Як бути сподіваним після 2020 року
Коли я був дитиною, я з очікуванням підходив до життя. Мені пощастило, що люди з самого дитинства повірили мені, і це означало, що я легше повірив у інших та світ навколо. Світ був добрий. І навіть коли цього не було, він мав потенціал бути.
Минулий рік поставив під сумнів цю перспективу, а не через особливу подію - я думаю, якби це була лише одна, то, можливо, ми могли б подолати її з оптимізмом. Але це було не лише одне; 2020 рік був невблаганним, як той втомлений вислів про те, що треба когось бити ногами, коли він уже пригнічений. Можна лише стільки разів прокидатися від поганих новин, перш ніж запитати, чи світ більше світлий.
Особливо мені запам’яталося таке почуття, коли у вересні минулого року в Каліфорнії спалахнули лісові пожежі. Незалежно від того, в якому напрямку ви повернули б у штаті, було полум’я. Накази про евакуацію були поширені, але ніхто не хотів виходити з дому через COVID-19. Коли одного ранку на пагорбах за моєю квартирою спалахнула нова пожежа, моя перша думка була:. Звісно, світ зараз горить, оскільки пандемія та расова несправедливість тривають, а вся політична система США перебуває у руйнуванні. І це лише колективний досвід. Ця новина лише додає труднощів у нашому домі та особистому житті.
Я уявляю нас усіх як іграшки Стретч Армстронга з нашими метафоричними кінцівками, потягнутими в усі сторони. Як далеко ми можемо розтягнутися? Яке лихо заслуговує на негайну увагу? Наскільки ми можемо бути витривалими, поки цього не буде занадто багато? І як ми маємо надію після року, який відчував себе таким безнадійним?
По -перше, ми дбаємо один про одного
Коли ми говоримо про надію, ми не говоримо про майбутню порожнечу конфліктів та криз, а про майбутнє, яке включає любов, спільноту та стійкість. Прийнявши, що майбутнє невизначене, ми можемо врешті -решт створити свою власну доброту і знайти її в людях та моментах навколо нас.
Надія - це не тільки однина; це колективна поза. Ми потрібні один одному. Особливо в цей час, коли ми не можемо торкнутися або побачити своїх близьких. Так легко загубитися в наших страхах, якщо залишатися надовго на самоті.
Ми всі відчайдушно хочемо сподіватися, що ситуація покращиться, але я боюся, що багато хто з нас також вагаються, щоб схилитися до того, що буде далі. Тому що це питання, яке ми повинні собі задати, правда - що буде далі? Після того, як ми подолали поворот, як рухатися вперед і як лікуватись? Цікаво, що станеться, коли ми повернемось до певної видимості. Як ми переходимо від горя до зцілення?
Ми не можемо знати цих відповідей, але ми можемо бути джерелом надії та зцілення один для одного. Ми можемо згадати світ, який існує навколо нас, навіть у невизначені часи. І ми можемо практикувати надію через дії доброти та турботу про своїх ближніх. Прості дії можуть запропонувати нам спільноту надсилання листів, махаючи руками іншим, коли ми виходимо на вулицю, або залишаємо записку на порозі друга, щоб нагадати їм, що вони не самотні.
Тоді ми дивимось на наше горе, щоб навчити нас сподіватися
На початку 2020 року одна з моїх хороших подруг переживала інший бік подорожі раком зі своїм тоді семирічним сином. До раку її шестичленна сім'я пережила пожежу в будинку. До цього було багато інших катастроф, як великих, так і малих.
Протягом останнього року я часто думав про цю подругу, але не тому, що вона добре знає, як подолати горе. Я радше думав про те, як вона тримає своє горе в одній руці, а врівноважує надію в іншій. Це талант, який вона набула через необхідність і важкий досвід; життя навчило її готуватися до гроз. Але вона все ще чекає і сподівається, все ще вірить, що світ добрий. Її горе показало їй, як налаштуватися на світло.
Я вважаю, що, можливо, відчай може насправді зміцнити нашу надію, дати нам привід боротися за краще завтра. Ми всі знаємо, що життя - це балансування; світло не має сенсу без темряви, і навпаки.
Точно так само дні, коли ми відчуваємо себе безнадійними, можуть бути причиною того, що ми взагалі маємо надію. Коли все роздягнуто і здається, що ми не можемо перевести подих, залишається лише надія, на яку слід чіплятися. Можливо, ми відчуваємо найбільше збентеження - це ті моменти, коли потрібна надія. Мати надію не означає кидати реалізм на узбіччя. Дух сподівання не керується наївністю; це випливає з віри, що невизначеність і надія можуть співіснувати і навіть запропонувати нам мир.
Як мені каже мій добрий друг: «Надія - це те, що ти робиш, коли не можеш це здійснити. Ви повинні покладатися на більші речі, ніж ви ».
Ми також схиляємось до ритуалів, дозволяючи їм керувати нами
Ми також можемо практикувати надію за допомогою ритуалів і дозволивши теперішньому моменту бути сильнішим за наше минуле чи майбутнє. Ми можемо обґрунтуватися на цій істині: зараз це те, що у нас є, і це найважливіше. Ритуали потужні, тому що вони специфічні для сьогодення. Вони також можуть запропонувати видимість стабільності в непевні пори року.
Після пожежі в будинку мій друг щодня ходив у кав’ярню, щоб замовити один і той же напій та сендвіч на сніданок. Вона пояснює, як це був ритуал, на який вона могла розраховувати, оскільки решта її світу була зруйнована. "Для тих, хто вижив, так важливо відчувати, що у вас є вибір і свобода вибору", - каже вона. «Ритуали - найкращі ліки, тому що вони надійні».
Ми всі за цей час усвідомлено чи несвідомо прийняли ритуали. Наші щоденні рутини та щотижневі звички пропонують нам стабільність. Для мене та мого партнера це замовляти їжу з нашого улюбленого місцевого ресторану у п’ятницю ввечері. Це те, чого ми можемо чекати з нетерпінням протягом тижня, і, як би це просто не звучало, це ритуал, який відзначає більшу частину цього року для нас. Навіть у тижні, коли ми відчували себе неймовірно страшними та непевними, ми знали, що на нас чекає виїзд у п’ятницю ввечері.
Ще один ритуал, який був мені корисний цього року, - створити список надій. Іноді я озираюся на це, коли відчуваю себе самотнім або не бачу шляху вперед. Мої включають мої найнадійніші моменти з 2020 року, але ми також можемо подивитись на історію людства. Спробуйте створити власний список і поділитися ним у коментарях нижче. Ось моє:
Народження мого племінника в жовтні минулого року
Допомагаючи батькам зібрати речі і попрощатися з нашим будинком дитинства
Святкую свій 30 -й день народження і отримую любовні відео від сім’ї та друзів
Свідки більшості жінок, транс та небінарних людей, які коли -небудь обиралися до Конгресу США
Це відео, де бабуся з Шотландії дає надію іншим під час карантину (справедливе попередження: 🥺)
Нарешті, ми пам’ятаємо
На думку багатьох експертів, насправді сподіваються на майбутнє Нью-Йорк Таймс. Зокрема, у США катастрофи 2020 року назвали «національною конвульсією», точніше, можливістю змінити курс нашого майбутнього.
"Тож, можливо, сьогоднішній національний біль, страх та втрати також можуть бути джерелом надії", - пише Ніколас Крістоф. "Ми можемо бути такими відчайдушними, наші невдачі настільки явними, наше горе настільки сирим, що Сполучені Штати можуть знову, як і під час Великої депресії, прийміть давно потрібні зміни, які були б неможливі веселіше разів ».
Надія запрошує нас згадати. Тому що, хоча цей рік у багатьох відношеннях був «безпрецедентним», людству не знайомі бурхливі пори року. Ми витривалі істоти, і раніше пережили неможливі події. Ми можемо звернутись до нашої історії, щоб нагадати нам, як сподіватися, і нехай це стане наскрізною лінією, яка веде нас уперед.
Надія - це не просто очікування, це прояв. Він пропонує нам мрію про кращі дні, одночасно заохочуючи нас прокласти цей шлях вперед. Це і/і. Ми схиляємося до надії, тому що це все, що нам залишається, але ми також створюємо надію, тому що це те, що залишається робити. Наша історія визначає наше майбутнє; так ми виживаємо. Надія - наша причина.
