Розалі — досвідчений консультант із стосунків, який присвячує багато часу написанню поширених ускладнень у стосунках.
Звідки ці почуття?
Ревнощі безпосередньо пов'язані з іміджем себе. Якщо у людини багато невпевненості, їй буде легше заздрити. Наприклад, подумайте про думки, які у вас можуть виникнути, коли ви відчуваєте ревнощі. Як правило, воно починається з чогось на кшталт "Чому мій хлопець пише іншій дівчині?", і наступна думка буде щось на кшталт "Вона набагато гарніша за мене. Можливо, він повинен бути з нею замість мене.". Ці негативні ідеї є корінням ревнощів, і єдиний спосіб впоратися з цими почуттями – це з’ясуйте, звідки прийшли думки, і в кінцевому підсумку дійдіть до точки, коли ви зможете ігнорувати їх думки.
У багатьох випадках негативний образ себе походить із проблемного дитинства. Якщо дитину знехтували, можливо, вона потребує більшої уваги, як доросла, і може засмутитися, якщо її друга половинка приділяє занадто багато уваги іншій людині. Якщо дитина була свідком а токсичні відносини
Як обговорити свою ревнощі з партнером
Якщо ви відчуваєте невпевненість у своїх стосунках, вам потрібно поговорити з партнером про це. Придушення емоцій вам зовсім не допоможе. Сядьте з ними і почніть розмову з чогось на кшталт: «Я дуже піклуюся про вас, але іноді я відчуваю непевність у наших стосунках». Говорячи з партнером про свої ревнощі, намагайтеся не здаватися, що ви звинувачуєте його в чомусь, оскільки це може почати сварку.
Викликання ревнощів до уваги
Змусити свого партнера відчувати ревнощі – це те, що багато хто з нас роблять. Це тому, що у стосунках нам подобається відчувати себе захищеними та коханими, а якщо у вашого партнера є негатив реакція на те, що ви фліртуєте з іншою людиною, це запевняє вас, що вони піклуються про вас і не хочуть втрачати ти. Це проблема, тому що це цілеспрямовано і шкідливо, і якщо ви постійно робите це, ви можете розлучитися.
Якщо ви вважаєте, що ваш партнер навмисно змушує вас ревнувати, вам потрібно обговорити це з ним. Адже спілкування є ключем до відносин. Поясніть їм, що, хоча ви дуже цінуєте їх, вас турбує, коли вони кокетливо поводяться з іншими людьми. Сподіваємося, ваш партнер зрозуміє і вибачиться.
Аргументи
Коли ви відчуваєте незгоду зі своїм партнером, дуже важко піднятися на вищу позицію і вибачитися, особливо якщо ви вважаєте, що не зробили нічого поганого.
Припустимо, ваш партнер розлючений, що ви писали комусь ще. Це поширений аргумент серед пар, оскільки соціальні мережі домінують більшу частину нашого життя, але це тема іншого дня. Ваш партнер каже, що він читав ваші повідомлення, коли ви були в душі, а потім він сказав щось на кшталт «можливо, вам варто просто бути з їх замість цього".
Ваш перший інстинкт, ймовірно, полягає в тому, щоб випустити їм щось у відповідь, сперечатися з ними, поки не посинієте на обличчі, але просто перемотайте трохи назад: якщо ви уважно слухаєте, що вони вам сказали, вони, очевидно, дуже невпевнені в тому, що ви говорите з цим особа. Правильний спосіб розібратися з цим аргументом – відповісти таким чином: «Мені шкода, що я розмовляв з цією людиною. Я дуже дбаю про вас, і мені шкода, що робив вас невпевненим. Відтепер я намагатимусь бути більш чутливим до ваших почуттів».
Тепер, якщо ваш партнер надсилає повідомлення комусь іншому, ви можете спробувати підійти до нього зрілим, спокійним способом. Спробуйте сказати щось на кшталт: «Я бачив, що ви розмовляєте з (введіть ім’я людини), і це мене дуже засмучує, тому що коли ви це робите, це змушує мене відчувати, що мене недостатньо для тебе." Ваш партнер і ви завжди повинні бути спокійними, коли обговорюєте такі речі, як ревнощі. Але пам’ятайте, що час від часу вступати в суперечку – це здорово і нормально.
Цей вміст є точним і правдивим, наскільки відомо автору, і не призначений для заміни офіційної та індивідуальної поради від кваліфікованого професіонала.
лихийскорпіон з Чикаго 24 березня 2017 року:
Я вважаю, що першопричина більшості ревнощів полягає в тому, що людина бачить, чує або читає щось, що, здається, вказує на те, що їхній партнер не так «відданий» стосункам, як він.
По суті, ревнощі засновані на страху, що хтось, про кого ми дуже дбаємо, зробить нас дурнями.
Іноді йдеться про невпевненість чи параноїк через багаж, який ми несемо з минулих невдалих стосунків.
В інших випадках деякі люди справді настільки «одержимі» своїми партнерами, що не хочуть ділитися ними з родиною чи друзями. Вони ніби хочуть, щоб їхній друг посміхався, сміявся і добре проводив час тільки з ними.
З іншого боку, нікому не хочеться відчувати, що їм доводиться «ходити по яєчній шкаралупі» або вгадувати кожну свою думку чи дію. По суті, це схоже на ув’язнення.
Неможливо бути щасливим, якщо тобі не дозволено бути собою.
Якщо вам або вашому партнеру потрібно «змінитися», щоб стосунки «працювали», можливо, ви з «неправильною людиною».
Мета полягає в тому, щоб знайти когось, хто (вже є) тим, що ви хочете.
