Sadie Holloway, insanların ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olmak için kişilerarası iletişim becerileri öğreten bir atölye kolaylaştırıcısıdır.
Önde sorun? Bu kötü ilişki işaretlerinden kaç tanesini fark ediyorsunuz?
Kötü bir ilişkinin belirtilerine kör müsünüz? İlişkinizin sorun yarattığını söyleyen uyarı işaretlerinden uzaklaşmayın.
Şu anda içinde bulunduğunuz veya kötü bir ilişkiye girdiğinizin bazı işaretleri ilk başta fark edilmeyebilir. İnce olabilirler. Arada bir kendilerini gösterebilirler. Ama hepsini bir araya getirdiğinizde, hayatınızı birlikte geçirmek istediğiniz biri olup olmadığını yeniden düşünmeniz için size duraklama verebilirler.
Uzun süreli bir ilişki içinde olmak büyük bir duygusal bağlılıktır. Hayatınızın tüm alanları, birlikte yaşamayı seçtiğiniz kişiden etkilenecektir. Ortak ilişki kırmızı bayraklarına dikkat etmeniz çok önemlidir. Mali geleceğiniz, güvenliğiniz, duygusal esenliğiniz ve sağlığınız kötü bir ilişkiden derinden etkilenebilir.
Partneriniz istediğini elde edemediğinde diğer insanlara kaba ve kötü davranıyor mu? Bu, yolda senin için kötü haber olabileceğinin bir işareti.
Microsoft
İlişkiniz size hiç böyle hissettiriyor mu?
- Eşinizin etrafında yumurta kabukları üzerinde yürüyorsunuz.
- En ufak bir hatanın partnerinizin öfkeden patlamasına neden olacağını hissediyorsunuz.
- Partneriniz tarafından hem özel hem de toplum içinde küçük düşürülür ve alay edilirsiniz.
Bunlar sağlıksız bir ilişki içinde olduğunuzun işaretleridir. Çoğu zaman her şey ne kadar iyi görünürse görünsün, korku içinde yaşıyorsanız veya göz korkutuyorsanız, sizin için iyi olmayan bir ilişkiye kapılırsınız.
Partnerinizin yanında olmak size yumurta kabuğu üzerinde yürüyormuş hissi veriyor mu? Bu kötü bir ilişkinin işareti olabilir.
Sağlıksız bir ilişkinin bu erken uyarı işaretlerinden herhangi biri sizde yankılanıyor mu?
1. Eski karısı veya eski kız arkadaşı hakkında çok konuşur. İyi ya da kötü olması önemli değil, onun hakkında ne kadar çok konuşursa, seninle bir gelecek hakkında o kadar az zaman düşünür.
2. İş ya da kişisel nedenlerle çok seyahat ediyor ve sizden gitmenizi istemeyi asla düşünmüyor. Bir iş gezisine gittiğinde iletişimde kalmıyor.
3. Arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle tanışmaya ilgi duymadı. Partnerinizin ebeveynleriyle tanışırken gergin olmak bir şeydir, ancak partnerinizin hayatındaki diğer önemli insanlarla tanışmaktan ısrarla kaçınmak tamamen başka bir şeydir. Sizinle birlikte olmak konusunda ciddi değilse, babanızın, annenizin veya kız kardeşinizin uzun vadeli ilgi eksikliğini bir mil öteden görebileceğinden endişelenebilir.
4. Sözde yoğun hayatına sizi içermeyen başka sosyal aktiviteler eklemek için zaman bulabilecek gibi görünüyor. Şu anda onun sosyal hayatından dışlanmış hissediyorsanız, kararlı bir ilişki yaşadıktan sonra dışlanmak nasıl bir duygu? Bir şey şüpheli geliyorsa, diğer potansiyel ortaklara baktığını söyleyen bağırsaklarınız olabilir. Her insanın kendi arkadaş çevresine sahip olması önemli olsa da, ilişkinin iyiliği pahasına olmamalıdır.
5. Gıda alerjileriniz veya diğer önemli tıbbi sorunlarınız gibi önemli sağlık konularını hatırlamıyor veya umursamıyor gibi görünüyor. Size ciddi şekilde zarar verebilecek, hatta sizi öldürebilecek şiddetli fındık alerjiniz varsa, bunları hatırlamanın önemli olmadığını düşünmesi onun hakkında ne diyor?
6. Çıkmayı, maliyetlerin her zaman bölündüğü bir finansal işlem olarak görüyor. Ödeme yaptığında, her şeyin ne kadar pahalı olduğunu size her zaman hatırlatacağından emin. Bir ilişkide verme ve alma, kimin neyi ne zaman ödediğinin puanını tuttuğunuz için değil, diğer kişiyi önemsediğiniz için yapılmalıdır.
7. Sizi hayatındaki önemli olaylara asla davet etmez (ör.; iş etkinlikleri, düğünler, tatil toplantıları, aile etkinlikleri vb.)
8. Bir şey hakkında gözle görülür şekilde üzgün olduğunuzda yanıt vermiyor. Ağladığınızı veya bir şey için çok üzüldüğünü fark etmemiş gibi yapıyor. Duygularını görmezden gelmek sağlıklı değil.
9. Sana iltifat etmez. Saçınızı farklı şekilde takmak gibi yeni bir şey yaptığınızı asla fark etmez. Sağlıklı ilişkiler, diğer kişiyle tam olarak mevcut olmakla ilgilidir.
10. Seninle fotoğrafının çekilmesini asla istemez. Bir resmi kabul ederse, resimde her zaman garip veya komik bir surat yapar, mutlu bir 'Seninle birlikte olmaktan memnunum' suratını değil.
11. Geçiminizi sağlamak için ne yaptığınızla veya kariyer hedeflerinizle ilgilenmiyor gibi görünüyor. Günlük yaşamınızı etkileyen bir şeyle ilgilenmiyorsa, biri yaşam hedeflerinizi ve hayallerinizi nasıl destekleyebilir? Hayatını seninle geçirmeyi düşünmüyorsa, muhtemelen seni heyecanlandıran şeyi öğrenmenin amacını anlamıyor.
12. Ona ihtiyacın olduğunda yanında değil: hasta olduğunda, bir arkadaş veya aile üyesi öldüğünde, konuşacak birine ihtiyacın olduğunda.
13. Bazen yanında değil de arkasında yürüyormuş gibi hissediyorsun.
14. Bir şeye üzüldüğünüzde duygularınızı reddeder veya "sadece üstesinden gelmenizi" söyler.
15. Onun evinin çevresinde ilişkinizin hiçbir belirtisini görmezsiniz; ona verdiğiniz bir hediye veya bir geziden veya özel tarihten bir hatıra gibi fotoğraf, hatıra veya kişisel eşya yok.
16. İş tatili partisi veya bir arkadaşının düğünü gibi önemli sosyal etkinliklerinize gelmek istemiyor. Sizinle iyi bir ilişki kurmak isteyen biri, kişisel ve profesyonel yaşamınızda gerçekten önemli olan olaylar için orada olmak için çaba gösterecektir.
17. Seni asla kendi yerinde yalnız bırakmadı. O yokken evine girmenize izin vermek yerine, işe gitmesi gerektiğinde sizi evden uzaklaştırmanın bir yolunu her zaman bulmuştur. Bu, size güvenmediğinin veya onun hakkında bilmenizi istemediği bir şeyi keşfetmenizden endişe ettiğinin bir işareti olabilir (örn. seni aldatıyor).
18. Arkadaşlarıyla hiç tanışmadın. Nedenmiş? Hayatı hakkında bilmenizi istemediği şey nedir?
19. Diğer insanlara kötü davranır. Müşteri hizmetleri personelinden ve restoran sunucularından istediğini alamayınca kamuoyu önünde olay çıkarır.
20. Her şeyden şikayet ediyor ve kendisi dışında etrafındaki herkesin sorununun ne olduğunu fark ediyor gibi görünüyor. Bu, öz-farkındalığın veya içe bakma ve kendi kişisel gelişimini ve gelişimini inceleme yeteneğinden yoksun olabileceğinin bir işaretidir. Her zaman başkalarında hata bulan ve asla kendisinde olmayan biri, yanlış yaptığını kabul etmekte veya pişmanlık ifade etmekte zorluk çekebilir. Alçakgönüllülük, sorumluluk ve bağışlayıcılık, bir ilişkide aramak istediğiniz iyi işaretlerdir.
21. Agresif bir şekilde araba kullanıyor ve bir yol öfke olayına karışmaya çok yaklaştı. Dikkatsizce kullanan ve davranışlarının sizi nasıl etkileyeceğini pek umursamayan biriyle bir araçtayken kendinizi güvende ve rahat hissedip hissetmediğinizi kendinize sormalısınız. Başlattığı herhangi bir trafik kazası olayına karıştıysa, dikkatli olun. Bu büyük bir kırmızı bayrak çünkü olgunluktan, sabırdan ve kendine hakim olmaktan yoksun olduğunu gösteriyor.
22. Çalışma programı, onu düzenli olarak görmenize her zaman bir engel gibi görünüyor. İlişkiler zaman, çaba, bağlılık ve uzlaşma gerektirir. İş her zaman sizinle birlikte olmamak için bir bahane olarak kullanılıyorsa, belki de zamanını ve dikkatini sizinle bir ilişki kurmaya ayırmaya hazır değildir. Duygusal ve/veya fiziksel yakınlıktan korkan birçok insan, birisiyle uzun süreli bir ilişki kurmaktan kaçınmak için işleri veya yoğun programları gibi şeyleri kullanabilir.
23. Zorla kumar oynar veya finansal geleceğinizi riske atabilecek para riskleri alır. Aldattığına veya bir sahtekarlık yaptığına tanık olduysanız, kendinize hayatınızı birisini örterek mi yoksa bir suça yakalanmaktan endişe ederek mi geçirmek isteyip istemediğinizi sorun.
24. Açık bir ilişki içinde olmak istemekten bahsediyor. Bu, seninle çıkarken başka insanları görmek istediği anlamına gelir. Her açık ilişki mutlaka sağlıksız değildir; her iki partner de istediğinin bu olduğu konusunda %100 hemfikir olduğu ve her ikisi de izin verecek kadar güvende hissettikleri sürece diğer kişi aynı anda başka biriyle çıkıyor, o zaman açık bir ilişki kötü olmak zorunda değil şey. Ancak, tek eşli olmayan bir ilişki içinde olmaya zorlanmış veya baskı altında hissediyorsanız, bu sizin için hiç sağlıklı değil.
25. Sizi diğer insanlara randevusu, kız arkadaşı, ortağı veya eşi olarak tanıtmaz. Sizi neden ilişki içinde olduğu biri olarak tanımlamadığı sorulduğunda, sizi buna ikna etmeye çalışır. bu isimlerin (eş, partner, kız arkadaş vb.) sadece etiketler olduğunu ve gerçekten nasıl hissettiğinin bir işareti olmadığını düşünüyor sen.
26. Seninle kafa oyunu oynuyormuş gibi hissediyorsun. Önemli olduğuna inandığınız konular hakkında kaçamak, pasif agresif veya saygısız. Neler olup bittiği konusunda daha net ve doğrudan olmasını istediğinizde, duygularınızı en aza indirmeye çalışır ve çok muhtaç olduğunuz için endişelerinizi reddeder. Sağlıklı bir ilişki içindeyken, partneriniz endişelerinizi dinler ve sizi aptal veya saf hissettirmeden duygularınızı doğrular.
Kötü bir ilişkiye girebileceğinize dair birçok farklı uyarı işareti var. Bu listede olmayan bir şey yaşıyor olsanız bile. duygularını reddetme. İçgüdüleriniz size bir şeylerin doğru olmadığını söylüyorsa, bu dikkat etmeniz gereken en önemli uyarı işaretidir. Kendi duygularınızın uzmanısınız ve tek bir kötü ilişki işaretleri listesi, yaşadığınız her şeyi kapsamayabilir.
Aşağıdaki video, taciz içeren bir ilişkinin nasıl görünebileceğini araştırıyor ve ayrıca, kendinizi taciz edici bir ilişki içinde bulursanız ne yapmanız gerektiğine ilişkin kaynaklar ve bilgiler sağlıyor.
Kadınlar neden kötü ilişkilerde kalır? Bir kadının kötü bir ilişkide, hatta zehirli ve şiddetli bir ilişkide kalmanın, ayrılma riskinden daha iyi olduğuna karar vermesinin birçok nedeni vardır. Araştırmalar, istismarcı bir ilişki içinde olan bir kadının, ayrılmaya çalıştığında öldürülme veya şiddetle saldırıya uğrama riski altında olduğunu göstermiştir. Eşleri tarafından öldürülen tüm kadınların yaklaşık %25'i ilişkiyi bırakmıştı.1
İşte birçok kadının kötü ilişkileri terk etmesinin zor olmasının bazı nedenleri:
- Maddi olarak eşine bağımlıdır. Ayrılırsa kendini ve çocuklarını destekleyecek iş becerilerine, kaynaklara veya finansal kapasiteye sahip olacağına inanmayabilir.
- Evliliğin sona ermesini kınayan bir din içinde büyüdüğü için ayrılmaktan korkmuş olabilir. Ayrıldığı için ailesinden ve dini cemaatinden uzaklaşmaktan korkuyorsa, kötü bir ilişkiden kurtulması çok zor olabilir.
- Bir eş tarafından aylarca veya yıllarca istismarın tetiklediği düşük saygı, birçok kadını güvenliğe, mutluluğa ve saygıya layık hissetmemesine neden olabilir.
- Duygusal ve/veya fiziksel istismara uğrayan partneri tarafından arkadaşlarından ve ailesinden izole edilen bir kadın, ilişkiden çıkmak istediğinde başvurabileceği kimsesi olmadığını hissedebilir.
Kötü bir ilişki içinde olmak, kadınları zararlı, hatta tehlikeli birinden uzaklaşmak için ihtiyaç duydukları içsel duygusal gücü ve cesareti çalabilir. Bir kadının tüm deneyimini bilmiyorsanız -- ki bu mümkün değildir. NS o kadın -- birini kötü bir ilişki içinde olduğu için yargılamak yardımcı olmuyor. Kötü niyetli bir ilişkiden ayrılmaya çalışan bir kadının empatiye, nezakete, şefkate ve onaylanmaya ihtiyacı vardır.
1. Rapor: Kadına Yönelik Şiddetin Ölçülmesi: İstatistiksel Eğilimler 2006, s. 38
Hiç kimse, partnerinin sert bir şekilde kırılmasından ve şiddetle kırılmasından korkarak yaşamak zorunda kalmamalıdır. Kötü bir ilişkiden ayrılmada sorun yaşıyorsanız profesyonel yardım ve destek alın.
Görüntü Kaynakları: Pixabay.com; Microsoft Office
Bu içerik doğru ve yazarın bilgisi dahilinde doğrudur ve kalifiye bir profesyonelin resmi ve kişiselleştirilmiş tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
© 2014 Sadie Holloway
