Психічні та фізичні переваги дачі іншим

У дитинстві мене вчили давати хворим, літнім і бездомним. Цю спадщину сьогодні практикують мої діти та онуки. Дай!

Дай жити

простягнути руку допомоги іншим. Можливо, наступна ваша черга.

розплескувати

Допомога іншим зменшує стрес, що веде до довшого життя

Коли ви востаннє виділили кілька хвилин, щоб подати руку допомоги тому, хто цього потребує? Я говорю про благодійні вчинки доброти, не думаючи про те, що ви можете отримати натомість.

Ви настільки захоплені днями та проектами, що рідко думаєте про те, щоб віддати іншим? Давайте не будемо настільки захоплюватися справою життя, щоб забути про інших, які можуть бути хворими, депресивними чи самотніми.

Можливо, сусідові підійде поїздка на ринок, чи, можливо, закритий зал оцінить принесену вечерю. Не потрібно багато, щоб зробити додаткову порцію домашнього печива, заморозьте їх на пізніше, коли захочете пригостити когось.

Я розумію, що твій ранок пролетить незабаром, і ти не помічаєш, як настав обід. Незабаром після обіду настав час готувати вечерю. А потім настає час сну, і ви втомлено занурюєтеся в гарний глибокий сон. Або, можливо, ви один із мільйонів людей, які не можуть спати.

Через деякий час безсоння може скоротити тривалість вашого життя. І ми знаємо, як стрес може викликати серцевий напад. Але що, якщо я скажу вам, що є спосіб, яким ви можете прожити довше і по-справжньому насолоджуватися прекрасним, повним життям?

Якщо у нас немає миру, то це тому, що ми забули, що ми належимо один одному.

Мати Тереза

Дай жити

Я придумав фразу «Дай, щоб жити» після того, як дослідив розумові та фізичні переваги давати іншим. Я дізнався, що ті, хто дає, насправді живуть на 5 років довше, ніж ті, хто не дає іншим.

І окрім цієї вигоди, просто подумай, як ти - так, ти залишиш цей світ кращим місцем. Ви насправді змінюєтеся на краще кожного разу, коли допомагаєте комусь іншому. Все, що вам потрібно зробити, це змінити свою поведінку.

Робити добрі вчинки для інших – це те, на чому я виріс. Це не було нічого особливого, це був спосіб життя.

У дуже молодому віці нас навчили, як викликати посмішку на обличчях старших людей, які були заховані в «будинках» – самотніх і забутих. Мій молодший брат, сестра та я щотижня проводили цілий день, співаючи людям похилого віку. Я ніколи не забуду, як ті старші старші були дуже раді візиту та пісні.

Спогади про те, як мама відвідувала хворих, сиділа з ними день у день, досі яскраві в моїй пам’яті. Дощ чи блиск, втомлена чи голодна, на неї можна було покластися, щоб підняти тягар і біль, які несли інші.

Потрібно так мало, щоб змінити життя тих, хто самотній і жадає товариства. І насправді, ми ті, хто знає, що думає про нагороду, покидаємо, відчуваючи радість і наділені енергією.

14 способів давати іншим

Коли ви віддаєте іншим, ви відчуваєте справжню радість, тому що зосереджуєтесь на комусь іншому, а не на собі. Але я по-справжньому почала розуміти, як дарування робить добрі речі відбуватися, коли я уважно прочитав книгу "Чому хороші речі трапляються з хорошими людьми."

Звичайно, ми не ходимо бізнес шукати винагороду, коли ми даємо. І все-таки дуже приємно знати, що ми винагороджені різними способами, про які ми ніколи не підозрюємо. З хорошими людьми справді трапляються хороші речі. Бути хорошою людиною означає бути обізнаним, відточувати свої навички терпіння, безкорисливості, сприйняття та співчуття.

Одрі Хант

я придумав ці 14 способів дарувати іншим. Не соромтеся додавати свої власні думки до цього списку:

Подаруйте тому, хто потребує обіймів, приємні теплі обійми і вкладіть у це трохи енергії.
Зателефонуйте старому другові, яким ви занедбали. Дайте їм знати, що ви все ще піклуєтеся про них і думайте про них.
Поділіться своєю вечерею з ким-небудь, хто хворий або живе один.
Приготуйте печиво для тих, хто сумний. Залиште їх на порозі, загорнуті любов’ю.
Косити газон для людей похилого віку. Мій син робив це регулярно без оплати.
Надішліть дружню картку з будь-якої причини. Гарне нагадування, яке створює м'яке з'єднання.
Надішліть подяку комусь, кого ви цінуєте.
Пропонуємо няні. Молодим парам дійсно потрібен час для себе.
Допоможіть комусь зібрати речі для переїзду. Візьміть із собою щасливе ставлення.
Скажіть комусь, що любите їх. Вам не потрібна причина. Просто зроби це!
Підвезти людину до лікаря. Люди похилого віку часто потребують транспорту, але рідко запитують.
Даруйте квіти. Ніщо так не освітлює чийсь день, як кілька прекрасних квітів.
Станьте волонтером та пожертвуйте свій час. Ви кажете, що не маєте часу? Знайдіть час.
Дозвольте машині їхати перед вами по шосе. У чому все-таки велика справа?

Не забувайте про дітей, підлітків та молодих людей. Включіть і їх. І не бійтеся звертатися до інших людей. Іноді вони повідомлять вам, якщо потрібна допомога. Але це не завжди так. Можливо, вам доведеться запропонувати наперед.

Насолоджуйтесь цими ендорфінами, що «гарно себе почувають», допомагаючи іншим людям.

Візьміть тверде зобов’язання допомагати одній людині щомісяця

Є нескінченні способи давати іншим. Іноді найкращий подарунок, який ви можете зробити, — просто бути хорошим слухачем. Хороших слухачів знайти непросто. Відточуйте свої навички аудіювання та робіть усе можливе, щоб бути поруч із тим, хто дійсно потребує вас.

Дарування не повинно коштувати нічого, крім кількох хвилин вашого часу. Маючи 24 години на добу, 7 днів на тиждень, ви, безсумнівно, зможете знайти час, щоб виділити й допомогти хоча б одній людині чи групі щомісяця.

Зателефонуйте в місцеві будинки відпочинку для людей похилого віку та заклади догляду, щоб запланувати візит. Перш ніж їхати, дізнайтеся, кому найбільше знадобиться ваш візит. Я знаю, що коли прийде мій час, я точно не хотів би залишатися зовсім один.

Іншій людині сподобається ваш короткий візит, а потім і вам. Вам буде добре всередині.

Якщо вам не вистачає слів під час першого відвідування людини, ось кілька порад:

Запитайте про їхню родину. Ми всі любимо говорити про членів сім’ї. Скільки дітей і як їх звати? Де вони живуть? Запитайте про чоловіка, навіть якщо його немає.
Запитайте, де вони народилися. Як розвивався світ? Дозвольте їм розповісти про своє дитинство.
Яка їх улюблена їжа? Можливо, ви зможете отримати смачний рецепт від людини.
У них є улюблена пісня? Якщо ви знаєте пісню, заспівайте її разом з ними.
Запропонуйте їм почитати вірші чи оповідання. Зробіть це коротким.

Пікассо

Що я дав в кінці дня

Як цей день добігає кінця ~

Я не згадала подзвонити подрузі

Торкніться чиєсь серце, щоб допомогти йому виправитися

І чи допоміг я комусь, хто цього потребує

Або посадив сміх як зернятко

Я підійшов до когось новенького

Сказати їм, що вони покращують огляд

А як щодо літніх людей зовсім самотніх

Я подарував квіти, щоб прикрасити їхній дім

Чи я прислухався

Або витерти сльозу, яка набула бруньку

Коли я їду по дорозі

Я зупинився, щоб полегшити вантаж

Чи простив я всім тим, хто брехав

І відкинь мою дурну гордість

Уроки, які потрібно засвоїти на життєвому шляху

Що я дав в кінці дня

Одрі Хант

Самотність і відчуття небажаності – це найжахливіша бідність.

Мати Тереза

На завершення ~

Я сподіваюся, що цей центр «Психічні та фізичні переваги від надання іншим» надихне та мотивує всіх, хто його прочитає. Більшість з нас шукає способи збільшити своє довголіття. Ми всі хочемо мати гострий мозок і здорове, міцніше тіло. Віддаючи іншим, ми віддаємо своєму власному розуму і тілу.

Список способів надання, який я надав, далеко не повний. Я б не хотів, щоб це було. Ви достатньо здібні та креативні, щоб знайти власні унікальні способи дарування. І іноді така можливість знайде вас, коли ви найменше цього очікуєте. Зробіть доброту щоденним психічним станом у всьому, що ви робите. Знайдіть його в кожній думці і в кожній дії. Мати Тереза зробив.

Якщо час від часу ви відчуваєте, що у відділі самооцінки ви відчуваєте себе низько, я обіцяю вам, що якщо ви будете витрачати час, приділяючи іншим, ваш рівень самооцінки різко підвищиться. Під час давання вивільняються ендорфіни, природні опіати вашого тіла, що змушує вас почувати себе добре.

Зараз може бути ідеальний час, щоб виробити звичку давати іншим. Не тільки ваш розум і тіло виграють від дари, але й тому, що на вас чекає довше і щасливіше життя.

Чи є дарування іншим частиною вашого життя?

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 09 квітня 2015 року:

Привіт, Шанмарі

Абсолютно дякую.

Шеннон Генрі з Техасу 25 березня 2015 року:

Цей центр добре вписується в моє останнє. Чи можу я поставити посилання на ваше?

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 25 березня 2015 року:

Чітрангада Шаран - Як чудово бачити вас тут. Дякую за ваші чудові коментарі. Я радий, що мій центр надихнув. Я дуже ціную, що ви поділилися цим. Благословення і миру вам!

Чітрангада Шаран з Нью-Делі, Індія, 16 березня 2015 року:

Гарні думки та дуже надихаючий центр!

Я погоджуюся з вашими пропозиціями - найбільша радість - це радість давати. Ми повинні завжди пам’ятати про це.

Дякуємо, що поділилися цим надихаючим центром, проголосували та поділилися на HH!

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 12 червня 2011 року:

shygirl - Ви залишили мені такі приємні коментарі. Для мене це так багато значить. Тепер я збираюся відвідати вас!

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 05 травня 2011 року:

Деніз - Ви дуже люб'язні залишати свої коментарі, які завжди раді. Я віддав усе, що мав, на 30-денний hubchallenge, але відстав і не зміг наздогнати. Я спробую ще раз наступного разу. Дякую, Деніз. :) вокальний тренер

shygirl2 28 березня 2011 року:

Люблю цей вірш!! Гарне нагадування для всіх нас!: ) Вгору та дивовижно.

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 28 березня 2011 року:

Шановний Дім - Так, як ви кажете, щира світла посмішка нічого не коштує і так багато дає одержувачу. Б’юся об заклад, що у вас чудова посмішка... та, яка надає енергію та підбадьорить! :) вокальний тренер

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 27 березня 2011 року:

Привіт, Epigramman! Я хочу подякувати вам за другий візит і вибачитися за затримку відповіді. Мав нокдаун-драг-аут антибіотиком (див. мій останній хаб) і на деякий час був не в силах. Я візуалізую вас і двох ваших чарівних кішок, які насолоджуються вашим видом на озеро Ері. Який гарний сайт має бути. Я завжди думаю про тебе, дорогий Коліне, і ціную нашу дружбу...

Smackins - Як приємно вас бачити і читати ваші приємні коментарі. Я ще не мав задоволення читати ваш матеріал... але я зараз у дорозі! :) вокальний тренер

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 27 березня 2011 року:

marcoujor - Я дуже радий бачити вас тут і тепер бути частиною нашої родини hubpage. Я люблю твоє писання! Благословення вам. :) вокальний тренер

Дім Флексенвік з Великобританії 27 березня 2011 р.:

Дякую за це прекрасне нагадування про те, якими ми повинні бути. Посміхнутися комусь не коштує нічого.

smackins1974 з Великобританії 27 березня 2011 р.:

прекрасний центр із гідним повідомленням.

проголосував за

Сара

Марія Йордан з Джефферсонвілля, Пенсільванія 26 березня 2011 р.:

Дуже пронизливо~~ Я з нетерпінням чекаю читання ваших робіт. Голосували ЗА і ПРЕКРАСНО~~ дякую!

Кеті МакМюррей з Огайо 26 березня 2011 р.:

Ви так багато віддаєте, подивіться на це...https://hubpages.com/community/A-unsung-hubber-her

Ми вас любимо! :) Кеті

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 25 березня 2011 року:

Дорога Кеті! Написати слова, які торкаються твого прекрасного і дарованого серця, це більше, ніж можна було сподіватися. Дякую, Кеті. :) вокальний тренер

Кеті МакМюррей з Огайо 25 березня 2011 р.:

Яке прекрасне та надихаюче повідомлення, яке зворушило моє серце. Дякую! :) Кеті

CollB 23 березня 2011 року:

Чудовий центр і надихаючий.

епіграмман 19 березня 2011 року:

... ну, мені завжди потрібно переглянути класику і привітатися з моїм дорогим другом - і щиро запитати тебе, як ти тримався і сподівався, що у твоєму житті все добре і добре. Зараз я сиджу тут біля озера Ері і спостерігаю, як повний місяць перетинає озеро протягом вечора... мої дві кішки які зараз сплять, провели сьогодні більшість часу на вулиці, тому що ми тут, у Канаді, на порозі весни... залишайтеся на зв'язку - дайте мені знати, що ви відчуваєте, і, будь ласка, продовжуйте думати про ці гарні думки...

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 16 березня 2011 року:

Привіт Марина - мені дуже подобається твій коментар, "прекрасний і теплий шматочок для серця". Я буду пам'ятати це і дякую. Ти - найкраща! вокальний тренер :)

Марина Лестер 16 березня 2011 року:

«Коли біди знайшли мокрі самотні сльози

Серцем я слухав чи просто вухами» Гарний, милий і теплий твір для серця. Світ завжди може використовувати подібні слова. :) Дякую.

Деніз Хендлон з Північної Кароліни 16 березня 2011 р.:

Одрі, гарний вірш. Яке надихаюче послання для всіх нас. Дякую.

До речі, я опублікував «запитання» на форумі hubchallenger, і ви можете ознайомитися з деталями групового 30-денного hubchallenge у квітні цього року. Обіймаю вас.

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 12 березня 2011 року:

50 - Це така радість - віддавати дрібниці комусь іншому. Я радий бачити вас тут і дякую за

залишаючи свої чудові коментарі. Благословення і любов :)

50 калібр з Арізони 12 березня 2011 року:

Vocalcoach, проголосований, чудовий і піднімаючий центр, який викликав посмішку в моєму старому серці, Багато благословень від Бога та всіх читачів, багато миру та любові, 50

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 10 березня 2011 року:

Долорес - Яким іншим був би наш світ, якби всі жили цими прекрасними словами. Важливо, щоб батьки навчали своїх дітей, а також показували їм приклад. Дякую, що поділилися зі мною і за приклад, який ви самі подали.

Chatkath - Ваші слова такі зворушливі. Як і більшість поведінки, дарування іншим – це звичка, яку потрібно розвивати. Радий, що вам також сподобався образ. Дякую тобі друже!

CMCastro - Дякуємо за ваші коментарі. І так, у мене є дуже сильна духовна сторона :)

тесей з Філіппін 9 березня 2011 року:

Дякую, любий. Я зворушений такими милими словами. Я також щасливий, що знайшов нових друзів, таких як ви, завдяки HP. Благослови вас Бог.

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 09 березня 2011 року:

Тесей - Ти завжди показуєш найкраще в інших... тому що ТИ найкращий! Я дуже щасливий, що зустрів вас через hubpages. Я люблю ваші статті!

тесей з Філіппін 9 березня 2011 року:

У вас дійсно є дар! Послання просте – будьте благословенням для інших, простягніть руку, поділіться частинкою себе, даруйте любов. Ви зробили все це через це. Просто прекрасно!

Одрі Хант (автор) від Idyllwild Ca. 07 березня 2011 року:

epigramman - Я люблю відчуття, коли сльози колять мої очі від щирої радості твоїх слів, коли вони проникають у моє серце і душу. Як і в кожного з нас, бувають моменти, коли людина, здається, випробовується понад те, що можна терпіти. Потім з’являється ім’я епіграмман, за яким слідує найпідвищеніше повідомлення...і все можливо! Зрештою, ви зробили найцінніший подарунок з усіх... тільки правильні слова... загорнуті у своє серце, що дарує!

епіграмман 07 березня 2011 року:

...так, ви просто поетичне натхнення для всіх нас своїм безкорисливим духом і прекрасним щирим письмом, яке могло прийти лише від когось такого надзвичайного, як ви!!! Ти сонце, яке сходить на небі над моїм озером, і мій ангел-охоронець добрих побажань і підтримки тут, у Хабі!