"Az Çoktur" Sevinci
“Az çoktur” sözünün var olmasının bir nedeni var. İnsanlar bunu etkili iletişimciler olmak, iş dünyasında gereksiz kaynakları kesmek ve hatta moda seçimleri için bir mantra olarak kullanmak için uygularlar. Ancak bu ifade, hem fiziksel hem de duygusal olarak hayatınızda takıldığınız tüm “şeyleri” düşündüğünüzde de kullanılabilir.
Maddi mallar söz konusu olduğunda, "Az çoktur", daha fazlasına sahip olmanın ve daha fazlasını satın almanın size daha fazla mutluluk getireceği atasözüne aykırı görünüyor. Bugünün kültürü, gerçekten sadece en son trendi satın almak ve eskiyi atmak için bir cazibe olduğunda, “Buna ihtiyacım var” ile tanımlanan bir kültürdür. Ancak yeni şeyler satın almak size gerçek mutluluğu getirmeyecektir. Aslında tam tersi doğru gibi görünüyor ve minimalizm uygulamak, yaşam kalitenizi artıracak bir dizi fayda ile birlikte geliyor.
Bilim Bile Minimalizmi Daha Fazla Mutluluğa Bağlıyor
Sayısız araştırma yapıldı 1970'lerden beri materyalizm ve mutluluk arasındaki ilişkileri keşfetmek için. Maddi şeyler bir dereceye kadar mutluluk satın alır, ancak kısa ömürlüdür. Endorfin seviyenizi ve yeni bir TV, çanta veya bir çift ayakkabıyla ilişkili "yüksek" seviyenizi korumak için sık sık doyurmanız gereken bir döngü haline gelir. Tüketim kültürünün bu kadar başarılı olmasının nedeni budur.
Ama bir anlığına geri getirelim. Her satın alma kötü değildir. Zor kazanılan dolarlarınızı nasıl harcadığınız, gerçekte ne kadar kazandığınız kadar önemlidir. Nicelikten çok niteliktir. Minimalizmin yapabileceği şey, sadece harcama alışkanlıklarınızda değil, hayatınızın diğer tüm alanlarında da önceliklerinizi yeniden gözden geçirmenize yardımcı olmaktır. Gereksiz ve paha biçilmez şeyleri kaldırabilecek ve daha tatmin edici kaliteli şeylere odaklanabileceksiniz.
Nasıl başlarsın? Gereksiz şeyleri ortadan kaldırmanıza ve mutluluğunuz için gerçekten önemli olan şeylere öncelik vermenize yardımcı olacak altı yol.
1. Sadece Daha Az Harcayın
Aylık bütçenizin tamamını yeniden değerlendirin. Gerekli olanı öncelik sırasına koymak söz konusu olduğunda kendinize şu soruyu sorun: “Buna ihtiyacım var mı?” Ardından, o nesneyi bir dakika tutun. Sana neşe getirmiyorsa, bırak gitsin. Bu yöntemden emin değilseniz, işte başka on yol daha az sahip olmanıza yardımcı olmak için. Sorumlu harcama alışkanlığını geliştirmenin hem size para kazandıracağını hem de hayatınızdaki dağınıklığı azaltacağını göreceksiniz.
2. Daha Az Şey Size Daha Fazla Zaman Kazandırır
Bu nasıl mümkün olabilir? Şeylerden çok deneyimlere odaklanmaya başladığınızı göreceksiniz. Gününüzü farklı bir şekilde önceliklendirecek, biriktirdiğiniz parayı size neşe getiren ve aslında temizlemesi ve organize etmesi gereken daha az aktivite yapmak için kullanacaksınız ki bu her zaman bir bonustur.
3. Bıraktığınızda, Yeniden Düzenleyin
Dolaplarınızı ve çekmecelerinizi temizlemenin güzelliği, alanı yeniden düzenlemeniz anlamına da gelir. Bu, sadece mütevazi meskeninizin görünümü değil, zihinsel durumunuz için harikalar yaratır. Ama kendini yorma! Mutfak gibi tek bir odayla başlayın (çünkü dürüst olalım: hemen hemen her şey için her şeyi yakalama eğilimindedir) ve tıpkı sizin zihniyetiniz gibi yeni bir başlangıç yapın.
4. Stres Yükünüzü Hafifletin
Evinizi temizlemenin neden üzerimizden bir yük kalkmış gibi olduğunu düşünüyorsanız, bunun nedeni sahip olunan eşyaların bizi aşağı çekmesidir. Özellikle satın aldığınız şeyleri teknik olarak karşılayamıyorsanız, hayatınıza gereksiz stres katarlar. Bırak gitsinler, stres takip edecek.
5. Manevi Yönünüzle Tekrar İletişime Geçin
Yapılan çalışmalar var minimalizmi maneviyatla birleştiren - bu alan kişisel olarak sizin için ne ise. Daha büyük bir ruhsal farkındalığa sahip olmak, zihnin daha net, daha sakin ve hayatın size sunduğu denemelerle başa çıkmak için daha donanımlı olmasını sağlar. Aynı zamanda dengeyi korumaya yardımcı olur ve size neşe getiren yönlere konsantre olmanızı sağlar, ki bu da aslında hayatın anlamıdır.
6. Tüketim Kültüründen Özgürlüğü Bulun
Evet, özgürlük. Sürekli olarak "satın al, satın al, satın al" ve "daha fazla, daha fazla, daha fazla" mantrası tarafından bombardımana tutulduğunuzda, buna yenik düşmek ve en yeni trendlere kapılıp Jones'lara ayak uydurmak kolaydır. Ancak hayatınızda değerli olan şeylere öncelik vermeye karar verdiğinizde, o tüketim kültüründen uzaklaşmanın kanatlanıp özgürleşmek gibi olduğunu göreceksiniz. Asla daha önce yaşadığın hayata geri dönmek istemeyeceksin.
Görüyorsunuz, minimalizm mümkün olduğunca az şeyle geçinmek değildir. Bunun yerine, size tatmin edici ve neşeli bir hayat vermek için gerçekten neyin gerekli olduğuna karar vermekle ilgilidir. Stresinizi azaltabilir, daha organize hissedebilir, zevk aldığınız aktiviteler için daha fazla zamana (ve paraya) sahip olabilirsiniz ve hepsinden önemlisi, kitlesel tüketim zincirlerinden kurtulabilirsiniz.
