Кому взагалі призначені соціальні медіа?
Ховатись у соцмережах - одне з моїх офіційних розваг - я прихований і часто не помічений. Хіба хтось інший не натискає "подобається", коли їм, власне, щось подобається?
Instagram побудований на бажанні бути "мухою на стіні". І хоча я перебуваю у власних стінах під час соціального дистанціювання COVID-19, додаток відкриває вікно. Я читаю свою стрічку в Instagram, як гігантський колективний журнал, написаний людьми, яких я люблю і захоплююся; але рідко використовую його як власний.
Нещодавно мені стало цікаво, як би виглядали мої стосунки з додатком, якби я використовував його часто і цілеспрямовано. Я писав про створення більш навмисного підходу до Instagram раніше, але з моменту початку соціального дистанціювання я вважаю, що ми вступили в нову еру соціальних медіа. Мій канал змінився від людей, які прагнуть до більшого і кращого, до людей, які працюють з тим, що мають, і, смію сказати, такими, якими вони є. Раптом соціальні медіа відчувають себе набагато чесніше.
Через це я вирішив почати бути чеснішим із самим собою: чи мій Instagram - це спроба довести, хто я, або це відображення того, що я люблю? Чи можу я використати це для доповнення власної радості, а не для того, щоб нав'язати естетику щастя? Хтось інший каже мені, що я їм подобаюся, відчуває себе прекрасно, але це не заміна мені подобатися собі.
Прагнучи підтримати власну радість, я вирішив використати Instagram, щоб каталогізувати те, що мені подобається (а не те, що, на мою думку, може сподобатися іншим людям). Це була освіжаюча зміна темпу!
Журнал подяки Виклик
Я обробляю більшість своїх почуттів письмом, але мені хотілося вийти за межі своєї зони комфорту та обробити мої вдячності за допомогою образів. Отже, протягом одного тижня я публікував два зображення на день за допомогою хештег #tgtjournal (Ви також можете використовувати це!). Усі вони були в режимі реального часу, тому завдання було зупинитися і відзначити те, за що я був вдячний саме тоді. Відповідальність у соціальних мережах була м’яким нагадуванням продовжувати відзначати речі, за які я вдячний.
Перші кілька днів були сповнені турботами про якість фотографій, написанням смішних підписів і питанням, чи всі мої друзі відмовляться від мене у нападі роздратування. Я вибрав фільтри, щоб приховати прищі, і ретельно обрізав фотографії, щоб приховати безлад у своєму домі. Я хвилювався, що моя естетика недостатньо мінімалістична - у мене немає кераміки ручної роботи, білих стін чи чітких монохромних килимків. Я подумав підробити.
У ці перші дні я ставлю собі “А” за зусилля та “С-” за достовірність.
З тижнем тиждень я ослабив уявлення про те, що вважав гідним Instagram. Я зрозумів, що моя естетика не могла бути нейтральною (оскільки у мене рожева квартира, веселкові килимки, рожеве волосся, я можу продовжувати). Натомість я схилився до барвистого хаосу свого будинку і почав сприймати образи такими, якими вони були. Мій процес редагування більше присвячував реалізації кольорів справжнім, ніж світлим, яскравим та повітряним.
Мої послідовники (їх всього 600) майже не помічали, але я насолоджувався збільшенням частоти взаємодії. Я виявив, що коли моє обличчя було на фотографії, мої мізерні послідовники реагували більш позитивно - незалежно від того, чи були мої прищі на ПМС чи ні. Тож я попросила чоловіка сфотографувати мене для мого журналу подяки, який виглядав трохи як прийняття себе. Хтось, хто каже, що зробила це для себе, я все ще відчував радість і підбадьорювання від коментарів друзів.
До сьомого дня я був на шляху до того, щоб добре навчитися шукати красу у кожну мить моєї рутини. Куди б я не глянув, я знаходив віньєтки, які викликали у мене тепло і підтримку. Ранкове світло на моїй кухні відчувалося інакше; безлад, який зробили мої домашні кролики, раптом відчув свою цінність. Іноді я ловив себе сприймаючи це занадто серйозно і взявся за безглуздість. Я навіть запланував фотопрогулянку з явним наміром поміркувати про свою вдячність, поки я блукав тихими вулицями свого району.
Коли вечір пройшов повз ідеального природного освітлення, усі прикиди створення гарної картини вилетіли з моїх вікон, що виходили на північну та південну сторони. Справа була вже не в тому, щоб зробити найкращий знімок, а в тому, щоб зосередити свою увагу на тому, що для мене важливо. І чи немає десь більшого уроку?
Чи змусила мене почуватись більш вдячною?
Побачивши своє життя крізь об’єктив, ну, справжній об’єктив розширив мою перспективу. Оскільки я сьогодні проводжу у своїй квартирі близько 22 годин і більше свого часу, то легко забути про речі, які мене підтримують. Ця вправа запропонувала мені подивитися на те, чим сповнене моє життя, а не на те, чого в ньому немає. Це також було потужним нагадуванням бути вдячним за речі, які можуть змінитися в будь -який момент: мій дім, моє фінансове забезпечення, моє здоров’я та здоров’я моїх близьких.
Були ще дні зникнення у чорній дірі жалю до себе, де я переконався, що нема за що бути вдячним. Я м’яко нагадав собі про зобов’язання і взяв фотографію газованої води, яку я пив. Під час написання підпису я зрозумів, скільки вдячностей зображено на картині: картина, яку я люблю, бюст героя коміксів, процвітаючі кімнатні рослини. Навіть на цьому маленькому квадраті їх більше. Витративши ці 15 хвилин, щоб визначити подяку, сфотографувати її та завантажити за допомогою простого хештегу - це виявилося кнопкою скидання мого колючого мозку.
Я все ще публікую повідомлення, використовуючи хештег, щоб нагадати собі, що ми повинні бути вдячні не лише за гарненькі речі. І це не тільки речі. У мене є будинок, який підтримує мене, район, який заряджає енергією, захоплення, які нагадують мені, хто я.
Коли я відкриваю сторінку свого профілю, я менш зосереджуюся на тому, наскільки вона виглядає вишуканою. Натомість я бачу альбом того, що дійсно для мене важливо. Я із задоволенням повторно відвідую день, коли відкрив подяку за старий щоденник, за те, що знайшов пропале кільце, за квіти, що лежать у глечику Брита, бо вони були занадто великі для вази. Можливо, ці фотографії не мають значення для вас, але вони мають значення для мене. Нічого страшного. Бо врешті -решт мова не йде про те, що інші про мене вірять. Це те, що я вірю в себе.
Тому я запрошую вас: трохи опустити охорону. Замість коментаря, приділіть трохи часу, щоб опублікувати те, за що ви вдячні, і позначити це #tgtjournal. Поділіться тим, що говорить вам, не турбуючись, що про це подумають інші. Я буду стежити і привітатися. 😊
