Онлайн-підтримка для жертв соціопатів і злоякісних нарцисистів

Що таке злоякісний нарцисизм?

Експерти, які вивчають поведінку людей, розходяться щодо того, що є злоякісним нарцисизмом. Схоже, це підгрупа нарцисичного розладу особистості, стану, описаного в Медичному діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів (DSM-IV-TR).

Однак цей стан виходить за межі цього, тому що люди, які страждають від нього, також мають садистську смугу. Деякі професіонали вважають, що злоякісні нарциси насправді є просто високофункціональними соціопатами, оскільки різниця між ними розмита.

Пошук допомоги в Інтернеті

Куди ви звертаєтесь, коли вас зрадили найгіршим способом, який тільки можна уявити?

Життя сповнене болю, засмучень і розчарувань. Це нормальна частина людського досвіду.

Але те, про що я говорю, зовсім інше. Зустріч із соціопатом або злоякісним нарцисом змушує вас задихатися і думати, чи виживете.

Ви виживете, але зцілення - це процес, який вимагає часу і сили духу. У вас будуть і хороші, і погані дні. Ви навіть зможете знову довіряти і усвідомити, що більшість людей у своїй основі хороші.

Кожен хворобливий досвід, якщо його правильно направляти, призводить до зростання. З часом ви навіть зможете побачити благословення своєї прогулянки цією долиною темряви.

Вірте чи ні, але ви навіть зможете пробачити людину, яка вам заподіяла шкоду. Але як дістатися звідси туди і вийти за межі травми?

Багато жертв звертаються до онлайн-форумів, таких як lovefraud.com і outofthefog.net. Обидва дають багато хороших порад, анонімно.

На мою скромну думку, анонімна підтримка в Інтернеті є одним з найкращих способів зосередитися після того, як звільнили нарциса.

Жертви нарцисів знаходять допомогу в Інтернеті.

Фото Flickr від Portland Prevention

Переваги онлайн-підтримки

Однією з найбільших переваг онлайн-підтримки є її анонімність. Ви можете отримати відгуки та поради від інших, хто там був. Багатьом людям, які ніколи не стикалися з нарцисами чи соціопатами, може бути важко проковтнути вашу історію. Це тому, що люди з розладом особистості здатні на таку епатажну поведінку і настільки вправні в маніпуляціях. Тож те, що ви розповідаєте, здається занадто дивним, щоб бути правдою.

Однак людей, яких ви зустрічаєте в Інтернеті, не потрібно переконувати. Вони знають, про що ви говорите.

Крім того, нарциси дуже переконливі. Однією з їх найбільш зловісних рис є те, як вони згуртовують людей для своєї справи. На жаль, можливо, якщо ви поплачете на чиємусь плечі, нарцис почує про це. Це дає йому або їй більше уявлення про те, як краще атакувати знову.

Тому анонімність в Інтернеті дуже корисна, враховуючи обставини. Модератори, які ведуть один форум, наполегливо рекомендують вам не розкривати свою справжню особу або занадто багато ідентифікаційних деталей. Це насамперед тому, що ваш мучитель може їх знайти.

Відновлення від нарцисичного насильства.

Фото з Flickr від Ікбала Османа1

Love Fraud Blog

Цей сайт в першу чергу для людей, обдурених романтикою. Є багато хороших порад. Якщо ви не знаєте, чи чия поведінка є безладною, це може пролити світло на це питання.

Власники сайту пережили подібні ситуації. Це дуже неосудна платформа, щоб висловити свої занепокоєння.

Єдине застереження – не проводити занадто багато часу тут або на будь-якому форумі, як жертва, яка видужує. Ідея полягає в тому, щоб зрештою рухатися далі та знайти новий фокус. Пізніше, коли ви відновите своє життя і виростите з досвіду, ви можете час від часу повертатися на форум, щоб допомогти іншим.

Злоякісні нарциси у вашому житті

З туману

Цей форум чудовий, тому що містить велику кількість інформації про злоякісний нарцисизм та тактики, які вони використовують. Це дуже активна громада, і люди дуже допомагають.

Назва сайту описує момент, коли у вашій голові загоряється лампочка, коли жертви розуміють, що їх покатався хтось, у кого не розвинене сумління. Це болючий досвід, але він також звільняє. Ви знаєте, з чим ви мали справу, і кожен інстинкт у вашому тілі підказує вам, що пора перервати шнур. Ви більше не сумуєте за цією людиною і не думаєте, чи можна було щось зробити, щоб уникнути їхнього гніву. Ви розумієте, що ви нічого не могли зробити, щоб виправити те, чого не вистачає в серці і душі нарциса.

Вихід за межі нарцисичного насильства.

Фото Flickr від Лорен Мічелл

Блог дружби

Цей модерований форум веде доктор Ірен Левін, доктор філософії, яка дає чудові поради жінкам, які страждають від втрати дружби. Багато інших форумів про відновлення займаються майже виключно романтичними розставаннями. Сайт доктора Левіна допомагає тим, хто втратив свого найкращого друга або значну дружбу.

Вона зазначає, що жіноча дружба напружена і складна. З віком жіноча дружба стає все більш важливою, і доктор Левін це визнає.

Але будьте обережні в Інтернеті

Застереження щодо онлайн-форумів. Вони населені нарцисами, незалежно від того, яка тема обговорюється. Інтернет та соціальні мережі надзвичайно привабливі для людей з розладами особистості, оскільки вони можуть говорити про себе та хвалитися своїми досягненнями у масовому масштабі.

Злоякісні нарциси люблять ображати інших. Вони тролять форуми, шукаючи жертв. Будьте дуже обережні, якщо вирішите налагодити стосунки в автономному режимі з кимось, кого ви зустріли на форумі.

Насправді, за словами психолога д-ра Сільвії Гірінг, доктора філософії, є деякі ознаки, на які слід звернути увагу, коли ви «знайомитеся» з кимось онлайн. Ці червоні прапорці включають витрачання надмірної кількості часу на публікації на Facebook (більшість нормальних дорослих не оновлюються кілька разів на день), наявність надмірної кількості «друзів» у Facebook і розміщення забагато фотографій себе. Будьте особливо обережні, якщо на цих фотографіях зображені нескромні сукні або натякані пози.

Остерігайтеся нарцисистів у Facebook

Початок процесу відновлення

День, коли ви усвідомлюєте, з чим маєте справу, і твердо вирішите вирватися на свободу, це день, коли ви починаєте одужувати. Свобода означає або відсутність контактів, або якомога менше контактів. Іноді неможливо повністю уникнути певних людей. Якщо це так, то спілкуйтеся якомога менше. Не надавайте їм більше інформації про те, що ви робите, оскільки ви виключили їх зі свого життя.

Одужання настає поетапно. Деякі дні кращі за інші. Почуття образи можуть виникнути знову, якщо щось інше, навіть якщо це не пов’язано, вас засмутить.

Будьте терплячі до себе. Це займе час. Зверніться до старих друзів і спробуйте знайти нові виходи для своєї енергії. Робіть речі, які роблять вас щасливими.

Згодом ви почнете витрачати менше часу на форумах. Тема злоякісного нарцисизму вас не зацікавить. Це означає, що ви рухаєтеся в процесі відновлення.

Пробачити людині, яка заподіяла тобі біль

Це необхідно, якщо ви хочете рухатися далі, що є єдиним рішенням, коли мова йде про нарцисистів. Якщо ви молитесь за людей, поставте цю людину на перше місце у своєму списку молитов. Якщо ви не молитесь, просто надішліть їм добрі побажання.

Зрештою, ви досягнете точки, коли це вам зовсім не зашкодить. З часом, озираючись назад, вірите чи ні, ви, ймовірно, знайдете кілька благословень у всьому, що ви пережили. Якщо нічого іншого, ви зможете допомогти іншим вирішити подібну ситуацію. Мало хто розуміє світ злоякісного нарцисизму, якщо не випробував його на власному досвіді.

Мій дід розповідав про «школу жорстких стуків». Тут ви отримаєте кращі уроки свого життя.

Розкриття

Я є учасником партнерської програми Amazon Services LLC Associates Program призначений для того, щоб сайти могли отримувати плату за рекламу за допомогою реклами та посилань на amazon.com.

Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.

Ологсінкіто (автор) з США 23 вересня 2014 р.:

Привіт, Дженн, мені так шкода чути про вашу боротьбу, і я буду молитися за вас, щоб все змінилося на краще. Проте я не маю досвіду домашнього насильства чи подружнього злоякісного нарцисизму, тому я не найкраща людина, щоб запитати. Мій досвід роботи зі злоякісною нарцисисткою.

Якщо він п’є, це може спричинити погану поведінку. Якщо це так, то він, безсумнівно, потребує лікування цієї проблеми.

Я не знаю, яке у вас релігійне походження. Ви католик? Можливо, ви можете спробувати поговорити зі священиком. Комусь, хто має досвід вирішення подружніх проблем, набагато краще, ніж запитувати мене.

У будь-якому випадку я буду молитися за вас.

Ологсінкіто (автор) з США 16 вересня 2014 р.:

Ліза, є одна під назвою Out of the Fog, яка є спільнотою підтримки. Я сподіваюся, що це може допомогти.

Ологсінкіто (автор) з США 04 липня 2014 року:

Привіт, Perc, будь ласка, поділіться тут. Для цього і призначений розділ коментарів. Мені шкода чути про цей досвід. Нарцисичне емоційне насильство жахає. Але є багато надії. Як тільки ви одужуєте, ви знову щасливі, і я наважуся сказати, більш щасливі, ніж раніше, тому що ви по-новому оцінюєте те, що ви бачите.

Ологсінкіто (автор) з США 15 січня 2014 року:

Хіба це не правда!

Ологсінкіто (автор) з США 15 січня 2014 року:

Відсутність любові до довіри в дитинстві цілком може сприяти цій поведінці. Але інші, які зазнали насильства в дитинстві, перетворюються на дуже чуйних дорослих. У якийсь момент ми самі несемо відповідальність за свою поведінку.

Ологсінкіто (автор) з США 14 січня 2014 року:

Здається, що це походить із сімей, а іноді, якщо люди походять із родини, де погана поведінка терпимо, вони шукають те, що знайоме, або вони не мають такої ж здатності, як інші, розпізнавати, коли щось вимкнено.

Я також бачив, як люди зловживають Біблією, щоб контролювати людей. Це дуже сумно, бо Бог поважає нашу свободу волі.

Ологсінкіто (автор) з США 14 січня 2014 року:

Привіт, Сюзеттенапл, мені дуже шкода чути про те, через що ви пережили, і я можу тільки почати уявляти, наскільки це було жахливо. Ви одужаєте, з часом. Люди, які ніколи не проходили через щось подібне, не можуть навіть почати розуміти закручені сюжети. Найкращі побажання, і я буду тримати вас у своїх молитвах.

Ологсінкіто (автор) з США 01 січня 2014 року:

Булінг на робочому місці дуже складний. Документування кожного інциденту надзвичайно важливо. Електронні листи — це хороший спосіб залишити «паперовий слід», який вам потрібен. Також добре отримати юридичну консультацію.

Проте в офісі нарцис вже заклав чимало підґрунтя, заплямувавши добре ім’я цілі та настроюючи людей проти цілі. Отже, до моменту, коли ціль усвідомлює, що щось не так, вона втратила свою мережу підтримки. На жаль, було задокументовано, що скарги до відділу кадрів не приносять користі й ведуть до вирішення лише в крихітній меншості (близько 3 відсотків) фактичних справ. Можливо, наявність дійсно хорошої документації та беземоційного підходу до ситуації може допомогти збільшити ці шанси. Не знаю.

Ологсінкіто (автор) з США 31 грудня 2013 року:

Ще раз дякую FlourishAnyway. Щасливого Нового року.