تتمتع Kaitlyn بخلفية في علم النفس وتكتب مقالات تعلمك كيفية الاتكاء على جسمك وعقلك وقلبك وعلى من حولك.
في حين أن الحفاظ على علاقة رومانسية ناجحة ليس هو السبيل الوحيد لتحقيق السعادة في الحياة ، فقد كان وجود علاقة رومانسية صحية ثبت في الدراسات لتكون مفيدة لصحتنا الجسدية والعقلية. إذا كانت علاقاتك لا تعمل كما تريد ، فمن الممكن أنك ترتكب بعض هذه الأخطاء الشائعة في العلاقات.
10 أخطاء شائعة يجب تجنبها من أجل علاقة ناجحة طويلة الأمد
بواسطة freestocks.org. CC0 المشاع الإبداعي.
بيكسلز
1. لا تعرف متى تحمي الحدود
عندما تكون في علاقة حميمة مع شخص آخر ، فمن الطبيعي أن تشعر بالراحة الكافية لمشاركة أعمق وأغمق أسرارك مع بعضكما البعض. وهذا شيء رائع. طالما أنك تتأكد من أنه يمكنك الوثوق ببعضكما البعض فيما يتعلق بأسرارك. يتضمن ذلك عدم إخبار أسرار شريكك مطلقًا أو بث الغسيل المتسخ لأصدقائك وزملائك وجيرانك ، وما إلى ذلك. الشعور بالذنب والقلق والبارانويا الذي قد ينشأ من نشر القيل والقال لا يستحق كل هذا العناء ويمكن أن يسبب توترًا لا يمكن إصلاحه في علاقاتك الرومانسية والأفلاطونية.
2. لا تأخذ شريكك كأمر مسلم به في كثير من الأحيان
من الجيد أن تكون مستقلاً وتتجنب إزعاج شريكك إذا كان بإمكانك فعل شيء ما دون مساعدة ، ولكن من المهم أيضًا الاعتماد على بعضكما البعض في بعض الأحيان أيضًا. يمكن للشعور بالحاجة إلى تعزيز الثقة الذي تشتد الحاجة إليه ، وستساعد القدرة على فعل شيء ما للشخص الذي تحبه على تقوية الروابط العاطفية.
3. أخذ شريكك كأمر مسلم به في كثير من الأحيان
في حين أنه من الجيد أن تأخذ شريكك كأمر مسلم به في بعض الأحيان ، إلا أن المبالغة في ذلك قد تؤدي إلى تآكل العلاقة. كم مرة تقول "من فضلك" أو "شكرًا"؟ إذا قلت "من فضلك" أو "شكرًا" للغرباء ، فلماذا غالبًا ما ننسى فعل ذلك للأشخاص الذين نحبهم؟ هذا مجرد مثال واحد على كيفية إظهار تقديرك خلال تفاعلاتك اليومية مع بعضكما البعض ، ولكن الهدف هو التأكد من استمرار إظهار التقدير والمودة والقلق والاهتمام من خلال القليل أشياء. لا يتعين عليك خبز كعكة كبيرة "شكرًا لك" أو "أنا أحبك" في كل مرة تريد فيها التعبير عن مشاعرك.
استطلاع: علاقاتك
بواسطة freestocks.org. CC0 المشاع الإبداعي.
بيكسلز
4. اللجوء إلى العدوانية السلبية
السلوك العدواني سام لأي علاقة. وهذا يشمل العدوانية السلبية. العدوانية السلبية هي نوع من السلوك العدائي غير المباشر الذي يمكن أن يشمل على سبيل المثال لا الحصر إلى ، أو الإهانات الضمنية ، أو الموقف المتعنت ، أو العناد ، أو عدم تلبية رغباتك عن عمد المسؤوليات. قد تعتقد أنه من الأفضل تجنب الصراع المباشر مع شريكك ، لكنك ستغلق باب التواصل وخلق المزيد من الفرص لمزيد من سوء الفهم أسفل طريق.
لذا إذا أدركت أنك تميل إلى السلوك العدواني السلبي ، فيجب أن تفكر في المشكلات التي تزعجك حتى تتمكن من مناقشتها بصراحة مع شريكك.
5. الشكوى من شريكك لمن حولك بدلاً من التحدث إلى شريكك
هناك مواقف ستشعر فيها براحة أكبر عند التحدث عن مشاكل علاقتك مع أصدقائك وأفراد عائلتك وكلبك - أي شخص بشكل أساسي باستثناء شريكك. تكمن المشكلة في أنه غالبًا ما يكون من الأفضل التواصل مع شريكك بشأن مشاكلك مباشرةً. إذا كنت لا تخبر شريكك بما يزعجك ، فكيف سيعرفون ما يجب عليهم فعله لحل هذه المشكلة؟ أيضًا ، إذا استمررت في تقديم شكوى بشأن مشاكل علاقتك للأشخاص الذين لا يستطيعون حل المشكلة نيابةً عنك ، فانتقل مرارًا وتكرارًا ستجعل الأفكار السلبية عن شريكك تلك الجوانب السلبية تبدو أكثر جدية بمرور الوقت ، وقد تصبح أعمى عن إيجابياتها الصفات.
6. أن تكون دائمًا غير آمن بشأن علاقتك أو تشكك فيها باستمرار
هل أنت دائمًا مهووس بكل تعبير صغير ، كل تغيير في النغمة ، مراقبة العلامات أو الدليل على أن شريكك قد يفقد الاهتمام؟ هل تخشى أن تقول أو تفعل شيئًا خاطئًا قد يفسد العلاقة؟ إذا كنت تشكك باستمرار في علاقتك ، فهذا يعني أنك تشك في استمرار العلاقة. يمكن أن يُترجم هذا الشك إلى كيفية تصرفك مع شريكك ، وقد تتسبب في نبوءة تحقق ذاتها. إذا كنت لا تعتقد أن العلاقة هي الصفقة الحقيقية ، فلن تصبح صفقة حقيقية.
لذا كن واثقا في علاقتك. إذا لم تكن هناك علامات حمراء أو مشاكل واضحة ، فثق في الإشارات الإيجابية واستمتع بوقتك.
من المهم عدم الوقوع في عقلية ميؤوس منها حيث تصبح أي خلافات طفيفة انعكاسًا لعيوب لا يمكن إصلاحها في العلاقة.
7. عدم الإيمان بشريكك ودعمه بدرجة كافية
في علاقة طويلة الأمد ، سوف تمر بمصاعب فردية وتحديات وعقبات أخرى. خلال تلك الأوقات يكون دعمك هو الأكثر احتياجًا ، ولكنه أيضًا عندما يكون كل منكما يشعر بالتوتر الشديد. عندما يبدو أن العالم بأسره ضد شريكك ، يصبح من الضروري أن تؤمن به وتدعمه حتى يتمكن من التغلب على مصاعبه. في حين أنه قد يكون من المغري الهروب والسماح لشريكك بالتعامل مع مشاكله بمفرده ، فإن تقديم الدعم سيعزز روابطك وسيساعدك على النمو كزوجين.
8. التخلي عن العلاقة بسرعة كبيرة
ستواجه أيضًا مشاكل فريدة من نوعها لكونك في علاقة جنبًا إلى جنب مع تحدياتك الفردية. يمكن أن تشمل مشاكل العلاقات هذه الاختلافات في القيم والشخصية ونمط الحياة وسوء الفهم وحتى الخيانة الزوجية. من الأسهل أيضًا ، في هذه المواقف ، اختيار الابتعاد وإنهاء العلاقة. لكن العلاقة القوية مبنية على تعلم كيفية التغلب على الصعوبات معًا. على الرغم من أنني لا أقترح عليك البقاء بعد التعرض للخداع ، فمن المهم ، مع ذلك ، عدم الوقوع في عقلية ميؤوس منها. عندما تشعر باليأس بشأن علاقتك ، فإن أي خلافات طفيفة ستصبح انعكاسًا لعيوب لا يمكن إصلاحها في العلاقة ، وأي شيء أقل قليلاً من الكمال قد يجعلك تعتقد أن العلاقة "ليس المقصود منها ذلك يكون."
ركز على الأشياء الجيدة وافهم أنه من الطبيعي أن تواجه العلاقة مشاكل وأن تمر بأوقات صعود وهبوط. افهم أنه ليس من الطبيعي أن تكون العلاقة مثالية طوال الوقت.
9. عدم إعطاء الأولوية لشريكك وعلاقتك بما يكفي
إذا وجدت نفسك تقضي وقتًا أطول في عملك ، مع أصدقائك ، وارتباطات أخرى بدلاً من ذلك بقضاء الوقت مع شريكك ، قد لا تعطي الأولوية لشريكك وعلاقتك به. بالطبع ، أنت بحاجة إلى حياة خارج علاقتك الرومانسية ، ولكن هناك توازن دقيق يجب الحفاظ عليه.
في المناسبات الاجتماعية ، إذا وجدت أنك عادة تترك شريكك ليختلط بالآخرين ، فمن المحتمل أن يكون شريكك يشعر بالازدراء أو الرفض أو التقليل من قيمته. حتى لو لم يعترف شريكك بذلك ، فإن قضاء بعض الوقت في تحديد أولويات علاقتك الرومانسية وشريكك بشكل منتظم سيجعلهما يشعران بالتقدير. إن تعلم كيفية ملاءمة شريك حياتك الرومانسي في حياتك أمر بالغ الأهمية لعلاقة ناجحة.
استطلاع: الآخرين مقابل. شريك
10. الحصول على راحة كبيرة في العلاقة
يمكن أن تكون العلاقات مكانًا رائعًا للجوء ، لكنها تتطلب أيضًا الكثير من العمل. في بعض الأحيان ، قد ترغب فقط في ارتداء بنطال رياضي متهالك ولكن مريح للغاية وتغيب عن عينيك بعد يوم يوم طويل في العمل ، ولكن عليك بذل جهد لارتداء ملابسك ليلتك الموعودة بالخارج مع شريك. عندما لا تكون سعيدًا بشيء ما ، عليك أن تبذل جهدًا لإيجاد طريقة أكثر لبقة ومحبة للتعبير عن شعورك.
لذا ، في حين أن الشعور بالراحة مع علاقتك وشريكك يعد علامة رائعة على أنك آمن في علاقتك ، يمكن أن يكون الشعور بالراحة المفرطة ضارًا بصحتك على المدى الطويل صلة.
بواسطة picjumbo.org. CC0 المشاع الإبداعي.
بيكسلز
هذه المقالة دقيقة وصحيحة على حد علم المؤلف. المحتوى لأغراض إعلامية أو ترفيهية فقط ولا يحل محل الاستشارة الشخصية أو المهنية في الأعمال التجارية أو المالية أو القانونية أو الفنية.
أسئلة و أجوبة
سؤال: هل من الضروري دائمًا إعطاء صديقي ما يريد؟
إجابة: يسيء الكثيرون فهم الحلول الوسط للاستسلام لما يريده شريكك. لكن ليست هذه هي المسألة. تنشأ العلاقات الصحية من أساس متين من الأخذ والعطاء. قد تكون هناك بعض الأشياء التي تهم شريكك أكثر منك ، وهناك أشياء أخرى تهمك أكثر من شريكك. لذا تأكد من أنك تحتفظ بقناة اتصال مفتوحة بينكما حتى تتمكن من الوصول إلى حل وسط معًا.
ليس هناك فائدة من أن تكون دائمًا الشخص الذي يستسلم إذا لم تكن سعيدًا بفعل ذلك. سعادتك مهمة بقدر أهمية شريكك.
إخلاء المسؤولية: يرجى أن تضع في اعتبارك أن أي نصيحة يتم تقديمها هنا لا ينبغي أن تؤخذ كبديل للحصول على مساعدة احترافية. إذا أصبحت مشاكلك كبيرة جدًا ولا يمكنك التعامل معها ، فالرجاء عدم التردد في طلب المشورة المهنية أو المساعدة.
© 2017 KV Lo
إيفي سباركس في 23 مايو 2019:
الرجال ليسوا مثل النساء. ما قد نعتبره مهمًا ، ربما لا يفعلون ذلك. مقال رائع ، شكرا.
إيمي في 27 مارس 2019:
لقد كنت على علاقة مع صديقي لمدة 4 سنوات. وبعد ذلك أشعر بالجنون إذا استغرق وقتًا طويلاً دون إرسال رسائل نصية أو اتصال.. هل انا مخطئ
جاكي في 27 يوليو 2018:
بينما أنا أعزب ، أرى بالتأكيد مدى أهمية هذه النصائح. هناك العديد من الأزواج حولي الذين يخالفون الكثير من هذه القواعد وهذا أمر مؤسف للغاية. نأمل أن يحصل الناس على بعض النصائح الجيدة هنا وأن يتعلموا العمل مع شركائهم!
- جاكي (منظمة Mum Life)
كارين في 13 أبريل 2018:
هذا صحيح جدا. وجود توازن كبير في العلاقة أمر مهم حقًا
أجاي تشاندر ر. في 06 يناير 2018:
هذا منشور رائع جدًا وما قلته صحيح. تحتاج إلى الاعتماد على شريك ومن الضروري بالنسبة لنا قضاء الوقت معهم. لقد شاركتها بشكل جيد.
فوكس في 30 ديسمبر 2017:
أنت على حق؛ تحتاج إلى الاعتماد على شريكك كمورد ، ولكن كثيرًا بحيث لا يكون لديه أو لديها الوقت للقيام بأشياء أخرى. شكرا للمشاركة!
كاسي في 21 ديسمبر 2017:
هذا منشور رائع! قد يكون هذا مفيدًا للعديد من الأزواج. # 2 و # 3 مهمان للغاية وأشعر أن الناس ينسون القيام بهذه الأشياء كثيرًا. لقد استمتعت بهذه القراءة!
زيدريك ايرل رمادا في 21 ديسمبر 2017:
ممتع للغاية ويستحق القراءة.
يمكنني أن أتحدث عن كيف يكافح الناس للتغلب على لا. 10.
أنا شخصياً معجب بالأشخاص الذين يعاملون شركائهم كأصدقائهم المقربين. أعتقد أنه في الأوقات التي نتقدم فيها في السن ، سنجد أنفسنا في نهاية المطاف لسنا في هذا الشغف الرومانسي بعد الآن. المهم هو الحفاظ على شراكة جيدة مع وجود الشفافية والكرامة والاحترام.
KV Lo (مؤلف) في 16 ديسمبر 2017:
dashingscorpio نعم ، هذا صحيح جدًا. من المهم جدًا أن تظل غزليًا وكما قلت: "حافظ على النار" في علاقة طويلة الأمد. تفسر فكرة أن المغازلة والرومانسية و "العاطفة" فقط لمرحلة الخطوبة تفسر سبب تردد الكثير من الناس في الالتفاف حول "مشكلات الالتزام" أو المطالبة بها. ليست كل العلاقات طويلة الأمد مملة ولا ينبغي أن تكون كذلك.
داشينجكوربيو من شيكاغو في 15 ديسمبر 2017:
نصيحة عظيمة.
في رأيي رقم 3 ورقم 10 هما القتلة الصامتان للعديد من العلاقات. كما يقول المثل:
"نتعامل مع (الجديد) أفضل من المجرب والصحيح".
بالنسبة للكثير من الناس ، "الحب الحقيقي" هو عندما يتراخون أو يتوقفون عن بذل الجهد للقيام بالأشياء التي تنال قلب رفيقهم دون الخوف منه أو تركها.
توقف المغازلة مع بعضها البعض ، تجف القبلات الرطبة ، لا مزيد من الاستحمام / حمامات الفقاعات معًا ، لا العشاء على ضوء الشموع في المنزل ، والهدايا المميزة والبطاقات المفاجئة "لمجرد" ، أو الذهاب للتنزه والإمساك الأيدي... إلخ
يحتفظون بذلك لمرحلة الخطوبة / الافتتان فقط. بشكل أساسي ، إذا انتهت علاقتهم ، فإنهم يعودون إلى فعل كل هذه الأشياء مع {شخص جديد} حتى يتم استثمار شريكهم عاطفيًا في تكوين التزام.
يكاد يكون سماع أحدهم يقول:
"هو / هي ليس نفس الشخص الذي وقعت في حبه."
من الأسهل إشعال النار بدلاً من إشعال شرارة من جديد!
