Розуміння довіри та як її побудувати у стосунках

Я завжди був тим, хто звертається до друзів та родини, які шукають поради. Я люблю допомагати людям.

Який найкращий спосіб побудувати довіру у стосунках?

Отже, ви починаєте нові стосунки і хочете знати, як найкращий спосіб побудувати довіру у відносинах. Довіра – одна з найважливіших речей у стосунках. Це фактично основа всього союзу. Має сенс захотіти знати, як побудувати міцний безпечний зв’язок зі своєю другою половинкою. Але реальність така, що нам не потрібно знати, як будувати довіру. Побудувати довіру легко. Справжнє питанняяк навчитися знову довіряти?

Правда про довіру

Насправді стосунки не починаються без довіри. У вас немає причин не довіряти цій людині. Вони не дали вам жодної причини не довіряти їм. Зберігати довіру - це найскладніше. У міру того, як ми ближче пізнаємо людину, ми починаємо більше бачити її душі, дізнаємося, хто вона і чим вона є. Бачачи їхні вчинки та пізнаючи, хто вони є на глибшому рівні, ми підпускаємо людину все ближче й ближче до свого серця. З цією людиною ми стаємо більш симпатичними і затишними, і врешті-решт закохуємось.

На початку стосунків у вас формується міцний зв’язок, а натомість ви очікуєте, що інша людина не порушить цей зв’язок. Розрив цього зв’язку зруйнує вашу довіру. Як тільки ви відчуєте зв’язок з цією людиною, і вони якимось чином ображають вас, довіра порушується. Відновлення довіри – справжня проблема. Ми вже мали довіру в першу чергу.

Боїться знову поранитися

Перший сценарій найбільш вірогідний для тих, хто ніколи раніше не був у ситуації, коли довіра була порушена, або принаймні не дуже часто. Однак, як і більшість із нас, довіру нам зламали мільйони разів, тому нам важко почати відносини з нуля, даючи новій людині сумніви. Коли в минулому ви дозволяли людям проникати у своє серце лише для того, щоб їх обманювали, зраджували чи погано поводилися, важко дозволити вашим новим стосункам справедливо налагодити. Ми будуємо бар’єри навколо свого серця, щоб захистити його від повторного болю, що цілком зрозуміло, адже хто хоче, щоб його поранили? Але це також може перешкодити потенційно великій людині наблизитися до нас.

Чи справді можна відновити довіру? Як тільки людина, яку ви любите, заподіює вам біль, дуже важко пережити це і важко знову довіритися цій людині. На це питання дійсно немає однозначної відповіді. Звичайно, це можна зробити. У нас є можливість відновити довіру. Просто потрібно багато роботи та часу на обидві частини. Тож, якщо ви готові докласти зусиль, можливо, у вас з’явиться шанс знову відновити довіру. Чи варто це робити – теж велике питання. Я маю на увазі, що люди роблять помилки. Всі ми люди і в своєму житті переживаємо різні речі. Ми робимо вибір, який не завжди правильний, і ми шкодуємо про них або, принаймні, бажаємо, щоб ми зробили все по-іншому.

Кожна ситуація різна. З огляду на це, ось кілька порад, які можуть допомогти вам вирішити, що може бути найкращим для вас.

Коли я повинен приділяти час і зусилля, щоб відновити довіру у своїх стосунках

1. Скільки разів вони робили це раніше? Якщо вони постійно порушують вашу довіру і обіцяють, що ніколи більше не зроблять цього, то ні, я думаю, можна з упевненістю сказати, що вам краще рухатися далі й знайти кохання в іншому місці. Перебувати в таких ситуаціях дуже нездорово. Це не тільки позначається на вашій самооцінці, але й надзвичайно важко вийти з цієї ситуації, якщо ви залишаєтеся в ній занадто довго. Це стає залежністю, і якщо вам все-таки вдасться вибратися з цієї ситуації, у майбутньому дуже важко розпочати нові стосунки, не маючи багато глибоких проблем довіри.
2. Вони докладають таких же зусиль, як і ви? Чи здається їм дуже важливим відновити цю довіру? Вони докладають зусиль, щоб показати вам, що вони мають велике значення і хочуть, щоб це працювало так само, як і ви? Якщо ви дійсно віддаєтеся на все, і вони не намагаються або не сприймають це серйозно, можливо, настав час зробити перерву або рухатися далі. Якщо вони серйозно налаштовані відновити довіру і зробити ці стосунки працездатними, то для них це буде так само важливо, як і для вас.
3. З іншого боку, чи можете ви дати їм справедливий шанс? Це може бути важко, але якщо ви хочете знову довіряти цій людині, вам доведеться дати їй справедливий шанс. Під цим я маю на увазі, що ви не можете звинувачувати їх у речах, поки не дізнаєтесь фактів. Ви не можете стати надто оборонятися і починати бійки чи суперечки без причини. Я знаю, ти знаєш, що я маю на увазі. Ви кидаєтеся на цю людину без причини. Ви злиться на дрібниці, несуттєві речі. Це тому, що ви поранені і живете минулим. Якщо ви не можете пробачити те, що вони зробили в минулому, то відновлення майбутнього ніколи не спрацює для вас. Можливо, вам знадобиться час самостійно, щоб вилікуватися, щоб потім ви могли знову дозволити їм або комусь ще ближче до вашого серця.
4. Чи були ви обоє по-справжньому щасливі до цієї ситуації? Якщо ви дійсно сидите і думаєте про це, як ви відчували стосунки до того, як довіра була порушена? Чи відчувалося, що це було радше зручність, ніж любовні турботливі стосунки? У вас було відчуття, ніби ви віддаляєтесь один від одного? Якщо це так, у вас може бути шанс, якщо ви дізнаєтеся, що було причиною нещастя? Коли ви попрацюєте над цим питанням, вам буде легше зміцнити довіру. Іноді люди можуть відчувати себе в пастці, не знаючи, як висловити свої почуття. Вони можуть зробити неправильний вибір, тому що, хоча вони люблять вас, вони можуть бути не щасливі, тому вони застрягли між пошуками цього щастя. Знову ж таки, все залежить від того, чи зможете ви попрацювати над першопричиною нещастя.

Це деякі з основних факторів, які можуть допомогти вам вирішити, чи варто вам залишатися у ваших стосунках чи ні і як відновити цю довіру, якщо ви вірите, що можете й хочете працювати над цим ситуація.

Довіра

Згоріли у стосунках?

Важко обгоріти у стосунках

Наступне, що я хотів би обговорити, — це те, як увійти в стосунки з довірою, коли вас ранили в минулому. Це дуже важко для багатьох чоловіків і жінок. Згоріти непросто. Як я вже говорив, це створює бар’єр, який іншим важко зруйнувати. Проблема тут не в тому, як навчитися довіряти іншим. Проблема в тому, як нам навчитися довіряти іншим?

Майте на увазі. Це людина, яка вам подобається та чи намагається зав’язати стосунки НІ людина, з якою ти зустрічався раніше. Вони вам жодним чином не зашкодили. Ви знаєте, що ви зацікавлені в них, тому зустрічаєтеся з ними або намагаєтеся познайомитися з ними ближче. Ось де спілкування є ключовим. Дозвольте цій людині знати, що ви відчуваєте і чому ви відчуваєте саме так. Люди досить розуміють, і вони, можливо, переживали подібну ситуацію. Висловлюючи їм речі, які викликають у вас незручність або те, де лежать ваші проблеми, це дозволить їм бути особливо обережними, коли справа доходить до цих питань.

Спілкування для створення довіри

Наприклад, якщо ви дізналися, що ваш колишній зраджував, коли він/вона мав бути на вулиці, На вечір для хлопців/дівчин вам може бути дуже важко дозволити своїй новій половинці виходити без неї ти. Я цілком розумію це і бачу, звідки ви прийшли. АЛЕ ви повинні дати людині простір і довіру. Так, що ти робиш? Я б напевно пояснив йому/їй, що в минулих стосунках мій колишній сказав мені, що він/вона тусується з друзями, але насправді зустрічається з кимось іншим. Мені дуже важко дозволити тобі гуляти з друзями, не відчуваючи дискомфорту. Хоча ти ніколи не робив нічого, щоб я не довіряв тобі, я працюю над собою і намагаюся дозволити собі знову довіряти. Я був би дуже вдячний, якби ви завітали до мене кілька разів протягом ночі.

Що це робить? Ну для початку це спілкування. Ви пояснюєте їм, чому ви відчуваєте себе певним чином, дозволяючи їм з люб’язності знати, чому ви відчуваєте те, що відчуваєте. Це також дає їм зрозуміти, що вони не винні у ваших почуттях. Звинувачувати іншу людину в тому, що вона не робила, - це добре, дратує і відвертає. Якщо ви постійно звинувачуєте когось у тому, що зробив хтось інший, це швидко старіє, і стосунки не будуть працювати. Так, довіряти важко після того, як тебе поранили, але над цим треба працювати самому, ви ніколи не можете очікувати, що інша людина виправить це. Звичайно, вони можуть співпрацювати і допомагати вам у вашій подорожі, але вам, безумовно, також доведеться докласти багато зусиль.

Детальніше з Pairedlife

3 поради щодо кращої розмови

Як прикинутися, що у вашому шлюбі все добре

Як виграти битву з набридливою свекрухою

Нарешті, чи телефонний дзвінок зупинить іншу людину від зради? Ні, звичайно, ні, але це дозволить вам побачити, що вони хочуть, щоб ці стосунки працювали так само, як і ви. Задовольнивши ваш запит на простий телефонний дзвінок, ви покажете, що вони вас розуміють, а крім того, що ви боретеся з цими проблемами. Здорові міцні стосунки – це робота над вирішенням проблем і зміцнення один одного шляхом створення міцних зв’язків і безпеки. Це допомагає вам водночас відчути, що ваші почуття важливі дозволяючи їм скористатися сумнівами, які вони по праву заслуговують.

Довіряти означає бути вразливим

Тож, зрештою, я думаю, що ми всі повинні пам’ятати, що всі стосунки насправді починаються з довіри. Коли нас кривдять, довіра ламається. Якщо ми намагаємося пам’ятати про це, коли починаємо нові стосунки, буде легше дозволити людині довести вам, що її наміри добрі. Ми можемо спробувати захистити своє серце від розриву та болю, але це неможливо. Якщо ми це усвідомимо, тоді буде легше впустити інших, людей, які дійсно можуть допомогти нам зцілити. Іноді справжнє щастя приходить з ризиком і вразливістю.

І на останню ноту, якщо ви опинитеся у відносинах, які не є здоровими чи міцними, і вам це подобається ви більше не належите до цих стосунків, пам’ятайте, що любити людину іноді означає залишити особа. Краще розійтися, ніж зламати довіру людини. Якщо більше людей обговорюватиме свої почуття та/або вживає заходів, даючи іншій людині поваги, яку вони заслуговують, покинувши замість брехати, у нас було б набагато менше недовіри до людей світ. Хоча правда може боліти, набагато легше вилікуватися від травм, ніж навчитися мати здорові стосунки, коли ваша довіра порушена.

Міцні стосунки – це щасливі стосунки

Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради кваліфікованого професіонала.

© 2018 Дженніфер Мальдонадо

Дженніфер Мальдонадо (автор) з Вест-Палм-Біч 29 січня 2018 року:

Дякуємо за ваш коментар dashingscorpio. Звичайно, ви повинні прислухатися до свого серця, але я маю на увазі, що те, що одна людина зробила вас неправильно, це не означає, що це зробить наступна. Нам потрібно починати без звинувачень із самого початку.

лихийскорпіон з Чикаго 28 січня 2018 року:

«Вони не дали вам жодної причини не довіряти їм». - Правда

Однак важливо зазначити, що вони також не дали вам жодної причини для них! Довіру, як і повагу, слід (заробити) з часом. Найкращий спосіб встановити довіру – це продемонструвати чесність і чесність протягом певного періоду часу.

Ніхто не повинен (примушувати) себе нікому довіряти. Натомість (дозвольте їм заслужити) вашу довіру.

Ідея довіряти всім, поки вони не «виведуть» свою ненадійність, може призвести до душевного болю. Це мрія шахрая!

Кожен з нас (вибирає) своїх друзів, коханців, чоловіка.

У кожного з нас є свій процес вибору партнера/список обов’язкового.

У кожного з нас є свої «межі» та «розривники угоди».

Однією з головних причин, чому так багато з нас виникають проблеми, є те, що ми вважаємо, що не романтично «думати», коли ми вступаємо у стосунки. Ми хочемо піти на «автопілот».

Ніколи не відокремлюйте розум від серця, коли приймаєте рішення про стосунки. Мета розуму - захистити серце. Пізнай себе, люби себе, довіряй собі.

Якщо вам щось не подобається, це, ймовірно, не підходить для вас.