Рохан знає, як почувається розрив. Він тут, щоб допомогти вам розібратися у вашій ситуації.
Розставання може бути нестерпним, але ви можете багато чому навчитися на цьому досвіді і в довгостроковій перспективі стати щасливішою і повнішою людиною.
Pixabay
Опитування
Я розлучився з дівчиною, яку дуже любив. Це сталося не так давно. Я нічого не міг з цим зробити. Вона належала до іншої релігії, і її рідні хотіли, щоб вона вийшла заміж за когось із їхньої спільноти. Вона вирішила прислухатися до їхніх побажань. Мені зараз боляче. Однак я знаю, що зцілюся від цього важкого досвіду, і я допоможу тобі вилікуватися від розриву, який ти пережив у своєму житті.
Не намагайтеся втекти від болю
Біль, який ви відчуваєте зараз, занадто реальний. Вам неможливо піти від цього. Відчуйте це. Відчуйте неминуче відчуття, що вас підведе одна людина, якій ви довіряєте, незважаючи ні на що. Це теж пройде. Цей досвід, хоча і розгромний, не знищить вас, якщо ви не дозволите цьому. Усвідомте, що ви стаєте сильнішими з кожною хвилиною, коли переживаєте це страждання.
Твої сльози справжні. Біль, який ви відчуваєте, справжній. Не намагайтеся поспішати вийти з цієї ситуації. Ви не можете. Ви все одно протягнете.
Pixabay
Будь ласка, пробачте її/його
Ймовірно, ви відчуваєте злість і біль. Однак якщо не пробачити людині, яка відійшла від вас, вам буде тільки гірше. Прощення є абсолютно необхідним, якщо ви повинні зцілити. Знайте, що вона або він також така ж людина, як і ви. Вона або він також приймає рішення, про які потім буде шкодувати. Вона чи він може бути жертвою її чи його обставин, про які ви, можливо, не зовсім знаєте. Їй чи йому ще не вистачає зрілості. Пробачте. Якщо ви релігійний, моліться за благополуччя та процвітання цієї людини в її або її подальшому житті.
Непрощення зробить вас лише в’язнем самого себе. Прощення звільняє.
Зображення громадського надбання
Якщо можливо, зверніться по допомогу
Якщо у вашій родині чи колі друзів є хтось, хто, на вашу думку, допоможе вам подолати цю фазу, зверніться за допомогою до цієї людини. Час від часу бути безпорадним і вразливим – це нормально. Адже у кожного є почуття. Почуття роблять нас такими, якими ми є.
Зверніться за підтримкою до когось зрілого.
Девіантне мистецтво
Не сидіти без діла
Що б не трапилося, не дозволяйте собі томитися. Неробий розум зробить вас самим найлютішим ворогом. Бездіяльний розум думатиме про найгірші думки, які тільки можуть бути у вашій ситуації.
Займіться якоюсь діяльністю. Це буде непросто, але це те, що вам потрібно зробити. Робота - це терапія.
Що б не трапилося, не сидіть без діла і сумуйте.
Pexels
Не пропускайте прийоми їжі
Відмова від їжі призведе до ще більшої депресії. Змусьте себе з’їсти що-небудь, навіть дуже легке, під час їжі.
Відмова від прийому їжі погіршить самопочуття. Принаймні з’їжте кілька фруктів.
Flickr
Не робіть узагальнень
На цьому етапі у вас може виникнути спокуса зробити широкі узагальнення щодо всіх дівчат чи хлопців. Не робіть цього. У світі понад 7 мільярдів людей. Вони жінки і чоловіки. Хтось із них підлі люди, хтось із них розгублені, хтось поневолений обставинами свого життя, а хтось – люди, які поширюють любов і щастя. Всі вони люди.
Не дозволяйте тому, що ви переживаєте, зробити вас женонененавісником або мізандристом. Те, що ви переживаєте, має лише зробити вас емоційно сильнішою людиною.
Захист від проблем довіри
У людей, які переживають розриви, часто виникають проблеми з довірою. Цим людям важко відкритися і бути особистими з іншими. Не дозволяйте собі стати такою людиною. Дозвольте собі бути вразливим і доступним для кількох людей. Все може йти не так, як ви очікуєте, але пам’ятайте, що з кожною хвилиною ви стаєте сильнішими. Навіть коли ти читаєш ці слова...
Дозвольте собі довіряти. Зробіть себе вразливим, коли це потрібно. Не загартовуйте своє серце.
Flickr
Не бийте себе
Ця порада, ймовірно, з’явиться на цій сторінці з запізненням, але вона важлива. У стосунках беруть участь дві людини. Те, що робить одна з двох людей, може покласти край стосункам. Деякі невисловлені переконання іншої людини також можуть припинити стосунки.
Ми мандрівники в цій земній подорожі, і ми робимо помилки. Вам буде добре вчитися на цьому досвіді, і ви обов’язково навчитеся на такому складному досвіді, як цей. Тільки не робіть нічого необдуманого.
Знайте, що час - цілитель
З плином часу ви помітите, що біль, яку відчуваєте, зменшується. Ось що робить час. Це завжди робиться.
Час притупить край вашого болю.
Flickr
Спілкуйтеся!
Ходити на вечірки. Погуляйте на пляжі з друзями. У вас все вийде!
Пам’ятайте, що ви самотні і можете спілкуватися
Ура! Ти можеш знову зустрічатися! Цим ви нікого не обдурите. Свобода тут. Ти вільний!
Тепер ви можете знову зустрічатися. Ти знову самотній. Ти вільний!
Зображення громадського надбання
Що потрібно робити або уникати
| Зробіть | Уникайте |
|---|---|
Пробач її/його |
Намагаючись втекти від болю |
Звертайтеся за допомогою та підтримкою |
неробство |
Остерігайтеся проблем довіри |
Пропуск прийому їжі |
Знайте, що час - цілитель |
Робити узагальнення про дівчат/хлопців |
Спілкуйтеся |
Бити себе |
Пам'ятайте, що ви самотні і готові спілкуватися! |
Це відео допоможе вам зрозуміти, чому саме ви так ставитеся до свого розриву.
Ця стаття точна та правдива, наскільки відомо автору. Контент призначений лише для інформаційних або розважальних цілей і не замінює особисту чи професійну пораду з ділових, фінансових, юридичних чи технічних питань.
навчає12345 25 серпня 2016 року:
Я думаю, що проблему довіри буде важко подолати. Ваша пропозиція не сидіти без діла є найважливішою – продовжуйте рухатися вперед.
Раза Баджва з Пакистану 21 серпня 2016 року:
Дуже цікава та пізнавальна стаття. Я сподіваюся, що в майбутньому зможу легко вилікувати побічні ефекти розриву.
Рохан Рінальдо Фелікс (автор) з Ченнаї, Індія, 21 серпня 2016 року:
Я радий, що ви знайшли центр змістовним! У мене вже все добре!
Процвітати з США 21 серпня 2016 року:
Емпатичний та інформативний центр для тих, хто переживає розрив. Бажаю тобі всього найкращого у зціленні свого серця. У вас дуже зрілий погляд на цю тему.
