دليل الكآبة المثالية للعيش مع متفائل شعبي

أنا حزن كامل. زوجي متفائل مشهور. ماذا يحدث عندما تأتي هاتان الشخصيتان المتعارضتان للعيش معًا؟ حسنًا ، يمكن أن يكون مثل قطة وكلب في نفس القفص. لحسن الحظ ، هناك طرق للعيش المشترك بين المتفائلين المشهورين والكآبة المثالية على الرغم من اختلافاتهم.

اسمحوا لي أولاً أن أعرض عليكم ملخصًا موجزًا ​​لسماتنا الشخصية استنادًا إلى ملف شخصية فلورنس ليتور في كتاب "الشخصية الإضافية: كيفية فهم الآخرين من خلال فهم نفسك". مقسم إلى فئتين - نقاط القوة والضعف - سوف يمنحك ملف تعريف الشخصية نظرة سريعة على مزاجنا.

ملفي الشخصي - نقاط القوة

ملفي الشخصي - نقاط الضعف

الملف الشخصي لشخصية زوجي - نقاط القوة

الملف الشخصي لشخصية زوجي - نقاط الضعف

بالنظر إلى ملفات تعريف شخصيتنا ، لست بحاجة إلى أن تكون عالم صواريخ لمعرفة مدى اختلافنا عن بعضنا البعض. مزاجي المهيمن هو الكآبة المثالية بينما زوجي مشهور متفائل. ("حزن" مثالي لأن الأشخاص الذين يتمتعون بهذا المزاج يميلون إلى الكمال مع المعايير العالية. متفائل "شعبي" لأن الأشخاص الذين لديهم هذا المزاج يميلون إلى أن يكونوا محبوبين من قبل الناس بسبب طبيعتهم المرحة والهادئة.) هذه الشخصيات هي أضداد كاملة لبعضها البعض. لكن في الوقت الحالي ، دعنا نتناول خلافاتنا الثلاثة الرئيسية وكيف أتعامل معها.

الفرق رقم 1:

• Popular Sanguine هو منفتح ، شخص ينشط في التواصل الاجتماعي مع الآخرين في حشد من الناس.
• الكآبة المثالية هي انطوائي ، وحيد يعيد شحن الروح من خلال قضاء وقت هادئ مع الذات.

أوه ، ليس لديك أي فكرة عن حجم المشكلة التي واجهتها خلال المراحل الأولى من علاقتنا. يحب برينستون الخروج والتواصل مع الكثير من الأصدقاء ، وأنا أفضل البقاء في المنزل وإجراء محادثة عميقة وذات مغزى معه فقط. اعتدت أن أتأذى لأنه بدا أنه يفضل قضاء الوقت مع الآخرين بدلاً من قضاء الوقت معي ، لكنني تعلمت منذ ذلك الحين عدم أخذ شخصيته على محمل شخصي. اعتاد أن ينزعج لأنه اعتقد أنني لا أريده أن يستمتع ، لكنه تعلم أن يقبل أن أفكارنا عن "المتعة" ليست هي نفسها دائمًا.

الشيء مع Popular Sanguines هو أن شخصياتهم الشمبانية وكاريزماهم الطبيعية تجذب الناس إليها لهم ، وبالتالي فإنهم يكوّنون الكثير من الأصدقاء ويتم دعوتهم إلى الكثير (وأعني الكثير) من الحفلات والاجتماعات الأحداث. فأين يتركني هذا ، الكآبة المثالية؟

لدي ثلاثة خيارات: (1) اربطه حتى لا يتمكن من الخروج ، (2) أجبر نفسي على حضور الحفلات معه والعودة إلى المنزل وأنا أشعر بالتعب جسديًا وعاطفيًا بعد ذلك (حتى لو كنت أستمتع حقًا الحفلة ، كونك في حشد من الناس ينفجر من طاقتي.) أو (3) دعه يحضر الحفلات بمفرده ويقضي وقتًا لطيفًا للاسترخاء بمفرده في المنزل يقرأ المانجا أو يشاهد العروض اليابانية أو يلعب مع القطط. أميل إلى اختيار الخيار الثالث في كثير من الأحيان لأنه حل WIN / WIN على الرغم من أنني أحضر حفلاته معه مرة واحدة في فترة من الوقت عندما أشعر بالقدرة على ذلك (لذلك لن يبدأ أصدقاؤه وأقاربه في التفكير أنني مجرد زوجة خيالية كان يحلم بها فوق).

الفرق رقم 2:

• تسعى الشعبية المتفائلة إلى إثارة التغيير المستمر وتحفيز الأفكار اللحظية.
• يجد الكآبة المثالية ملاذًا في الروتين والجداول الزمنية مع سبق الإصرار.

بالنسبة إلى الكآبة المثالية التي تشعر بالأمان من حياة مخططة ومنظمة ويمكن التنبؤ بها ، فإن افتقار Popular Sanguine للتخطيط والبصيرة يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن. للتوضيح ، أحب أن أعرف مسبقًا ما سأفعله ، وأين سأذهب ، ولماذا. إنه يعطيني إحساسًا بالاتجاه والغرض. لذلك غالبًا ما أسأل زوجي ، "ماذا سنفعل في نهاية هذا الأسبوع؟" التي كان الرد عليها في أغلب الأحيان ، "لا أعرف بعد".

لذلك أبدأ في وضع الخطة بنفسي. ثم عندما تأتي عطلة نهاية الأسبوع ، يعلن برينستون فجأة ، "يجب أن أذهب إلى المكتب وأعمل اليوم" ، مما يفسد خططنا تمامًا! هذا مجرد مثال واحد على كيف يميل المتفائل المشهور إلى القيام بالأشياء بشكل عفوي. لا يتم وضع خطة لهم في حجر - لا يزال من الممكن تغييرها في اللحظة الأخيرة. العذر دائمًا على غرار "حدث شيء ما". الكآبة المثالية كانت سترفض "شيئًا قد ظهر" عندما يكون قد التزم بالفعل بخطط أخرى!

اختياراتي في العمل: (1) اجعله في حالة جيدة حتى يتعلم تخطيط حياته أو (2) دعه يكون وأتحدى قدرتي على أن أكون مرنًا. قد يبدو الأمر غريبًا بالنسبة للبعض ، لكنني وجدت أن الخيار الثاني أقل إرهاقًا بكثير. أقوم بتقديم اقتراحات حول كيفية جعله أكثر تنظيماً ومنهجية ، لكنني قررت ألا أعاني من سكتة قلبية عندما لا يتبع اقتراحاتي.

الفرق رقم 3:

• الشعبية المتفائلة هي نطاط ، بصوت عال ومرحة.
• الكآبة المثالية عميقة وهادئة وحادة.

أنا أميل إلى أخذ الحياة على محمل الجد. أستبطان كثيراً وأستمتع بتحليل الأمور الأعمق في الحياة. زوجي المتفائل المشهور هو نوع شمبانيا وحيوي - على عكس "الجاد" تمامًا. ووفقا له ، فإن التفكير إما يصيبه بالصداع أو يجعله يشعر بالنعاس.

على الرغم من أن هناك أوقاتًا أتمنى فيها أن يأخذ الأمور بجدية أكبر ، إلا أن هذا الاختلاف لا يمثل مشكلة كبيرة حقًا. في الواقع ، أنا أحب أن برينستون يجعلني أضحك بأسلوبه الغريب المجنون ويخفف من شدتي. من ناحية أخرى ، أتحداه أن يفكر في الأشياء المهمة في الحياة. باختصار ، هذا جانب نكمل فيه بعضنا البعض. هل يمكنك أن تتخيل كيف سيكون الأمر إذا أخذ كلانا الحياة على محمل الجد؟ أو إذا لم يأخذ كلانا الحياة بجدية كافية؟ في كلتا الحالتين ، لن تكون النتيجة جيدة جدًا.

لذلك أعتقد أنه من الجيد أن تكون مختلفًا في بعض الأحيان. :)

القليل من النصائح

لا يوجد شخصان لهما نفس السمات الشخصية تمامًا ؛ كل شخص لديه مزيج خاص به من المتفائل الشعبي ، الكولي القوي ، الكآبة المثالية ، والبلغماتية الهادئة. وبالمثل ، تختلف كل شخصية بمجموعتها الخاصة من نقاط القوة والضعف ، ولا توجد شخصية متفوقة على الأخرى.

من السهل جدًا الوقوع في فخ رؤية الاختلافات الشخصية بين الناس على أنها مشاكل ، ولكن عندما تفكر حقًا في الأمر ، فإن الاختلاف ليس بالضرورة أمرًا سيئًا. لذا فإن نصيحتي الأخيرة هي: دعونا نحترم اختلافات بعضنا البعض. في العلاقة ، فكر في الأمر على أنه الحصول على نكهتين من الآيس كريم في مخروط واحد.