كيف تتصرف ببرود وانعزال (ومتى يجب أن تفعل ذلك)

أمضيت خمس سنوات كأحد أفراد الطاقم في غواصة. علمني العيش والعمل مع زملائي في العمل شيئًا عن علم النفس البشري.

من غبار إلى تراب

تجعل حالتنا البشرية الحب والعلاقات الهادفة في غاية الأهمية. يمكن أن يكون الكون مكانًا باردًا ، لذلك من الجيد أن يكون لديك عدد قليل من الأصدقاء الدافئين. نحن ، بعد كل شيء ، ثدييات. نحن مخلوقات دافئة وغامضة لا تختلف عن الأنواع العديدة من القرود التي تسكن الغابات المطيرة في البرازيل.

ولكن على عكس القرود ، فنحن البشر لدينا القدرة على معرفة أنه لا أحد منا مهم جدًا في المخطط الكبير للأشياء. نحن نعيش على صخرة عمرها 4.54 مليار سنة في كون عمره 13.8 مليار سنة. بغض النظر عن مدى ضخامة وسوء اعتقادنا أننا عندما نتغلب على صدورنا ونصدر الكثير من أصوات الشخير على القمر ، سيستمر العرض الكوني بدوننا عندما نرحل.

أحب مشاهدة الأفلام الوثائقية عن القرود والقردة. هناك العديد من الأنواع الفرعية المختلفة من القرود والقردة ولكل نوع نوع خاص به من السمات. الرئيسيات المفضلة لدي هي قرد البونوبو. البونوبو والشمبانزي هم أبناء عمومتنا التطوريين المرتبطين ارتباطًا وثيقًا. ستندهش من أوجه التشابه العديدة التي نشاركها مع قرود البونوبو إذا شاهدت الفيديو أدناه. اللطف واللطف الذي يشبه الإنسان الذي يظهره قرود البونوبو تجاه بعضهم البعض مرحة وساحرة.

نحن مخلوقات اجتماعية

مثل قرود البونوبو ، البشر مخلوقات اجتماعية. نحتاج جميعًا إلى الانتماء إلى مجموعة ونحتاج إلى الشعور بالحب ، والإعجاب ، والاحترام ، وما إلى ذلك. تذكر: نحن جميعًا مجرد مجموعة من المخلوقات الصغيرة ذات الفرو تطفو على غير هدى في عالم متجمد وواسع بشكل لا يمكن تصوره. فلماذا لا نتواصل ونتعرف على بعضنا البعض؟ الصداقات الجيدة يمكن أن تثري حياتك. كل فرصة لتكوين صديق هي فرصة لتعلم شيء جديد. كل شخص لديه منظور فريد للحياة وكل شخص تقابله يعرف شيئًا لا تعرفه. هذا ما يجعل مجتمعات الكتابة على الإنترنت ممتعة للغاية. يقوم الأشخاص من جميع مناحي الحياة بتسجيل الدخول ومشاركة تجاربهم مع العالم. لذلك ، في معظم الأحيان يكون اجتماعيًا ودافئًا وودودًا يؤتي ثماره.

ومع ذلك ، هناك بعض المواقف التي قد يكون من الأفضل فيها البقاء بعيدًا قليلاً. أيضًا ، قد يساعدك تعلم كيفية البقاء هادئًا تحت الضغط على البقاء في البيئات المجهدة أو المتوترة.

كونك بمعزل لا يعني دائمًا أن تكون فظًا

كلنا نريد أن نتحدى. التغلب على العقبات يجعلنا نشعر بالرضا. نشعر جميعًا بالحاجة إلى دفع أنفسنا والنمو وتطوير إمكاناتنا البشرية. في بعض الأحيان يكون من الضروري الانعطاف إلى الداخل وتجاهل ما يعتقده الآخرون عنك والمضي قدمًا بغض النظر.

على سبيل المثال ، لمدة خمس سنوات كنت أحد أفراد طاقم غواصة. بعد أن أكملت جميع مؤهلاتي وتدريباتي ، وقفت أشاهد في غرفة التحكم وساعدت الضابط على سطح السفينة من خلال تحليل تقترب من السفن وتقديم توصيات بشأن الدورة التدريبية. لكنني لم أرقص فقط إلى غرفة التحكم في اليوم الأول الذي وطأت فيه قدمي القارب. كان علي أن أدفع مستحقاتي أولاً.

قبل أن يُسمح لي بالقيام بالمهمة التي تدربت على القيام بها ، كان عليّ أن أقوم بغسل الأطباق ودهان الجدران وتنظيف الأرضيات. واجهني الرجال الأكثر خبرة وقتًا عصيبًا في البداية ، لكن كل هذا كان جزءًا من عملية التدريب. عليك أن تكون قاسياً لتكون غواصة. إذا جرحت مشاعرك بسهولة ، فلن تدوم.

تمكنت من النجاة والحصول على ترقية عدة مرات لأنني حافظت على علاقات عمل صحية مع الجميع بغض النظر عن الموقف الذي وجدت نفسي فيه. ساعدني التحلي بالأدب والابتعاد قليلاً على البقاء بعيدًا عن المشاكل وتجنب الخلاف. عندما فشلت الأدب ، نجح استخدام أسلوب "الكتف البارد" بشكل جيد بالنسبة لي. "إذا لم يكن لديك شيء لطيف لتقوله ، فلا تقل أي شيء على الإطلاق" ، كما يقول المثل.

عندما يكون التحفظ في العمل مناسبًا

كلمة "منعزلة" لها دلالة سلبية ، لكن العزلة ليست بالضرورة صفة غير مرغوب فيها في بعض المهن. مبرمجو الكمبيوتر ، على سبيل المثال ، معروفون بمعزل عن الآخرين. لكن وظيفتهم تتطلب منهم التركيز والتفكير بعمق في المشاكل المعقدة. إذا كان المبرمجون يتسكعون حول المبرد المائي طوال اليوم ، فسوف يفوتون مواعيدهم النهائية. في معظم المهن ، يعد العمل الجماعي أمرًا ضروريًا. من الصعب تخيل رجل إطفاء بارد وبعيدًا ، على سبيل المثال. لم أكن لأستمر أبدًا في الغواصة إذا كنت أتصرف بردًا وبعيدًا طوال الوقت. ولكن ، أثبتت قدرتي على أن أكون باردًا وبعيدًا عن كونها مفيدة في بعض المواقف.

الزيجات الباردة الجليد من الراحة

يختار الأشخاص المنخرطون في "زواج المصلحة" عمدًا أن يظلوا باردين ومعزولين عن بعضهم البعض. يتزوج السياسيون أحيانًا لمساعدة بعضهم البعض في الحياة المهنية ، على سبيل المثال. يتزوج بعض الناس لأسباب مالية ، أو لاستغلال نوع من الثغرة القانونية. قد يكون اختيار البقاء باردًا وبعيدًا مسارًا عمليًا لبعض الأشخاص في بعض الأحيان. ومع ذلك ، أنا شخصياً أعتقد أن أولئك الذين يتصرفون ببرود وبعزل طوال الوقت يفقدون الحياة.

الطريقة التي تتفاعل بها تؤثر على المستقبل

ربما لا تستطيع الحيوانات أن تختار بوعي أن تكون بمعزل عن قطيعها. في الأنواع الأخرى ، تلعب الغرائز دورًا كبيرًا في الطريقة التي يتفاعل بها الأفراد. نحن البشر لدينا القدرة على أن نختار بوعي الطريقة التي نتفاعل بها (أو لا نتفاعل) مع الآخرين. يمكننا أن نختار تكوين صداقات في العمل ، لكن القيام بذلك قد يعني الاضطرار إلى الانحياز إلى أحد الأطراف عندما يكون هناك نزاع. بشكل عام ، من الأفضل ألا تكون باردًا ومعزولًا ، لكن من المهم أن تتذكر أن هناك إيجابيات وسلبيات لكل فعل.

قراءة المزيد من Pairedlife

3 نصائح لتحسين الحديث الصغير

كيف تدعي زواجك بخير

كيف تربح معركتك مع حماتك المتوسّطة

في كتابه الحائز على جائزة مستقبل العقل أوجز الفيزيائي ميتشيو كاكو نظريته في الزمكان عن الوعي. وفقًا لـ Kaku ، فإن قدرتنا على إدراك الوقت (خاصة المستقبل) هي شكل من أشكال التفكير الأكثر تطورًا مقارنة بقدرتنا على الاستجابة للمواقف الاجتماعية بطرق تلقائية.

مستويات الوعي حسب ميتشيو كاكو

بيئات العمل

في تجربتي ، وجدت أن مواقف العمل المجهدة تميل إلى التسبب في دراما شخصية. إذا كانت وظيفتك مرهقة ، فقد يكون من الحكمة أن تظل متحفظًا بعض الشيء. إذا كانت وظيفتك ممتعة ، فمن الأفضل تكوين صداقات. يمكن أن تكون الوظائف المجهدة مجزية لأنها تمثل تحديًا ، لكن الوظائف الممتعة مجزية لأنك تحصل على علاقات اجتماعية أكثر.

متى يجب التصرف باردًا

يجب أن يكون التصرف البارد هو آخر مسار للعمل. إنه لمن الحكمة أن تحافظ على الأقل على قشرة ودية في جميع الأوقات. ولكن ، قد تجد نفسك يومًا ما في موقف تحتاج فيه إلى قطع "العلاقات الدبلوماسية" مع زميل في العمل. على سبيل المثال ، ماذا لو حاول زميلك في العمل إلقاء اللوم عليك على شيء لم تفعله؟ في هذه الأنواع من المواقف ، قد يكون من الحكمة تجميدها. في بعض الأحيان يكون أفضل مسار للعمل هو التوقف عن التحدث إلى الشخص الذي ألقى بك تحت الحافلة. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تستطيع الوثوق بشخص ما ، فلماذا تهتم بالتحدث معه على الإطلاق إذا كان بإمكانك تجنب ذلك؟

لا تتحلى بالبرود والانزعاج إلا بعد أن تفشل كل الاستراتيجيات الأخرى للتعامل مع الناس. بمجرد أن تقرر أن تكون باردًا وصامتًا ، قد يكون من الصعب أو حتى المستحيل كسر الجليد لاحقًا. من المحتمل أن يؤدي رفض التحدث إلى شخص ما إلى عدم ثقة هذا الشخص بك. اختر فقط أن تكون باردًا وبعيدًا إذا كنت موافقًا على هذه النتيجة.

قد يكون من الصعب أن تظل صامتًا عندما يحاول شخص ما إجراء محادثة قصيرة معك. الدافع الطبيعي هو الرد عندما يحاول شخص ما إجراء محادثة. فقط تذكر أن لديك الحق في تحديد نوع العلاقة التي تريدها مع أي شخص. فقط لأنك تعمل مع شخص ما لا يعني أنه عليك أن تتظاهر بأنك رفيقهم. إذا فعل زميلك في العمل شيئًا خاطئًا لك وخلق موقفًا محرجًا ، فليس عليك أن تجعله يشعر بالراحة فيما بعد.

طبيب الأسرة. في 29 يوليو 2018:

مقال عظيم. أنا بطبيعة الحال شخص دافئ جدا.

إنها ميزة إضافية عندما أعمل مع المرضى ، وخاصة الأطفال.

ومع ذلك ، فهو ناقص كبير عندما يتعلق الأمر بالتفاعل مع كلياتي.

أتمنى لو كان بإمكاني التصرف بمعزل عن بعضهم البعض ، قليلاً فقط.

من شأنه تجنب الكثير من الدراما ، والتخويف من الحياة.

كينيشا في 03 كانون الثاني (يناير) 2015:

النشر الخاص بك هو على نحو مسيء على هذه النقطة!

كارولين فيلدز من ساوث داكوتا ، الولايات المتحدة الأمريكية في 17 سبتمبر 2014:

مقال مفيد جدا. سأحيل هذا إلى ابني البالغ من العمر 17 عامًا. يمكن أن تكون المدرسة الثانوية بيئة صعبة للغاية ، ويمكنه استخدام كل هذه المعلومات.