كيفية التعامل مع إجازة صيفية وحيدة

التعامل مع الوحدة في إجازة الصيف

من روضة الأطفال إلى الكلية ، تنتظر من أغسطس حتى مايو لقضاء ثلاثة أشهر من الإجازة الصيفية ، ومن المؤكد أنها ستمتلئ بالمرح والمغامرة وصنع الذاكرة. مع تقدمك في السن ، وخاصة بمجرد ذهابك إلى الكلية ، قد تصبح إجازتك الصيفية أقل إثارة - يسافر أصدقاؤك أو يذهبون إلى منزل أحد الوالدين ، وستكون في المنزل بمفردك.

إذا كنت تشعر بالوحدة والملل ، يمكن أن تمتد ثلاثة أشهر من الإجازة الصيفية إلى ما يشبه الأبدية ، مع يوم واحد هو نفسه الذي يليه.

ومع ذلك ، فإن العطلة الصيفية التي تبدأ بالوحدة لا يجب أن تستمر على هذا النحو. إذا كنت استباقيًا بعض الشيء ، يمكنك أن تملأ وقتك بأنشطة ممتعة ومنتجة تملأ هذه الأشهر بالمرح وتحارب مشاعر العزلة.

فوائد التطوع

اختر نشاطًا تطوعيًا

إذا كنت عالقًا في حالة ركود الصيف ، وتخرج من أمام التلفزيون وتتساءل عما إذا كان الجميع يستمتعون أكثر منك ، فقد حان الوقت للخروج من نفسك! يتيح لك اختيار وظيفة تطوعية رد الجميل لمجتمعك بينما تملأ وقت فراغك بطريقة إيجابية.

فكر في شيء تحب القيام به وابحث عن نشاط تطوعي يتوافق مع اهتماماتك - بينما يمكن أن يكون التطوع عمل روتيني إذا لم تكن شغوفًا بالنشاط ، إذا اخترت نشاطًا يتوافق مع ما تحبه ، فسيكون ذلك أمرًا رائعًا خبرة. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب القراءة فكر في التطوع في مركز محو الأمية ؛ إذا كنت تحب الحيوانات ، فتطوع في مأوى للحيوانات ؛ وإذا كنت تحب الأطفال ، فتطوع في مخيم محلي. الخيارات لا حصر لها!

سيعرفك العمل التطوعي أيضًا على العديد من الأشخاص خارج دائرتك الاجتماعية ، وستجعل تلك الصداقات الجديدة صيفك أقل عزلة.

ابحث عن وظيفة

هناك طريقة أخرى للتغلب على الشعور بالوحدة الصيفية وهي الحصول على وظيفة بدوام جزئي - لن تملأ وقتك فحسب ، بل ستكسب بعض المال الإضافي وتبني سيرتك الذاتية.

ابحث عن تدريبات أو وظائف تناسب بعض اهتماماتك ، أو احصل على وظيفة ستعلمك شيئًا جديدًا. حتى لو كان منصبًا للبيع بالتجزئة ، فإن الكليات وأصحاب العمل المستقبليين يرغبون في رؤية أنه يمكنك التوفيق بين المسؤوليات والعمل الجاد وإظهار الالتزام.

ومثلما هو الحال مع التطوع ، يعد الحصول على وظيفة أيضًا طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد وتقليل الشعور بالوحدة الذي قد تشعر به عندما يكون أصدقاؤك خارج المدينة أو مشغولين في الصيف.

مارس هواية أو مارسها

إذا كنت طالبًا مجتهدًا في العمل ولعب بجد وتحتاج إلى فصل الصيف للتخلص من الضغط ، فقد لا تكون الوظيفة أو الوظيفة التطوعية مناسبة لك. ومع ذلك ، لا يزال لديك ساعات الصيف الوحيدة التي تملأها. بدلًا من الكآبة في غرفتك ، اخرج وقم ببعض التمارين أو ابحث عن هواية تحبها.

إذا كنت ترغب في الحصول على شكل أفضل ، فإن الصيف هو الوقت المثالي للالتزام بجدول التمارين والأكل الصحي. لذا ، ضع خطة وابدأ! ستجد نفسك قريبًا تتطلع إلى التدريبات الخاصة بك والشعور المنجز الذي تحصل عليه من دفع نفسك بقوة أكبر قليلاً في كل مرة.

الهوايات هي أيضًا طريقة رائعة لتمضية الوقت - العمل على السيارات القديمة ، الانضمام إلى فريق كرة القدم أو التنس ، سكرابوكينغ ، الطبخ - اكتساب مهارة تستمتع بها وقضاء الصيف تصبح أفضل فيها. سوف تستمتع بوقتك أثناء تمضية الوقت وتشعر بوحدة أقل. وكمكافأة إضافية ، إذا كانت هوايتك تتضمن أن تكون اجتماعيًا ، مثل رياضة جماعية ، فستكون صداقات أيضًا.

خذ دروس كليات المجتمع

أحد الخيارات الأخرى لمحاولة اجتياز أيام الصيف الطويلة هو التسجيل في فصول كلية المجتمع. إذا كنت في المدرسة الثانوية ، فسيتم تحويل العديد من الاعتمادات (خاصة تلك الموجودة في المواد الأساسية) إلى كليتك المستقبلية ، مما يعني أنك تحصل على السبق في التعليم العالي. إذا كنت في الكلية ، فقد يتم تحويل الاعتمادات أيضًا - احصل على فصل رياضيات صعب أو فصل علوم بعيدًا عن الطريق لذلك ليس عليك أن تصارعها عندما تأخذ العديد من الفصول الأخرى مرة واحدة خلال المدرسة العادية عام.

يمكنك أيضًا استخدام فصول الكلية المجتمعية لاستكشاف تخصص رئيسي محتمل أو تطوير مهارة - وسيؤدي التواجد في البيئة الاجتماعية والتعلم مع الآخرين إلى تقليل الشعور بالوحدة لديك.

الصيف لا يجب أن يكون وحيدًا

أن تكون وحيدًا خلال الصيف لا يعني أن تكون وحيدًا! التطوع ، أو الحصول على وظيفة ، أو ممارسة هواية ما ، أو الالتحاق بدورة كلية مجتمعية ، كلها طرق رائعة للتعامل مع إجازة صيفية منعزلة.

SaffronBlossom (مؤلف) من دالاس ، تكساس في 17 مايو 2013:

شكرا على التعليق! نعم ، أعتقد أن أهم شيء هو مجرد الخروج والاستمرار في الانشغال - فالصداقات والمرح سيتبعان ذلك!

جون باولو مجدلويو من الفلبين في 15 مايو 2013:

أوافق ، لا يجب أن يكون الصيف وحيدًا. تعجبني قائمة الأنشطة الخاصة بك خاصة في العثور على وظيفة لمجرد الحصول على شيء منتج بدلاً من ذلك. من يدري ، أن تكون على طبيعتك في أي مكان أو مع أي شخص يمكن أن يمنحك الكثير من المرح أيضًا.