Як впоратися з проблемами

Тріхорус дуже зацікавлений у особистісному зростанні і охоче ділиться всім, що він відкриває у своїх пошуках, пов’язаних із зростанням.

У кожного з нас є щось у надлишку — проблеми. Як би ви не старалися, ви ніколи від них не позбудетеся. У будь-який момент у вас будуть якісь проблеми. Вам важко це розповісти, але проблеми в нашому житті неминучі. Вони повинні бути там, оскільки вони відповідальні за те, щоб зробити нас тим, ким ми стали. Вони як інгредієнти, які роблять нас такими надзвичайними, якими ми могли б стати. Враховуючи їх незмінну природу, дуже важливо ефективно боротися з ними, щоб вони не почали панувати над вашим життям і не приковувати вас. З правильною точкою зору та правильного підходу до проблем ви можете змінити ситуацію. Зрештою, найуспішніша людина, яку ви можете придумати, також мала незліченну кількість проблем, через які можна було подолати.

Ця стаття створена, щоб допомогти вам сформувати правильний погляд на проблеми, щоб замість того, щоб потопити вас, ваші проблеми допомагали вам піднятися вище.

Я не вирішую проблеми. Я виправляю свою думку. Тоді проблеми вирішуються самі собою.

— Луїза Л. Сіно

Як ви бачите свої проблеми?

Чи охоплює вас страх, коли ви бачите свої проблеми? Чи це жаль? Важливо запитати себе, як ви бачите свою проблему, тому що те, як ви її бачите, має велике значення.

Коли ви зі страхом дивитеся на свою проблему або дозволяєте своїм сильним емоціям керувати вами, вашим здібностям вирішувати проблеми або вашій здатності зрозуміти, що ситуація починає затуманюватися, і ви можете в кінцевому підсумку ускладнити себе або навіть не помітити і не вважати можливим рішення.

Як я бачу свої проблеми? Я дивлюся на них із дуже привітним мисленням. Це не означає, що я створюю собі проблеми або що я не вживаю заходів, щоб уникнути їх. Це просто означає, що якщо виникає неминуча проблема, я не намагаюся втекти від неї чи будь-яким чином її контролювати. Я також не витрачаю час на це знову і знову. Проблеми — це приховані можливості, і протистояння з ними робить вас сильнішими або покращує вас в тій чи іншій мірі. Тому я схильний вітати їх. Для мене вхідна проблема – це ще одна можливість рости чи вдосконалюватись у певному напрямку. Таке привітне ставлення до вашої проблеми є важливою передумовою, щоб подолати її.

Як ви зараз бачите свої проблеми?

Що ви робите після того, як зіткнулися з проблемою?

У кожного з нас є неймовірна машина для вирішення проблем, і якщо ви не використовуєте свою для вирішення проблеми, ви стаєте її частиною. Ця вражаюча машина, яку всі ми приховуємо, укладена в наших черепах — мозок, прагне вирішувати проблеми, і коли в неї немає їх, або якщо ми втікаємо від тих, які у нас є, вона в кінцевому підсумку створює більше. Весь цей процес призводить до наростання проблем і в кінцевому підсумку поглинає людину або змушує її звернутися до екстремальних рішень. Найкраще використання цієї машини — продовжувати вирішувати проблеми, за що вона також винагороджує вас своїми біохімічними способами. Таким чином, проблеми мають бути вирішені.

У цій статті я використовував термін «проблеми», який є досить широким терміном, який включає всілякі проблеми — сімейні, бізнесові, стосунки, фінансові. Незалежно від того, яка у вас проблема, підхід до її вирішення або виростання з неї однаковий — концентрація уваги не на проблемі, а на розв’язанні.

Як зосередитися на вирішенні, а не на проблемі?

Як було сказано раніше, важливо привітно ставитися до своїх проблем, і це робить частину «зосередження на вирішенні» набагато легшою, ніж зазвичай. Важливо зберігати спокій і самовладання під час вирішення проблеми. Звичайно, через характер проблеми це може стати досить складним, але ключем тут є відпустити те, що сталося.

Якщо ви зіткнулися з проблемою, дозвольте мені припустити тривіальний приклад того, що ви провалили тест. Тоді головне тут – відпустити все. Це означає, що вам не доведеться переживати через провал тесту. Вам не доведеться постійно шкодувати про свої певні рішення, які стали причиною вашої невдачі. Вам не потрібно продовжувати переживати через те, що сталося. Коли щось трапилося, перегляньте цю ситуацію ще раз, визначте, що пішло не так, і візьміть урок, який він може дати, а після цього відпустіть все. Все, що сталося, сталося. Зараз це в минулому. Постійні думки про це нічого не змінить. Ви не наблизитесь до рішення, якщо будете постійно думати про всі «що, якщо». До чого призведе цей жаль, погане самопочуття та всі ці непотрібні думки? Це не допоможе вам з рішенням, але це безсумнівно викличе стрес і спрацює. Це вплине на вас негативно.

Замість цього вітайте вашу ситуацію. Добре, ви провалили тест. Пропустіть частину «роздуми про проблему» і подумайте, що ви можете зробити зараз, щоб покращити ситуацію. Що ви можете зробити зараз? Ви можете переглянути питання, які ви не змогли вирішити, і практикуйте їх. Ви також можете почати готуватися до майбутнього тесту. Те, що трапилося, нормально, але не можна дозволяти цьому повторюватися і нічого з цим не робити. У цьому прикладі ваша невдача в цьому тесті може змусити вас досягти успіху в наступному.

Всякий раз, коли ви стикаєтеся з проблемою і відчуваєте, що через неї хвилюєтесь або відчуваєте стрес, задайте собі таке запитання: чи вирішить я щось, що турбує мене? Якщо ви відповісте негативно, запитайте себе ще раз: що мені робити зараз покращити цю ситуацію?

Це нормально, якщо ви не можете придумати жодних негайних дій, щоб покращити свою ситуацію, але це краще, ніж впливати на себе через це. Якщо проблема вже гірша, то дозволити їй впливати на вас таким чином, що вона здається в кілька разів гіршою, ніж вона є. Коли це станеться, ви можете взагалі не побачити можливих виходів і через це будете злиті.

Усі проблеми, незалежно від їх характеру, є тимчасовими, і в певний момент часу вони будуть рішенням це ви зрозумієте лише раніше, якщо збережете самовладання і не розпадетеся через свою проблема. Отже, якщо ви не бачите виходу прямо зараз, не починайте турбуватися про свою проблему і погіршувати її, а продовжуйте далі і запитуйте себе: що я можу зробити зараз, щоб покращити цю ситуацію?

Або ви домінуєте над своїми проблемами, або дозвольте своїм проблемам домінувати над вами.

— Тригор

Зробіть паузу на мить і подумайте про свою проблему зараз.

Як ця перспектива допомагає вам у довгостроковій перспективі?

Коли ви починаєте розглядати свої проблеми як можливості для власного зростання, це означає, що ви швидко вирішуєте свої проблеми, одну за одною. Ви починаєте розвивати позитивний настрій на свої проблеми, своє життя і збільшуєте свої особисті сили. Це мислення, яке ви розвиваєте, зробить вас більш сприйнятливими до навчання, яке супроводжує кожну проблему, що знову ж таки призводить до більшого зростання. Це правильний спосіб вирішення ваших проблем, тому що проблем у вашому житті немає підштовхнути вас або знеохотити, вони тут, щоб підбадьорити вас і витягнути з цього найкраще ти. Дозвольте вашим проблемам зробити вас кращою та успішнішою людиною, ніж ви є.

© 2018 Trihorus

Тригор (автор) з The Multiverse 30 червня 2018 року:

Дякую :D

Місіс Л. А. Гібб 30 червня 2018 року:

Мені подобається, як ви виклали це, показавши людям, що вони не турбуються про проблему, а мають дуже позитивне ставлення до вирішення проблеми. Я схильний виявляти, що багато людей можуть стати жертвами вчинків і поглядів інших людей, а також поглядів на життєві ситуації. Саме ці люди викликають проблеми, а не ваше власне прийняття рішень щодо вирішення проблем, які ви створили, вони просто намагаються покращити ситуацію. Молодці.