Наташа Пелаті випустила три книги поезій і пише про життєвий досвід за допомогою психології.
Фото Сема Мокадама на Unsplash
Токсичні стосунки
Ідея романтики та кохання, як у фільмах, не є реальністю для багатьох людей у реальному світі. У нас є уявлення про те, ким має бути наша ідеальна пара, і в більшості випадків ви зустрічаєте не ту людину, і ви знаєте, що вона для вас неправильна з самого початку, але ви продовжуєте зустрічатися.
Для інших у вас все добре зі своїм партнером, і були злети і падіння, але ви обидва щасливі і продовжуватиме йти по життю разом, рости, переживати речі разом і, нарешті, старіти разом.
Токсичні стосунки – це ті стосунки, які з самого початку не приносять користі, ви любите цю людину, але вони збивають вас і позбавляють вас усього, чим ви вважали, що може бути кохання.
Ці стосунки починаються з веселощів, і більшість з них мають багато спільного, але є основні проблеми або ситуації, які неможливо вирішити у ваших стосунках. Один партнер пригнічує іншого, змушуючи відчувати себе неадекватними, нелюбими, нікчемними і дурними. Настільки, що це підриває їхню впевненість, і вони не можуть рухатися вперед у своєму власному житті.
Домінуючий партнер або той, хто захоплений собою, не можуть подумати, щоб включити вас у свій особистий простір і все, що робиться, робиться за них, залишаючи партнера відчувати себе міткою вздовж цуценя на а повідець.
Фрікам-контрольам потрібно, щоб усе було зроблено по-своєму, і немає місця, щоб зробити це інакше, залишаючи їх партнерів відчувати себе неадекватними та непотрібними.
Токсичні стосунки – це ті, які підривають вам настрій, змушують відчувати себе як боксерська груша або просто змушують відчувати себе взагалі нічого, і проблема в тому, що ви насправді думаєте, що цей партнер любить вас у відповідь, що ускладнює це залишати.
Вони кажуть вам, що люблять вас, і є особливі моменти, коли ви відчуваєте щось маленьке, але загалом вам нехтують і, якщо з ними поговорити, ви розбиваєтесь.
Вийти із стосунків важко для того, хто присвятив весь свій час і енергію тому, щоб віддати всю свою любов, поки він більше не може віддавати. Деякі люди продовжують і просто знаходять спосіб жити в цьому середовищі, в той час як інші ламаються через пару років, що призводить до чогось настільки нехарактерного, що створює додаткові проблеми.
Для інтелігентних вони вирішують, що так не треба поводитися і що вони заслуговують на краще, залишаючи свого партнера в пилу.
«Токсичні стосунки – це ті, які підривають вам настрій, змушують вас відчувати себе як боксерська груша або просто змушують вас нічого не відчувати».
Як залишити погані стосунки
Маючи історію з кимось, важко просто піти, але якщо ви озирнетеся на історію, чи можете ви сказати, що це був хороший розділ?
Більшість скаже, що вони пережили чудові часи і що вони так багато пережили зі своїми партнерами, але чесна правда полягає в тому, що якщо були погані моменти, ви, ймовірно, пройшли через це, почуваючись самотніми або взяли на себе основний тягар стрес.
Погані стосунки – це погані стосунки, і це не зміниться! Ймовірно, у вас були розмови про своє нещастя, те, як з вами поводилися, або про відсутність любові, яку ви відчували, але це залишилося глухим.
Детальніше з Pairedlife
3 поради щодо кращої розмови
Як прикинутися, що у вашому шлюбі все добре
Як виграти битву з набридливою свекрухою
Ваші очікування бажання почекати, щоб побачити, чи зміниться ваш партнер, або ваші сподівання, що він/вона доведе свою нескінченну любов, цього не станеться, і можуть піти роки, витрачаючи своє життя з неправильним партнером, коли правильний все ще існує.
Є кілька кроків, щоб залишити погані стосунки, і на даний момент, якщо ви не бачили чи не відчули змін (я не говорю про хороший місяць кожні півроку), то це таким буде твоє життя вічно.
Ви завжди будете відчувати, що чекаєте, щоб побачити, чи він/вона окропить вас любов’ю та обожнюванням, що Почуття пустоти завжди буде, і ви залишитеся неодруженим, без дітей, без кар'єри і на самоті.
Візьміть урок із цими кількома кроками і геть геть звідти!
«Погані стосунки – це погані стосунки, і це не зміниться!»
Крок 1: Почніть планувати
Перш ніж дати своєму партнеру зрозуміти, що ви хочете зробити, сплануйте своє життя наперед. Вирішіть, де ви збираєтеся жити, і якщо у вас є спільні борги, то перед від’їздом подумайте, як вирішити ці проблеми.
Почніть обмірковувати, куди ви візьмете свої речі і коли збираєтеся йти.
Планування речей до того, як ви повідомите своєму партнеру, — це хороший спосіб уникнути сварок і відчуття невпевненості щодо його реакції. Якщо ви можете сказати їм, що ви йдете, і дайте їм рішення на всі питання, які вони б хотіли хочуть запитати або аргументи, які вони хотіли б кинути вам в обличчя, відхід буде швидким і безболісний.
Намагайтеся з усіх сил уникати фізичного контакту зі своїм партнером, якщо ви готові піти, оскільки це затьмарить ваше рішення, і вам буде важче піти.
Спячи зі своїм партнером, ви зробите крок назад, і вам буде важко рухатися вперед.
Інтимні стосунки зближують вас із партнером, з яким ви вже давно, і, уникаючи близькості, ви відгородите себе від подальших ускладнень.
Крок 3. Скажіть своєму партнерові, що ви йдете
Якщо це допомагає, то все, що потрібно зробити, перш ніж піти. Сядьте зі своїм партнером і будьте сильними, тому що якщо ви не будете спокійні та сильні, це призведе до суперечок, які не вирішаться.
Спокійно дайте їм знати, що ви йдете, і повідомте про те, що потрібно зробити, перш ніж вирушати. Якщо у вас є спільні борги, дайте їм вирішення проблеми без аргументів.
Скажіть, що маєте сказати, а потім повідомте партнеру, коли ви підете.
Після того, як ви сказали, що є у вашому списку, встаньте і йди.
Крок 4: Пакуйте валізи
Тепер, коли ви сказали своєму партнерові, що йдете, зателефонуйте перевізникам або тому, хто допоможе вам переїхати, і підтвердіть час.
Упакуйте свої речі та переконайтеся, що ви зробите все в один день. Винесіть свої речі з кімнати і приготуйте їх біля дверей, щоб ви могли легко та швидко втекти.
Переконайтеся, що ви зібралися і готові до поїздки, залиште документи або все, що вам потрібно для боргів тощо, і вийдете в той же день.
Вийшовши за двері, не кажіть партнеру, куди йдете, вимкніть телефон і взагалі не спілкуйтеся зі своїм партнером.
Вам потрібен час, щоб опрацювати те, що щойно сталося, оскільки це буде дуже емоційний час для вас.
Знайдіть час, щоб поплакати, відчуйте, що ви прийняли неправильне рішення, і відпочиньте.
Це може зайняти кілька днів, але без контакту з цим буде набагато легше впоратися.
Не думайте про розмову зі своїм партнером, і якщо ви залишили щось позаду, просто забудьте про це.
Це величезний крок і великий момент для вас, який спочатку здасться кінцем світу, але це буде найкраще рішення, яке ви прийняли за довгий час.
Вихід поверне вам впевненість, і ви повернетеся на півдорозі до пошуку себе.
Крок 5: Вийдіть і йдіть
Як тільки зібралися, виходьте!!!
Якщо ви залишитеся ще на один день або чекаєте, поки вам знадобиться погасити борги, ви ніколи не підете.
Зробіть це зараз, навіть якщо вам доведеться зупинитися в готелі, в машині чи у друга, просто йдіть!
Це також допоможе виключити будь-яку розмову з вашим партнером, щоб ви могли востаннє уникнути сварок або емоційних коліс.
Виходьте відразу після того, як повідомите їм, що збираєтеся, і виходьте витончено.
Крок 7: Візьміть тайм-аут
Тримайтеся подалі від свого партнера, не вмикайте телефон, а якщо ви працюєте, то зосередьтесь на своїй роботі та повідомте людям в офісі, що ви недоступні для дзвінків.
Мабуть, краще трохи відпочити на роботі, поки ви робите цей величезний крок, щоб дати собі час для сум і поплакань. Якщо ви думаєте, що робота змусить вас відволіктися від ситуації, тоді попрацюйте або знайдіть, чим зайнятися, щоб вийти з режиму відносин.
Дайте собі тиждень або два, перш ніж вам доведеться вирішити фінанси чи проблеми з вашим партнером, щоб, коли ви побачите його/нею, ви могли нормально розмовляти, не розмовляючи.
Знайдіть себе і вирушайте у відпустку
Крок 8: Зав’яжіть вільні кінці
Після того, як ви знайшли час, щоб влаштуватися в новому середовищі, і ви плакали, поки не зможете плакати не більше, тоді ви можете зателефонувати своєму партнерові і попросити зустрітися в нейтральному місці, щоб обговорити всі ваші розставання закінчується.
Якщо ви відчуваєте, що не готові протистояти їм, то не робіть!
Якщо ви хочете закрити главу, краще зробити це самостійно, але якщо ви відчуваєте, що не готові до цього, попросіть когось іншого підійти і розібратися з усім, що потрібно розібрати за вас.
Це потрібно зробити для того, щоб ви рухалися вперед, і якщо ви переїхали і все зібрали, то ви вже на півдорозі до нового життя.
Якщо ви все-таки вирішили зустрітися з колишнім, знайдіть місце, де ви не можете влаштувати сцену, підготуйте все, щоб ви були готові до розмови, і коли ви нарешті зустрінетеся, не розривайтеся.
Будьте спокійні, будьте впевнені, що прийняли правильне рішення, і відпустіть його/її офіційно, щоб закрити вас.
Не слухайте, як вони благають вас повернутися, не слухайте обіцянок кращих стосунків і намагайтеся закінчити все якомога дружніше.
Це той, з ким ви провели багато часу, і немає потреби закінчувати на ура.
Спокійно йдіть і дайте їм зрозуміти, що ви прийняли правильне рішення, побажайте їм всього найкращого і підіть.
Почніть нове життя після поганих стосунків
Ти вільний!
Все твоє життя попереду, і ти можеш мати велике майбутнє, тому що ти цього заслуговуєш.
Не шкодуйте, що йдете, не шкодуйте, що у вас є і не зустрічайтеся відразу.
Знайомства — це те, чого вам доведеться уникати, щоб не вступити в чергові погані стосунки.
Зосередьтеся на своїй кар’єрі, новому домі та особистому просторі.
Робіть все те, що ви не могли зробити, коли були у ваших проблемних стосунках.
Візьміть відпустку, тому що це відверне вашу увагу від усього, і ви повернетеся з ясністю.
Ти заслуговуєш бути щасливим.
Ви заслуговуєте на те, щоб вас любили.
Ви заслуговуєте на те, щоб вас обожнювали.
Ви заслуговуєте на повагу.
Ви заслуговуєте на когось, хто буде любити вас повністю і вічно.
Ви зобов’язані насолоджуватися життям, знаходити щастя і звільнятися від розладу.
Це додасть вам сили, а також навчить вас приймати нічого, крім найкращого для вас, чому?
Ви заслуговуєте на те, щоб вас любили повністю.
Токсичні стосунки та те, як ви себе почуваєте
Токсичні стосунки важко розібратися, коли ви любите цю людину повністю та з усіма, що можете дати.
Прикро правда полягає в тому, що ви доклали всіх зусиль і не змогли повернути ту ж любов.
Осліплений своєю любов’ю ви не усвідомлюєте, наскільки ви насправді занедбані, і вона буде з’їдати вас, поки ви повністю не зруйнуєтеся, де для вас є точка неповернення.
Ваш партнер ніколи не дізнається, як сильно він завдав вам болю, і він завжди буде робити це так, ніби ви завжди неправий.
Спроби спробувати завоювати любов вашого партнера будуть невдалими кожен раз, скільки б їх не було раз вони кажуть, що люблять вас і, можливо, шкодують один раз за багато років, які ви були разом.
Ви будете почувати себе самотніми, ізольованими, занедбаними, втратите самооцінку і точно не зрозумієте, наскільки ви особливі.
Ваш партнер зламає ваш дух і змусить вас почуватися слабкими, поки для вас не залишиться нічого, крім холодного відчуття порожнечі всередині.
Завжди є переломний момент, коли в цей момент для вас у стосунках занадто пізно.
Любов - це легко і беззастережно, вам не потрібно занадто старатися, щоб отримати схвалення, і незалежно від того, наскільки ви Спробуйте, партнер, якого ви обрали, пошкоджений, і щоб вас не вдарили словами та словесною лайкою Залишати! Залишати!! ЗАЛИШАТИ!
У вас є шанс піти від руйнування, і є лише стільки болю і душевного болю, які можна витримати, перш ніж повністю розбити вас.
Шанс знайти когось, хто буде любити вас, обожнювати вас і виконувати кожну вашу мрію. Вони підтримають вас, будуть відданими, вірними, і ви знову відчуєте любов.
Вийдіть із токсичних стосунків до того, як ви не зможете дати нікому шанс.
Ця стаття точна та правдива, наскільки відомо автору. Вміст призначений лише для інформаційних або розважальних цілей і не замінює особисту консультацію чи професійну пораду з ділових, фінансових, юридичних чи технічних питань.
© 2014 Наташа Пелаті
