تعرضت النساء من جميع الأعمار والخلفيات والأعراق والوضع المالي للإساءة من الآخرين المهمين. سواء كنت زوجًا ، أو صديقًا ، أو حتى شخصًا تربطك به علاقة غير رسمية ، يمكن أن تتخذ الإساءة أشكالًا عديدة. كل هذا يستنزف عقليًا ويضر بصورتك الذاتية.
كوني امرأة شابة تعرضت للإساءة في علاقة ما ، فأنا أعرف عن كثب كيف يمكن أن تغير سلوكك وتصوراتك. تبدأ في التشكيك في اختياراتك. لقد بدأت حقًا في الاعتقاد بأنك مخطئ. أنت مخطئ لشعورك بطريقة معينة ، وأنت مخطئ لقولك لا لشيء ما ، وأنت مخطئ في رد فعلك على سلوكه العدائي تجاهك.
بعد سنوات عديدة من وجود هذه العلاقة ، تجد نفسك تنزلق على قناع شخص آخر. شخص لم تقابله من قبل. شخص يخيفك. تبدأ في فعل وقول الأشياء خارج طابع الشخصية. ربما حتى تطوير قدر غير صحي من الغضب على الطريق عند القيادة إلى المنزل من العمل. أو الصراخ على أفراد عائلتك لوقوع حادث بسيط. بعد أن يناديك أحدهم ، تراجع خطوة للوراء... انظر في المرآة واسأل نفسك... "ماذا أصبحت؟"
انت لست وحدك.
بقدر ما فقدت نفسي وسط الإساءة ، كنت أعرف أن سلوكي كان خارج عن شخصيتي. قبل الدخول في العلاقة ، كنت شخصًا مختلفًا كثيرًا. كنت أكثر انفتاحًا وخاليًا من الهموم ولطيفًا. بمرور الوقت ، أصبحت متوترة ومتوترة ومريبة من كل من حولي. صفات سلبية لم أعرضها من قبل. جاء وقت بدأت أتساءل فيه عن سلوكي. هذا لا يمكن أن يكون طبيعيا. يجب أن يكون هناك سبب لذلك. يجب أن يكون هناك شخص آخر يعاني من هذا أيضًا. هل أصبحت مسيئًا أيضًا؟ أحب أن أسميها "الإساءة إلى الشخص الذي يسيء إليكم". انه ليس شيء جيد. إنه يصعد فقط من إساءة العلاقة إلى مستوى آخر.
بدأت في إجراء بحثي لأنني كنت أعلم أنه يجب أن يكون هناك إجابة عن سبب بدء العلاج بالمثل الذي كنت أعاني منه. لقد تعلمت مصطلح "رد الفعل الإساءة". سيدفعك المعتدي إلى أقصى حدودك حتى تتصرف بطريقة مسيئة. بعد ذلك ، سوف يوجهون أصابع الاتهام إليك ، ويطلقون عليك اسم المعتدي. إذا كنت قد اختبرت هذا ، فهو نموذجي للغاية. قضيت وقتًا طويلاً أبكي وأتوسل لوقف العلاج. فقط لا تسفر عن أي نتائج. لذلك ، بدأت أقاوم بكلماتي. بطريقة ما شعرت بالفزع بعد ذلك. انتهى بي الأمر بالاعتذار على الرغم من أنني شعرت بأنني مبرر في بعض الأحيان.
غالبًا ما يناديني الآخرون المهمون بذلك. تفيد بأنني كنت في الحقيقة المعتدي. استجابة نموذجية من شخص نرجسي. سوف يلومونك على الانتقام من معاملتهم. إن محاربة النار بالنار ليست الإجابة الصحيحة أبدًا. أرجوك ، أتوسل إليك ، لا تستسلم لسلوكهم السيئ. أعلم أن بعضكم في علاقات مؤذية ويكاد يكون من المستحيل الخروج منها. قد تكون تعاني ماليًا وتحتاج إلى الدعم منه لأنهم "الرابحون". أستطيع أن أخبرك أنني كنت هناك.
تشعر أحيانًا وكأنك في موقف مستحيل بدون مخرج. هناك دائما ضوء في نهاية النفق. عليك أن تلتقط القطع والمضي قدما. إذا كنت عاطلاً عن العمل ، فابدأ في تقديم نفسك لتتمكن من العمل مرة أخرى. وفر نقودك بقدر ما تستطيع. من الجيد دائمًا أن يكون لديك نسخة احتياطية عندما تنهار الأشياء. هذا هو المكان الذي توصلت إليه باختصار. لقد قضيت وقتي بلا مبالاة في إنفاق المال دون أن أدرك أهمية الادخار. إذا كنت تعيش مع حبيب مسيء ، فيمكنه أو هي طردك من المنزل إذا كنت تعول. هذه حقيقة مرعبة يجب الاعتراف بها.
هذه طريقة أخرى يمكنهم من خلالها تحطيمك. إذا كنت غير مستقر من الناحية المالية ، فإنها ستجعلك تشعر بالسوء حيال وضعك فقط. يرميك في دوامة هبوط من شأنها أن تدمر ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك. قد يعيق هذا قدراتك على الحفاظ على وظيفة ثابتة. وبالتالي ، يجعلك تعتمد عليهم بشكل كامل. منحهم السيطرة التي يتوقون إليها.
أعلم أن اكتساب القوة لتكون مستقلاً ليس بالأمر السهل.
كل هذا سيجعلك تتصرف بطريقة ليست في الحقيقة من أنت. قد يكون فهم الواقع وإدراك أن سلوكهم يؤثر عليك هو الأكثر تحديًا. لقد لاحظت بنفسي بوعي ما كنت أفعله وأقوله ، لكن لسبب ما شعرت أنني لا أستطيع التوقف. حتى أنني كنت سأهاجم أفراد عائلتي. لا شيء يؤلمك أكثر من أن تخبرك والدتك أنك تغيرت. كان هذا هو مفتاح الضوء الذي انطلق أخيرًا في رأسي.
كنت أعلم أنني يجب أن أوقف الجنون.
طلبنا هو وأنا المشورة معًا. لقد ذهب بالفعل قبل أن أفعل. تحسنت الأمور ولكن بمجرد كسر هذه الثقة ، كان من المستحيل تقريبًا استعادتها. أشعر أنه لا تزال هناك مشكلات في داخلي تحتاج إلى حل. أشعر أنني بحاجة لطلب المشورة من الألم الذي عانيت منه. إذا كنت خارج العلاقة المسيئة التي كنت فيها حاليًا ، فاطلب المشورة التي تحتاجها. خاصة إذا شعرت أن سلوكك خارج عن المألوف. أنت لا تريد أن تأخذ ذلك معك إلى علاقتك التالية. يتطلب الأمر الكثير من القوة والشجاعة للاعتراف بأنك تغيرت كشخص.
من تكون هذا هو الذي يقرأ هذا. انت جميل. انت قوي. أنت قادر ، والأهم من ذلك أنك تستحق كل قطعة من السعادة التي تحصل عليها. لا تفقد هذا الإيمان ، بعد كل عاصفة ممطرة تأتي قوس قزح.
هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لمعرفة المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
© 2017 راكيل أسنشن
