. Çok fazla tüketim bunaltıcıdır ve yaratıcı sürece zarar verebilir. Evet, içerik gerekli ve değerlidir, ancak aynı zamanda beynimizi "tıkayabilir". Yavaş tüketim, öğrenirken sesimizi korumamıza izin verirken, aşırı tüketim, yaratıcı kimliklerimizi potansiyel olarak başkalarının işlerine kaptırmak anlamına gelir.


2. Oluşturmak istediğiniz içeriği tüketin.

Size ve zanaatınıza hizmet eden besleyici içeriği seçin. Bir kitap yazmak istiyorsanız, türünüzün en iyi kitaplarını okuyun (hepsini okumaya çalışarak örneğimi takip etmeyin). Aynı şekilde, resim yapmak istiyorsanız, sizden önce gelenleri inceleyin. Ve eğer müzik çalmak istiyorsanız - ne yapacağınızı biliyorsunuz. İçerik, projelerimize ve çabalarımıza yardımcı olmalıdır (engellememelidir).


3. Aktif içerik tüketimini seçin.

Direnme konusunda daha agresif olmaya çalışıyorum pasif içerik tüketimi—örneğin, sıkıldığım için televizyonu veya radyoyu açmak. Pasif tüketimle uğraşırken içeriğimin kalitesinin ideal olmaktan uzak olduğunu fark ettim (düşün: çok fazla realite TV ve YouTube solucan delikleri). Bu, artan kaygıya, karamsar bir dünya görüşüne ve kendinden nefret etmeye yol açar. En kötü durumda, yaratıcı meyve sularını teşvik etmek için ideal bir uygulamadan daha az olan ünlü insanların sosyal beslemelerini kaydırıyorum.

Aktif içerik tüketimi, düşünceli medyayı seçmek ve hayal gücümüzü genişletmek anlamına gelir. Kısa bir süre içinde birden fazla satış noktası kullanmak yerine, ilgi çekici ve hareketli içeriklerle etkileşime geçmek için zaman ayırabiliriz. Buna karşılık, eşit derecede ilgi çekici bir şey yaratmak için ilham ve motive hissedebiliriz.


4. Pratik sınırlar.

Haber içeriği bizi güncel olaylar hakkında bilgilendirir. Bu tür içerikleri tüketmenin ve bunlarla ilgilenmenin vatandaşlık görevimiz olduğuna inanıyorum. Ancak denge ve sınırlar eşit derecede önemlidir. Haber içeriğimizi akıllıca ve mümkün olduğunda sesli bir şekilde seçebiliriz. Dahası, otlatmak yerine öğrenebilir ve meşgul olabiliriz.

Günlük, TheSkimm, ve küreselci bu tür içerik için en sevdiğim kaynaklardan birkaçı.


5. Başkalarını kutlayın, ancak egonuzu koruyun.

Okuldaki ilk dönemimde tüm bu anıları okuduğumda, hikayemin önemsiz olduğunu hissetmeye başlamam sadece bir düzine kadar kitap aldı. Konuşmaya ne söyleyebilir veya katkıda bulunabilirim? Bu yazarlara nasıl yetişebilirdim?

Bazen, başkaları tarafından oluşturulan içeriğe odaklanmak için çok fazla zaman harcadığımızda, yaratıcı yeteneklerimize olan güvenimizi kaybedebiliriz. Bu, çabalarında diğerlerini kutlamamamız ve desteklemememiz gerektiği anlamına gelmiyor - ancak sesimizi korumamız ve sağlıksız karşılaştırma kalıplarına düştüğümüzde bunu anlamamız gerekiyor.


6. Sil, sil, sil.

yabancı değilim erteleme ve yaratıcı bloklar. Özellikle, genellikle yaratıcı projeler için tipik olduğu gibi, kendi kendine belirlenen son teslim tarihlerine doğru çalışırken, motive olmak zor olabilir.

Bazen yaratıcı engellemeler, içerik karmaşasının bir sonucudur. Telefonum podcast bölümlerinde maksimuma ulaştığında ve komodinimde 10'dan fazla kitap olduğunda, kendimi çıkmazda hissediyorum. DVR'm ve e-posta gelen kutum da genellikle dolu, çünkü arka arkaya birkaç hafta boyunca haftalık e-bültenleri ve ilgi çekici belgeselleri takip etmeyi zihnime not ettim.

Bu olduğunda, sil düğmesine güvenirim. Dokuz kitabı yeniden rafa koydum ve DVR'ımı temizledim. Yaratıcılığın sihrini gerçekleştirmesi için fiziksel ve zihinsel alan yaratıyorum. İçerik temizleme her zaman yaratıcı engelimi gidermese de, birkaç kez yardımcı oldu.


7. Farkındalık uygulayın.

Geçenlerde yeni bir sabah pratiğine başladım. Uyandıktan sonra ilk iş bir fincan kahve ile kanepeme oturdum, gözlerimi kapattım ve beş derin nefes aldım. Sonra o anda şükrettiğim her şeyin (uyanma, sağlık ve güvenlik, sıcaklık) zihinsel bir listesini yapıyorum ve sonra bir dua ediyorum. Kendime bir yaratıcı olduğumu ve yaratıcı güçlerin içimde yaşadığını hatırlatarak uygulamayı bitiriyorum. Sonra masama gidip yazıyorum. Bazen 20 dakika yazıyorum, bazen bir saat. Ve biliyor musun? Bu basit, minimum çaba gerektiren uygulama bana yardımcı oluyor. Kendime güvenimin arttığını ve yazma oturumlarımın daha üretken olduğunu fark ettim.

Bunlarda bir farkındalık pratiği geliştirme hakkında daha fazla bilgi edinin. yeni başlayanlar için kitaplar.


8. Bir çocuk gibi yaratın.

Son olarak, içerik ve yaratıcılık eğlenceli olmalıdır. Çoğu zaman hayatımızı ve sanatımızı çok ciddiye alıyoruz. Bu yüzden çocuksu bir merak uyandıran daha eğlenceli içerikler serpmeye çalışıyorum. Eğlenmek için yaratalım ve yaratırken eğlenelim.

Elizabeth Gilbert'in bilgece sözleriyle:

Ne Zaman "Geleceğim"? (Psst—Zaten Sahipsiniz)

Hâlâ Orada mıyım?Ben daha gençken, geleceğimi planlayarak geceleri uyanık kalırdım, hayali evim için kat planları oluşturacak ve boya renkleri seçecek kadar ileri giderdim. Bir bungalovda yaşamak ve profesyonel bir yazar olmak istiyordum. Bundan d...

Devamını oku

Günlük Kullanabileceğiniz 99 Olumlu Olumlama

Açığım. iyileşiyorum. Mutluyum.Özbakımın suları hayatım boyunca alçaldı ve aktı ve özellikle uzun bir ebb sırasında (eğer istersen bir kuraklık), bu sözleri her gün kendi kendime söyledim. Kalbim kırık hissettiğinde, tekrar açmakta bütünlüğü buldu...

Devamını oku

Yaz Mevsimi Üzüntüsü: Ters Mevsimsel Duygudurum Bozukluğumu Nasıl Yönetiyorum?

"Bende O Yaz Var, Yaz Mevsiminde Hüzün."Çocukluğumun yazlarında, günlerin tembel ve uzun olduğu ve mayolarımızla uyuduğumuz, kız kardeşim ve ben büyükannem ve büyükbabamın evini haftalarca ziyaret ettik. Her sabah şekerli mısır gevreği yedikten so...

Devamını oku