Rosalie, ilişkilerde sık görülen komplikasyonlar hakkında yazmaya çok zaman ayıran deneyimli bir ilişki danışmanıdır.
Bu Duygular Nereden Geliyor?
Kıskançlık doğrudan benlik imajıyla bağlantılıdır. Bir kişinin birçok güvensizliği varsa, kıskanması daha kolay olacaktır. Örneğin, kıskançlık yaşarken sahip olabileceğiniz düşünceleri düşünün. Tipik olarak, " gibi bir şeyle başlayacaktır.Erkek arkadaşım neden başka bir kıza mesaj atıyor?" ve bir sonraki düşünce şöyle olacak, "O benden çok daha güzel. Belki de benim yerime onun yanında olmalı.". Bu olumsuz düşünceler kıskançlığın kökleridir ve bu duygularla başa çıkmanın tek yolu, düşüncelerin nereden geldiğini anlayın ve sonunda düşünceleri görmezden gelebileceğiniz bir noktaya gelin. düşünceler.
Çoğu durumda, olumsuz benlik imajı sorunlu bir çocukluktan gelir. Bir çocuk ihmal edildiyse, belki de yetişkin olarak daha fazla ilgiye ihtiyaç duyabilir ve diğer önemli kişi başka bir kişiye çok fazla ilgi gösterirse üzülebilir. Bir çocuk bir tanık olsaydı
Bir Partnerle Kıskançlığınızı Nasıl Tartışabilirsiniz?
İlişkinizde güvensiz hissediyorsanız, eşinizle bu konuda konuşmanız gerekir. Duygularınızı şişirmek size hiç yardımcı olmaz. Onlarla oturun ve sohbete "Seni gerçekten önemsiyorum ama bazen ilişkimizde belirsiz hissediyorum" gibi bir şeyle başlayın. Bir partnerle kıskançlık duygularınız hakkında konuşurken, onu herhangi bir şeyle suçluyormuş gibi görünmemeye çalışın çünkü bu bir tartışma başlatabilir.
Dikkat Çekme Kıskançlığı Teşvik Etmek
Partnerinizi kıskandırmak çoğumuzun yaptığı bir şeydir. Bunun nedeni, ilişkilerde kendimizi güvende ve sevilmiş hissetmeyi sevmemiz ve eşinizin olumsuz bir başka biriyle flört etmene tepki, seni önemsediklerini ve kaybetmek istemediklerini garanti eder sen. Bu bir sorun çünkü amaçlı ve incitici ve bunu sürekli yapıyorsanız, ayrılabilirsiniz.
Partnerinizin sizi kasten kıskandığını düşünüyorsanız, bunu onunla konuşmanız gerekir. Sonuçta, iletişim ilişkilerin anahtarıdır. Onlara derinden değer verirken, diğer insanlara flörtöz bir şekilde davranmalarının sizi rahatsız ettiğini açıklayın. Umarım, partneriniz anlayacak ve özür dileyecektir.
Argümanlar
Kendinizi partnerinizle bir anlaşmazlık içinde bulduğunuzda, daha yüksek bir zemine çıkıp özür dilemek çok zordur - özellikle de yanlış bir şey yapmadığınızı düşünüyorsanız.
Partnerinizin başka birine mesaj attığınız için kızgın olduğunu varsayalım. Bu, sosyal medyanın hayatımızın çoğuna hükmettiği için çiftler arasında yaygın bir argüman, ancak bu başka bir günün konusu. Partneriniz, siz duştayken mesajlarınızı okuduğunu söylüyor ve ardından "belki onunla birlikte olmalısınız" şeklinde bir şey söylüyor. onlara Bunun yerine".
İlk içgüdünüz muhtemelen onlara bir şeyi geri vermek, yüzünüz maviye dönene kadar onlarla tartışmak, ama sadece biraz geri sarın: eğer size söylediklerini yakından dinlerseniz, açıkçası bununla konuşmanız konusunda çok güvensizler kişi. Bu argümanla başa çıkmanın doğru yolu şu satırlarda yanıt vermektir: "O kişiyle konuştuğum için üzgünüm. Seni çok önemsiyorum ve seni güvensiz hale getirdiğim için üzgünüm. Bundan sonra duygularınıza karşı daha duyarlı olmaya çalışacağım."
Şimdi, eğer partneriniz başka birine mesaj gönderiyorsa, ona olgun ve sakin bir şekilde yaklaşmayı deneyebilirsiniz. Şuna benzer bir şey söylemeyi deneyin: "Konuştuğunuzu gördüm (kişinin adını girin) ve bu beni gerçekten üzüyor çünkü bunu yaptığınızda, bu bana senin için yeterli olmadığımı hissettiriyor." Partneriniz ve siz, aşağıdaki gibi şeyleri tartışırken her zaman makul bir seviyede kalmalısınız. kıskançlık. Ancak arada bir tartışmaya girmenin sağlıklı ve tamamen normal olduğunu unutmayın.
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
atılgan akrep 24 Mart 2017'de Chicago'dan:
Çoğu kıskançlığın temel nedeninin, kişinin eşinin ilişkiye onlar kadar "bağlı" olmadığını gösteren bir şey görmesi, duyması veya okuması olduğuna inanıyorum.
Özünde kıskançlık, çok değer verdiğimiz biri tarafından kandırılacağımız korkusuna dayanır.
Bazen bu, geçmişteki başarısız ilişkilerden üzerimizde taşıdığımız bagajlar nedeniyle güvensiz veya paranoyak olmakla ilgilidir.
Diğer durumlarda, bazı insanlar, arkadaşlarıyla ya da arkadaşlarıyla paylaşmak istemedikleri noktaya kadar gerçekten sınırda "takıntılıdır". Sanki sadece eşlerinin gülümsemesini, gülmesini ve sadece onlarla iyi vakit geçirmesini istiyorlarmış gibi.
Öte yandan, hiç kimse "yumurta kabukları üzerinde yürümek" zorundaymış gibi hissetmek ya da her düşüncesini ya da eylemini ikinci kez tahmin etmek istemez. Esasen hapse atılmaya benzer.
Kendin olmana izin verilmezse mutlu olman imkansız.
Bir ilişkinin "yürümesi" için sizin veya eşinizin "değişmesi" gerekiyorsa, "yanlış kişi" ile birlikte olmanız mümkündür.
Amaç, istediğinizi (zaten) olan birini bulmaktır.