سادي هولواي هي ميسرة ورشة عمل تقوم بتدريس مهارات الاتصال بين الأشخاص لمساعدة الأشخاص على تقوية علاقاتهم.
إن تكوين زواج صحي وسعيد هو رحلة مدى الحياة. تعلم كيفية التعويض بعد معركة كبيرة للمساعدة في تسهيل الركوب عندما تتعثر الأمور.
بغض النظر عن مدى صحة اعتقاد كل شخص في علاقة أنه كذلك ، فلا أحد يريد حقًا البقاء مجنونًا إلى الأبد. بالنسبة لمعظم الأزواج الأصحاء ، فإن التعويض بعد شجار كبير هو الأفضل على الطلاق. تعرف على المزيد حول ما يجب القيام به عندما تريد أن تتصالح مع زوجك أو زوجتك بعد شجار كبير.
إذا كنت ملتزمًا بالتعويض بعد شجار كبير مع زوجك أو زوجتك أو حبيبك أو صديقك أو صديقتك ، فإن التصالح والمضي قدمًا أسهل مما تعتقد.
بغض النظر عن سبب مشاجرك الأخير مع زوجتك ، فلا فائدة من لعب الجدل مرارًا وتكرارًا في رأسك. محاولة معرفة من هو على حق ، أو من المخطئ ، أو من بدأ الحجة لا تجعل أيًا منكما أقرب إلى التعويض والمضي قدمًا بعد الانهيار.
فيما يلي بعض الطرق لمساعدتك أنت وشريكك على العودة إلى المسار الصحيح بعد مشادة أو سوء فهم أو انهيار علاقة.
نصائح للتعويض بعد معركة كبيرة
- اعترف بدورك في الجدل.
- استمع إلى زوجتك بقلب مفتوح.
- عبر عن ندمك بعد أن قلت أو فعلت شيئًا مؤذًا.
- اعطائها الوقت.
- تذكر أن معظم الناس لا يتوقفون عن حب بعضهم البعض بعد معركة كبيرة.
كيف تصلح الأسوار وتبني الجسور بعد شجار كبير مع زوجك أو زوجتك؟
1. اعترف بدورك في الجدل.
اعترف بدورك في الجدل. إن التمسك بأقوالك وأفعالك والاعتذار عن أفعالك هو أفضل طريقة لإنهاء الجدل وكسر المعاملة الصامتة المخيفة. المعارك والحجج ليست ممتعة أبدا. إذا كنت تتألم ، يمكنك أن تكون متأكدًا تمامًا من أن زوجتك كذلك. على الرغم من أنه قد لا يزال يتصرف بوقاحة ودفاعية ، يجب على شخص ما اتخاذ الخطوة الأولى. قد يكون كذلك لك. لماذا ا؟ لأنك الشخص الوحيد الذي يمكنه تحمل المسؤولية عن نصف العلاقة. هذه هي الخطوة الأولى في التعويض بعد معركة كبيرة: تحمل المسؤولية.
إن الرغبة والانتظار والأمل في أن يقول زوجك آسف أولاً هو نفس محاولة جعله يتصرف بطريقة معينة. لا يمكنك تغيير شخص آخر. لكن يمكنك تغيير نفسك. التراجع والبقاء صامتًا ليس هو الحل للتعويض بعد القتال أيضًا. يعد تقديم اعتذار صادق وخالي من العذر عن الجزء الخاص بك من الحجة هو الخطوة التالية في التصالح والمضي قدمًا بعد الشجار.
بعد معركة كبيرة مع زوجتك ، قد تكون هناك لحظات محرجة عندما تجلس معًا ، لكنك لا تعرف ماذا تقول.
2. استمع إلى زوجتك بقلب مفتوح.
استمع إلى زوجتك بقلب مفتوح. يتطلب التصالح بعد الخلاف أن تنحي وجهة نظرك جانبًا وتحاول رؤية الموقف من منظور شريكك. مهما كان الأمر صعبًا ، حاول الاستماع إلى ما سيقوله زوجك ، دون أن تقفز إليه وتصحيحه. الاستماع إلى شخص آخر بانتباه ، دون مقاطعة ، ودون إصدار أحكام ودون الشعور بالحاجة إلى إثبات الصواب والخطأ ، هو أحد أكثر الأشياء المحبة والاهتمام التي يمكنك القيام بها لشخص ما. ألا يستحق زوجك أو زوجتك الشعور بحبك واهتمامك؟
في المحبة الواعية: رحلة الالتزام المشتركوالمؤلفون ومستشارو الزواج جاي هندريكس ، ودكتوراه د. وكاثلين هندريكس ، دكتوراه. شارك لماذا تخلق مقاطعة زوجتك حواجز اتصال كبيرة في زواجك. يكتبون ، "مقاطعة الناس أثناء حديثهم هي على الأرجح النوع الأكثر شيوعًا لخفض قيمة العملة في التواصل. عندما تتم مقاطعتك ، يقول الشخص الآخر: "أنا أكثر أهمية منك. وجهة نظري لها الأولوية. "المقاطعات تسبب دائمًا مشاكل في الاتصال على الرغم من أن أيًا من الطرفين لا يدرك سبب إعاقة تفاعلهما."
في بعض الأحيان يكون كسب المعركة أسوأ بكثير من الخسارة.
- بيلي هوليداي
سيتجادل جميع الأزواج في وقت أو آخر في علاقتهم. إن امتلاك الشجاعة لقول أنك آسف بعد شجار كبير سيساعدك على تجاوز الأمور الصعبة ، وبمرور الوقت ، يمكن أن يساعدك في الحصول على زواج أقوى وأكثر مرونة.
3. عبر عن ندمك بعد أن قلت أو فعلت شيئًا مؤذًا.
قد يكون من الصعب التعبير عن الندم بعد قول أو فعل شيء يجرح الشخص الذي تحبه كثيرًا. لكن قول آسف ليس بالضرورة صعبًا لأنك لا تريد التخلي عن الصواب. قد يكون قول الأسف صعبًا لأنك تريد أن تبدو صادقًا وصادقًا ، لكنك لا تعرف الكلمات الصحيحة للتعبير عن مدى شعورك بالسوء. أنت تعلم أنك تريد التعويض بعد معركة كبيرة ، لا يمكنك العثور على الكلمات الصحيحة.
فيما يلي بعض الطرق للتعبير عن أسفك في بطاقة أو خطاب إلى زوجتك ، من الكتاب أفكر فيك ، بطاقة تحياتي في كل مناسبةبقلم كاتي هيوات:
"أرجوك سامحني إذا كان ما [فعلته / قلته] أزعجك. لم أقصد أبدًا أن أؤذيك ويفسر قلبي أن أفكر في أنني جعلتك حزينًا ".
"لا أتوقع المغفرة. أريدك فقط أن تعرف أنك لا تستحق ما حدث بيننا. أنا آسف بصدق ".
"أنت الشيء الوحيد في حياتي الذي من المفترض أن أحبه وأحميه وأقيمه قبل كل شيء. سأبذل قصارى جهدي للتأكد من عدم إغفال ما هو مهم مرة أخرى. أنا آسف جدا لأنني خذلتك. "
الحياة قصيرة جدًا ، ولا يمكن التنبؤ بها ، وجميلة جدًا لدرجة لا تسمح بحدوث خلاف بينكما.
بيكساباي
4. اعطائها الوقت.
اعطائها الوقت. بعد معركة كبيرة ، قد يكون التوازن والانسجام في زواجك قد أطيح به. حتى عندما تتوصل أنت وشريكك إلى قرار بالغ بشأن معركتك وتحدثا عن المشكلة ، امنح أنفسكم الوقت للاحماء لبعضكم البعض والعثور على أخدودكم مرة أخرى. يستغرق التعويض بعد معركة كبيرة وقتًا. ولكن إذا كنت صبورًا ، فسيحدث ذلك. تتطلب إعادة الاتصال بشريكك أو زوجك أو زوجتك بعد الشجار جهدًا واعًا من جانبك. والأمر يستحق ذلك إذا كنت تريد حقًا التصالح مع حبيبك!
الاستماع هو مثل هذا الفعل البسيط. يتطلب منا أن نكون حاضرين ، وهذا يتطلب ممارسة ، لكن ليس علينا القيام بأي شيء آخر. ليس علينا أن ننصح ، أو مدرب ، أو أن نتحلى بالحكمة. علينا فقط أن نكون على استعداد للجلوس هناك والاستماع.
- مارجريت ج. ويتلي
ما هي الطريقة الصحيحة للتعويض بعد القتال؟
5. تذكر أن معظم الناس لا يتوقفون عن حب بعضهم البعض بعد معركة كبيرة.
لا يتوقف معظم الأشخاص الأصحاء عن حب بعضهم البعض بعد معركة كبيرة. لكن في بعض الأحيان يكون من الصعب أن تجد الشجاعة لقول "أنا أحبك" بعد أن جادلت أنت وشريكك. قل هذه الكلمات في وقت قريب جدًا بعد قتال كبير وقد تصادفك محتاجًا. لكن انتظر طويلاً لتقول "أنا أحبك" وقد تندم لاحقًا.
إذا كان من الصعب قول عبارة "أنا أحبك" بعد القتال ، فإليك بعض الطرق الخالية من الكلمات للتعبير عن شعورك:
- لا شيء يقول "أنا أحبك" مثل إعطاء زوجتك اهتمامك الكامل عندما يتحدث. هذا مهم بشكل خاص بعد القتال لأن انقطاع الاتصال كان على الأرجح جزءًا من المشكلة في المقام الأول.
- احترم حق زوجك / زوجتك في اتخاذ قراراته الشخصية ، حتى في حالة عدم موافقتك.
- لا تخف من طلب العناق بلطف. إن قول "أنا أحبك" بعد الشجار يعني أن تُظهر لزوجك أن عاطفته ستكون دائمًا مطلوبة ومرغوبة.
ماذا تعتقد؟ ما هي أفضل الطرق للتعويض بعد معركة كبيرة؟
تمت كتابة المقال Make Up with Your Spouse After a Big Fight ونشره لأول مرة بواسطة Sadie Holloway على HubPages.
الصبر هو الرفيق الحكمة.
- القديس أوغسطين
إذا تجادلت مع زوجك أو زوجتك وتريد التعويض عاجلاً وليس آجلاً ، فيجب أن تكون مستعدًا للتخلي عن مشاعرك بالفخر والغطرسة.
هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لمعرفة المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
© 2013 سادي هولواي
كارولين فيلدز من ساوث داكوتا ، الولايات المتحدة الأمريكية في 16 مارس 2016:
هذا جيد. أود أن أضيف شيئًا واحدًا ، وهذا بشكل أساسي للرجال الذين قرأوا هذا. هناك بعض "الطرق للتعبير عن الأسف" التي تم اقتراحها في هذا المحور. هناك الكثير من الكلمات. لقد كانت تجربتي أنه كلما قلت كلامك ، وكلما كنت أكثر صدقًا ، كان ذلك أفضل. على سبيل المثال ، بعد محادثة متوترة مع زوجي (ليست مشاجرة حقًا ، ولكنها قريبة) ، جاء زوجي إلي في اليوم التالي عندما كان كل شيء هادئًا ، لفت انتباهي ، ونظر في عيني مباشرة ، وقال ، "آسف" بتركيز كامل و اخلاص. هذا كان هو. كان مثاليا.
