لقد أوقعت نفسك في مأزق قليل من خلال الشعور بالراحة مع صديقك / جارك / زميلك في السكن / زميلك / بارمان المفضل / السابق. لأي سبب من الأسباب ، وجدت نفسك في موقف ضعيف ، وشيء يؤدي إلى شيء آخر. ربما تناولت الكثير من المشروبات الكحولية ولم يؤد ذلك إلى تشويش الرؤية فحسب ، بل أدى أيضًا إلى تشويش الخط الفاصل بين "يولو"و" هناك فرصة جيدة أن أتذكر هذا بالفعل ".
ربما تكون قد خرجت للتو من علاقة وتحتاج إلى عناق (هذا ما كنت ستفعله قبل أن يتلاعب النينجا الفرمون بالموقف). ربما بدأ فيلم Rihanna's Love in a Hopeless Place في الظهور من خلال مكبرات الصوت تمامًا كما أغلق كل منكما عينيه بتعاطف محرج. أو ربما أردت فقط التخلص من الموانع الخاصة بك لمرة واحدة. مهما كان السبب ، فقد انتهى بك الأمر إلى الارتباط بشخص "ليس من المفترض أن تفعله" بشكل عام ، والآن بدأت الحقيقة وأصبحت الأمور محرجة جدًا بينكما. لست متأكدًا من المكان الذي تقف فيه ، وما تشعر به وخصوصًا كيف من المفترض أن تتصرف.
في يوم معين وفي زاوية معينة ، بدا الشخص الذي لا تنظر إليه فجأةً جذابًا. وهكذا بدأ كل شيء...
فيما يلي 5 نصائح لكيفية التعامل مع الموقف:
1. كون لطيف.
من المهم ألا تفزع أو جبان.
قد تشعر أنك تميل إلى الحكم على نفسك أو على الشخص الآخر أو الموقف بقسوة شديدة. إذا لم يتحدث أي منكما عن الموقف حتى الآن ، فحاول عدم تقييم الأمور كثيرًا حتى يتم تنقية الهواء وإجراء مناقشة جيدة.
في الوقت الحالي ، امتنع عن وضع أي افتراضات.
لا تفترض أن بينكما الآن في علاقة وستظهران علنًا أو رسميًا قريبًا. إذا لم يتم تحديد أي شيء حتى الآن ، من فضلك ، فقط كن لطيفًا.
من ناحية أخرى ، لا تكن باردًا حيال ذلك. قد تشعر بالحرج أو الضغط (أو أنك لست مهتمًا) ولكنك مدين لهم بأن تكون مراعًا ومحترمًا. مجرد البرودة وعدم التحدث إليهم ، هو ليس بارد. من الأفضل أن تخبرهم بما تشعر به عندما تسنح لك الفرصة. لا تقلل من شأن قدرة شخص ما على فهم وقبول الموقف الذي يتم التواصل معه باحترام.
2. قيم مشاعرك.
ما هو شعورك حيال الموقف؟ تعامل مع مشاعرك قبل أن تحاول اكتشاف ما يشعر به الشخص الآخر. قد تستيقظ في الصباح وأول شيء تعتقده هو ، "ما رأيهم بي؟ هل من المفترض أن أتصل؟ اسألهم مرة أخرى؟ " لكن ماذا عن شعورك حقًا؟
حسنًا ، هل كان الأمر ممتعًا؟
ربما تعتقد أنه كان مبهجًا ومتحررًا. هل تود القيام بها مجددا؟
ربما تعتقد أنه كان محرجًا وخاطئًا. هل تفضل أن لا يحدث ذلك مرة أخرى أبدًا؟
ربما كنت تريد أن يحدث ذلك ، لكن ليس بهذه الطريقة. هل تريد المزيد من هذا؟ مثل العلاقة؟
من المهم أن تعرف ما تريده من الموقف وأن تكون صادقًا مع نفسك لأنه إذا لم تكن كذلك ، يمكن أن تخرج الأشياء عن نطاق السيطرة بسهولة ، لا سيما لأن هذا الشخص من المحتمل أن تراه كل شخص تقريبًا يوم.
من أهم الأشياء المتعلقة بالربط هو وضع حدود شخصية والسماح للأشياء فقط بالذهاب إلى المدى الذي تشعر فيه بالراحة.
إذا لم تكن راضيًا عن أفعالك (أو كنت تشعر بقلق شديد / مذنب حيال ذلك) ، فربما تحتاج إلى التصالح مع حقيقة أنك ربما لا تكون مستعدًا عاطفيًا للشؤون غير الرسمية وقد تحتاج إلى قضاء بعض الوقت للتعامل مع مخاوفك العاطفية قبل أن تصبح حميميًا مع الآخرين.
3. اعترف بالموقف وواجهه.
ما لم توافق أنت والشخص على فقدان الذاكرة الظرفي ، فأنت بحاجة إلى مخاطبة الفيل في الغرفة قبل أن تتدافع المشاعر والارتباك.
إذا كنت منزعجًا من أي شيء ، فتحدث إلى الشخص. من الأفضل أن تضعه هناك بدلًا من التجول في المنزل / الحي / المكتب حك أنفك ووضع يدك على جبهتك في كل مرة يمر فيها الشخص المعني.
شخص ما يحتاج أن يقول شيئا. لا تشعر أن شخصًا ما يجب ألا يكون أنت. ألا تفضل توضيح الأمور قبل أن يبدأ الناس في طرح الأسئلة وتبدأ في الشعور بجنون العظمة بشأن احتمال انتشار الشائعات؟
إذا كانت هذه صداقة فمن المهم بشكل خاص مناقشة الأشياء وإما إعادة تأسيس علاقتك أو المضي قدمًا - إذا كان هذا هو ما يريده كل منكما. إذا كنت تريد رؤيتهم مرة أخرى ، يجب أن تخبرهم بذلك. إذا كنت لا ترغب في رؤيتهم مرة أخرى ولكن من الواضح أنهم يحاولون التواصل معك ، فأنت على الأقل مدين لهم بإخبارهم أنك لست مستعدًا لأي شيء آخر.
ماذا يحدث إذا كنت تعاني من برودة كتف الشخص؟ مرة أخرى ، لا تفزع ، وبالتأكيد لا يجب أن تسبب مشهدًا. لن يكون ذوقًا جيدًا بالنسبة لك أن تحوم فوق حجرة عملهم ، خارج النافذة أو في مكان عملهم ، وتسأل بصوت عالٍ ، "لماذا لم تتصل بي بعد؟!" من المحتمل أنهم لم يتصلوا لأنهم غير متأكدين من كيفية التعامل مع الموقف وربما يأملون في معالجته أول.
ربما يعطونك المساحة الخاصة بك. خيار آخر محتمل ، للأسف ، هو أنهم غير مهتمين برؤيتك مرة أخرى. الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هي أن تضع نفسك جانبًا وأن تسأل. اطلب التحدث إليهم على انفراد لمعرفة ما يشعرون به حيال ما حدث بينكما. إذا استمروا في تجنبك ، أو عدم الرد على مكالماتك أو تأجيل مقابلتك للمناقشة ، فقد تضطر فقط إلى ذلك اقبل أنهم لا يريدون التعامل مع عواقب علاقتك بهم وأنهم لا يبحثون عن أي شيء خارج نطاق قضية.
4. اتخذ قرارًا (ناضجًا).
لقد قمت بتقييم مشاعرك وأجريت المناقشة ، والآن عليك أن تقرر ما ستفعله.
إذا كنت تعلم أنك لست مستعدًا لمتابعة أي شيء يتجاوز الخطورة ، فتواصل وأمل أن تحدث أقل قدر من الدراما.
إذا كنت ترغب في متابعة علاقة ما ، فتأكد من قيامك بذلك للأسباب الصحيحة وليس فقط لأنك تعتقد أن هذا هو الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله لأنك قد اتصلت بالفعل. إذا كان كل منكما متوافقًا ، ومريحًا مع بعضكما البعض ، وناضجًا عاطفيًا بشأن علاقتك كما هي ومن المحتمل أن تجتمع في الأماكن العامة ، فربما يمكنك التفكير في ذلك. إذا كانت لديك تحفظاتك على بعضكما البعض ولم تكن متأكدًا تمامًا من المكان الذي يمكن أن يذهب إليه هذا ، فحاول التعرف على بعضكما البعض أكثر قليلاً (إذا كان هذا هو ما تريده).
إذا كنت ترغب في الاستمرار في العلاقة الغرامية وتعلم أنك ستكون ناضجًا بما يكفي لقبول واحترام الحدود ، فاستمر بكل الوسائل.
إذا كنت في الطرف المتلقي للكتف الباردة ، فسيكون القرار الناضج أن تتركه يمضي قدمًا.
5. الحفاظ على الهدوء والاستمرار في.
إذا كنتما لن تعودتا إلى الوصل مرة أخرى ، اقبله وامضِ قدمًا. إذا كانت مشاعرك بلا مقابل أو إذا عدت إلى منطقة الأصدقاء ، فمن الأفضل عدم التركيز على طرق إقناع شخص آخر مناسب له وركز على ما إذا كنت على استعداد لتسوية العلاقة كما هي مواقف.
إذا كنت لا تزال مجرد أصدقاء / جيران / زملاء في السكن / زملاء / سابقين ، فحاول تطبيع الموقف من خلال العودة إلى ما كنت عليه قبل الاتصال.
لا تركز على الندم وخيبات الأمل. انظر إلى هذا باعتباره نظرة ثاقبة - فأنت على الأقل أقرب إلى معرفة ما تريده من العلاقة. أنت الآن قادر على وضع حدود لما تتوقعه. عندما تقابل شخصًا جديدًا ، دعه يعرف ما تريده من العلاقة مقدمًا. تذكر أنه لا يتعين عليك أبدًا منح السيطرة لأي شخص عندما يتعلق الأمر برغباتك في العلاقة الحميمة. لا تحتاج إلى قبول معايير أي شخص آخر. ما تحتاجه حقًا هو العثور على شخص متوافق معك.
هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لمعرفة المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
تيسا في 30 ديسمبر 2014:
انا ايضا لدي هذه المشكلة؛ أعمل 16 ساعة ليلاً وواجهت صعوبات في إغلاق رأسي وترك عملي. لقد وجدت بالفعل مساعدًا للنوم بدون وصفة طبية يعمل ولم يتسبب في أي مشاكل مع الربو أو الترنح المتبقي أو الآثار الجانبية الأخرى. الاسم العام هو دوكسيلامين سكسينات وهو مضاد للهستامين ، يوجد في وول مارت مقابل بضعة دولارات فقط للصندوق. أنا أحثك على تجربة هذا قبل أن تستسلم تمامًا. تأكد من أن غرفة نومك هادئة ومظلمة ومريحة. لا تقرأ أو تشاهد التلفاز في السرير ، أي شيء تفعله في السرير إلى جانب ما يفترض القيام به يمكن أن يخدع عقلك في التفكير في أنه يحتاج إلى التركيز على شيء آخر غير النوم في ذلك الوقت المحدد. بخلاف ذلك ، اجلس في غرفة هادئة واقرأ كتابًا. قد يكون من المفيد أيضًا أن تأخذ حمامًا دافئًا أو تستمع إلى الموسيقى أو تشرب مشروبًا دافئًا ومهدئًا من اختيارك. لا تشاهد التلفاز أو تتصفح الإنترنت حتى تشعر بالنعاس ، فهو يستهلك الكثير من الوقت. تأكد من أن كل شيء يتم في اليوم وأن الشيء الوحيد المتبقي هو أن تذهب إلى الفراش. اقرأ حتى تتمكن بالكاد من فتح عينيك ثم الذهاب إلى الفراش! لقد وجدت أن هذا هو الشيء الوحيد الذي يغلق عقلي عندما أحتاج إلى النوم - ضغوط العمل وساعات العمل حولت تركيزي من النوم. أتمنى أن أكون قد ساعدت وأن تجد الراحة قريبًا ، بارك الله فيكم.
آنا في 29 أغسطس 2013:
لقد مررت بجدية بلحظة LOL! مضحك للغاية مع بعض النصائح الرائعة. أتفق مع نانسي من الناحية النظرية ، لكن يبدو أننا نجد أنفسنا دائمًا في تلك المواقف. قراءة رائعة.
نانسي أوينز من الولايات المتحدة الأمريكية في 28 أغسطس 2013:
هذا يبدو وكأنه نصيحة جيدة بعد وقوع خطأ. أعتقد أنني من الطراز القديم ، مع ذلك ، وأدعو إلى التعرف على شخص ما ، ثم السماح للعلاقة بالتطور بشكل طبيعي ، وأخيراً العلاقة الحميمة.
إذا كان هناك شيء جيد فإنه يستحق الانتظار. وأشعر أنه يضيف مكونًا من عناصر القيمة ، من شخص إلى آخر. أعني ، إذا كانوا لا يحبونك بما يكفي لقضاء الوقت معك ، فلماذا تنام معهم؟
المحيط 123 في 28 أغسطس 2013:
مقال عظيم ، مضحك جدا وغني بالمعلومات. أبقه مرتفعا.
