Як я нарешті покращив здоров’я свого кишечника — хороша торгівля

click fraud protection

За допомогою природного цілителя я нарешті знайшов полегшення

З тих пір, як себе пам’ятаю, я заздрю ​​людям, які можуть їсти що завгодно. Фаст-фуд, сильно оброблена їжа, смажені реберця з овочами, заправленими сиром — здається, ніщо не турбує натовп із чавунним шлунком. Тим часом мене легко впізнати за тарілкою з хрусткими овочами або мискою з макаронами без томатного соусу, з крапелькою оливкової олії та сиру пармезан. Кожна трапеза починається з молитви до богів їжі, щоб я не втратив свою їжу, перш ніж я зможу насолодитися нею. За винятком останніх чотирьох місяців мого життя, мене завжди облягала діарея.

Це почалося, коли мені було 12 років. Кожного разу, коли я їв м’ясо, мій організм реагував однією з двох крайнощів: зазвичай воно перетравлювалося днями, залишаючи мене в агонії, поки я нарешті не зміг спорожнити кишечник, або у мене миттєва діарея. Мої батьки відвели мене до педіатра, який діагностував у мене дві протилежні проблеми: a виразка дванадцятипалої кишки і недостатні рівні

хлористого-воднева кислота. Іншими словами, у мене була виразка, але недостатньо кислоти для перетравлення їжі.

Лікар призначив кислотоблокатор, який я приймала тричі на день. Але навіть у 12 років я знав, що немає сенсу лікувати симптоми, не знаючи винуватця. Всупереч побажанням лікаря та батьків я перестала приймати таблетки та почала виключати продукти, які мені заважали, починаючи з м’яса. Вони неохоче дозволили мені зайнятися своїми справами, тому що я почувався краще.

Але потім, у 2004 році, коли мені було 38, у мене стався спалах, який тривав два тижні. До того часу моя тактика відмови від їжі начебто спрацьовувала, але незмінно я їв щось нове або їжу, яка була в списку безпечних, що викликало у мене кишковий дистрес. Зрештою дійшло до того, що я опинився в кабінеті гастроентеролога ректороманоскопія, ан ендоскопія, і колоноскопія. Тести не дали нічого, окрім коментаря: «У вас одна з найчистіших кишківників, які я бачив за останній час». Лікар діагностував у мене ідіопатичний синдром подразненого кишечника (СРК) за методом елімінації, і знову призначив кислоту блокатори. Я викинув рецепт і потягнув свою кишку додому.

Одночасно я почав відчувати часті напади запаморочення. Мій черговий лікар направив мене до невропатолога, який поставив мені діагнозвестибулярні мігрені. Вона прописала бета-блокатор і антидепресант для боротьби з одним із поширених побічних ефектів: депресією.

Кожне призначення ставало все більш однаковим: лікарі лікували симптоми, не усуваючи причини. Я хотів зрозуміти, як лікувати свій кишечник природним шляхом, раз і назавжди. Більше того, я не хотів приймати ліки, що відпускаються за рецептом, для лікування симптомів, замість того, щоб зосередитися на більшій проблемі: зціленні кишечника. Не знаючи, що робити, ми з чоловіком вирішили застосувати менш звичайний підхід: ми залишили роботу в корпорації, продали будинок і купили органічну ферму в Пуерто-Ріко.

Спочатку ферма була чудовою, і, здавалося, це допомагало моєму кишечнику. Завдяки нескінченній кількості свіжих фруктів, овочів, козячого молока та яєць птиці я нарешті відчув полегшення.

Але з часом діарея повернулася. Я почувався переможеним. Як я міг дійти до того моменту, коли більшість нашої їжі надходило безпосередньо з нашої органічної ферми, лише щоб зрозуміти, що я роблю щось не так? Я провів деякі дослідження та дізнався це ГЕРХ був поширеним у жінок у менопаузі, тому я визнав, що це моя нова норма.

Лише на початку цього року, коли я зустрів жінку на ім’я Наталі, моє здоров’я кишечника нарешті змінилося. Як і ми з чоловіком, Наталі та її чоловік переїхали до Пуерто-Ріко зі Штатів, і майже кожні вихідні ми проводили разом.

Під час однієї з наших трапез Наталі помітила, як я пішов у туалет одразу після того, як ми почали їсти. Пізніше вона згадала, що її теж мучили всілякі проблеми, включаючи запалення кишечника. Вона вирушила на місію, щоб зцілити себе за допомогою рослинної медицини, навіть започаткувавши бізнес із лікування природними засобами під назвою Зцілення корінням землі. Вона запропонувала мені кілька порад щодо здоров’я кишечника:

  • Виключіть олію насіння (включаючи оливкову). Вони містять поліненасичені жири, які викликають запалення.

  • Не змішуйте молочні продукти та глютен. Навіть без непереносимості глютену, Наталі пояснила, що поєднання глютену та сиру викликає запалення.

  • Їжте зелень через годину після їжі. «Дайте кишечнику відпочити, а потім споживайте суперпродукт із зелені».

  • Приймайте добавку В12. Вегетаріанці схильні до дефіциту B12.

  • Відфільтруйте воду. Більшість міської води в США та Пуерто-Ріко містить пестициди, гербіциди, хімічні добрива, хлор, фтор і більше. Усі вони є відомими канцерогенами, які можуть викликати діарею та головні болі – серед інших проблем зі здоров’ям. (Вода в пляшках також не обов’язково безпечний.) Хоча Brita фільтрує багато бактерій, він не усуває жодної з перерахованих вище, але Сойєр робить.

  • Вживайте кропиву у вигляді чаю або капсул. Кропива містить амінокислоти, вітаміни А і В (у тому числі 12!), С і К, бета-каротин і багато іншого.

Минуло кілька місяців з тих пір, як я змінив дієту, рекомендовану Наталі. Відтоді у мене не було ні діареї, ні головного болю. Я також припинив щоденний прийом протинабрякових засобів, і мої артритні коліна більше не болять. Я кмітливіший, зосередженіший, продуктивніший і впевненіший, ніж будь-коли в житті. Мій чоловік погоджується і додає, що я також красивіша, ніж він бачив мене за останні десять років.

Є понад 28 000 лікарських рослин для лікування або лікування як гострих, так і хронічних захворювань. Хоча природні цілителі передували сучасній медицині на тисячі років, західна медицина називає їх «практиками альтернативної медицини». Поки рецепти та сучасні методи лікування працюють для багатьох людей, я знав, що мені потрібно застосувати інший підхід, щоб допомогти вилікувати кишківник. І я дуже радий, що зробив. Завдяки Наталі я нарешті зміг отримати оптимальне здоров’я.

Гіппократ, якого багато хто вважає батьком медицини, колись сказав: «По-перше, не нашкодь». Це стало відомою клятвою Гіппократа. Але мало хто знає дві його маловідомі цитати про здоров’я та медицину. Ще Гіппократ казав: «Всі хвороби починаються в кишечнику». А ще є цей:

«Нехай їжа буде вашим ліками, а ліки — вашою їжею».

Статті Карен Шклані

Мене звати Карен А. Ми зі Шклани любимо історії про море та мореплавське життя. Я також люблю ходити лабіринтами, писати, музику, мультимедійне мистецтво, кулінарне мистецтво, садівництво, танці та вітрильний спорт. Коли я не пишу, я працюю тренер...

Читати далі

10 неймовірних трюків, які я використовував, щоб зберегти свої стосунки

Фернандо – тисячолітній студент університету, який пише справжні статті для реальних людей.Я ніколи не читав жіночі думки. Вони загадкові. Вони чутливі, емоційні та сильні. І я просто не міг вловити.Жінкам потрібен простір. Це делікатні створіння,...

Читати далі

5 основних ознак того, що ви занадто одержимі онлайн-знайомствами

Джінні пише в Інтернеті більше 10 років. Вона охоплює найрізноманітніші теми – хобі, думки, поради щодо побачень та багато іншого!PublicDomainPictures на Pixabay.comМожливо, настав час вийти з системи... Здається, ніби знайомства в Інтернеті зараз...

Читати далі