نشرت ناتاشا بيلاتي ثلاثة كتب شعرية وتكتب عن تجارب الحياة الواقعية بمساعدة علم النفس.
تصوير سام مقدم على أنسبلاش
العلاقات السامة
إن فكرة الرومانسية والحب كما هي في الأفلام ليست حقيقة واقعة لكثير من الناس في العالم الحقيقي. لدينا فكرة عن من يجب أن يكون رفيقنا المثالي ، وفي معظم الأوقات ، ينتهي بك الأمر بمقابلة الشخص الخطأ وأنت تعلم أنه مخطئ بالنسبة لك منذ البداية ولكنك تستمر حتى الآن.
بالنسبة للآخرين ، لقد قمت بعمل جيد مع شريكك وكانت هناك تقلبات ولكنكما سعيدان و سيستمرون في العيش معًا ، والنمو ، وتجربة الأشياء معًا ، وأخيراً التقدم في السن سويا.
العلاقات السامة هي تلك التي ليست جيدة منذ البداية ، فأنت تحب هذا الشخص لكنها تحبطك وتجردك من كل شيء كنت تعتقد أن الحب يمكن أن يكون.
تبدأ هذه العلاقات بالمرح ولديها الكثير من الأشياء المشتركة ولكن هناك قضايا أو مواقف أساسية لا يمكن حلها في علاقتك. يقوم الشريك بإحضار الآخر ، مما يجعله يشعر بأنه غير لائق ، وغير محبوب ، وغير مهم ، وغباء. لدرجة أنه يكسر ثقتهم ويصبحون غير قادرين على المضي قدمًا في حياتهم.
لا يستطيع الشريك المهيمن أو الشخص الذي يتم امتصاصه بنفسه التفكير في تضمينك في مساحته الشخصية وكل ما يتم القيام به يتم من أجلهم ، مما يجعل الشريك يشعر وكأنه علامة على طول الجرو رباط.
يحتاج المهووسون بالسيطرة إلى القيام بكل شيء على طريقتهم وليس هناك مجال للحصول عليه بأي طريقة أخرى ، مما يجعل شركائهم يشعرون بعدم الكفاءة وعدم الجدوى.
العلاقة السامة هي تلك التي تكسر معنوياتك ، وتجعلك تشعر وكأنك كيس ملاكمة أو تجعلك تشعر لا شيء على الإطلاق والمشكلة هنا هي أنك تعتقد حقًا أن هذا الشريك يحبك مرة أخرى ، مما يجعل من الصعب عليك ذلك غادر.
يخبرونك أنهم يحبونك وهناك لحظات خاصة تشعر فيها بشيء بسيط ولكن بشكل عام ، يتم إهمالك وإذا تم التحدث إليك ، فسوف تنهار.
يعد الخروج من علاقة أمرًا صعبًا بالنسبة لشخص كرس كل وقته وطاقته للتخلي عن كل حبه ، حتى لا يستطيع العطاء بعد الآن. يستمر بعض الأشخاص في العمل ويجدون طريقة للعيش في تلك البيئة بينما يتشقق الآخرون بعد عامين ، مما يؤدي إلى شيء خارج عن الشخصية يتسبب في مزيد من المشاكل.
بالنسبة للأذكياء ، قرروا أن هذه ليست طريقة العلاج وأنهم يستحقون أفضل ، تاركين شريكهم في الغبار.
"العلاقة السامة هي تلك التي تكسر معنوياتك ، وتجعلك تشعر وكأنك كيس ملاكمة أو تجعلك لا تشعر بأي شيء على الإطلاق."
كيف تترك علاقة سيئة
إن وجود تاريخ مع شخص ما يجعل من الصعب عليك المغادرة ، ولكن إذا نظرت إلى التاريخ ، فهل يمكنك القول إنه كان فصلًا جيدًا؟
سيقول معظمهم إنهم مروا ببعض الأوقات الرائعة وأنهم مروا كثيرًا مع شركائهم ولكن الحقيقة الصادقة هي أنه إذا كانت هناك لحظات سيئة ، فمن المحتمل أنك مررت بها وأنت تشعر بالوحدة أو تحمل وطأة ضغط عصبى.
العلاقة السيئة هي علاقة سيئة ولن تتغير! ربما تكون قد أجريت محادثات حول تعاستك ، أو الطريقة التي عوملت بها ، أو قلة الحب الذي شعرت به ، لكنه وقع في آذان صماء.
قراءة المزيد من Pairedlife
3 نصائح لتحسين الحديث الصغير
كيف تدعي زواجك بخير
كيف تربح معركتك مع حماتك المتوسّطة
توقعاتك من الرغبة في الانتظار لمعرفة ما إذا كان شريكك سيتغير ، أو آمالك في إثبات حبه الذي لا يموت ، لن يحدث وقد تمر سنوات ، تضيع حياتك مع الشريك الخطأ ، عندما يكون الشخص المناسب لا يزال موجودًا.
هناك بضع خطوات لترك العلاقة السيئة والآن ، إذا لم تكن قد رأيت أو شعرت بالتغيير (أنا لا أتحدث عن شهر جيد كل ستة أشهر) ، إذن هذه كيف ستكون حياتك إلى الأبد.
ستشعر دائمًا أنك تنتظر لترى ما إذا كان هو / هي سوف يمطرك بالحب والعشق ، ذلك سيظل الشعور بالفراغ موجودًا دائمًا وسوف ينتهي بك الأمر غير متزوج ، بدون أطفال ، بدون وظيفة و وحده.
خذ درسًا بهذه الخطوات القليلة وأخرج من هناك!
"العلاقة السيئة هي علاقة سيئة ولن تتغير!"
الخطوة 1: ابدأ التخطيط
قبل أن تدع شريكك يعرف ما تريد القيام به ، خطط لحياتك في المستقبل. حدد المكان الذي ستعيش فيه ، وإذا كانت لديك ديون معًا ، فابحث عن طريقة لحل هذه المشكلات قبل المغادرة.
ابدأ العمل في المكان الذي ستأخذ فيه متعلقاتك ومتى ستذهب.
يعد التخطيط للأشياء قبل إخبار شريكك طريقة جيدة لتجنب الجدال والشعور بعدم الأمان بشأن رد فعلهم. إذا كان بإمكانك إخبارهم أنك ستغادر ومنحهم حلًا لجميع الأسئلة التي يريدون تريد أن تسأل أو الحجج التي يريدون إلقاءها في وجهك ، سيكون المغادرة سريعًا و غير مؤلم.
ابذل قصارى جهدك لتجنب الاتصال الجسدي مع شريكك إذا كنت مستعدًا للمغادرة لأن هذا سيؤثر على قرارك وسيصعب عليك المغادرة.
من خلال النوم مع شريكك ، ستأخذ خطوة إلى الوراء وستجعل الأمور صعبة عليك للمضي قدمًا.
تقربك العلاقة الحميمة من الشريك الذي كنت معه لفترة طويلة ، وبتجنب العلاقة الحميمة ، ستمنع نفسك من المزيد من التعقيدات.
الخطوة 3: أخبر شريكك أنك سترحل
إذا كان هذا يساعد في تصحيح كل ما يجب القيام به قبل المغادرة. اجلس مع شريكك وكن قويًا لأنه إذا لم تكن هادئًا وقويًا ، فسوف يتسبب ذلك في جدالات لن يتم حلها.
أخبرهم بهدوء أنك ستغادر وأخبرهم بما يجب القيام به قبل أن تسافر. إذا كانت لديكم ديون معًا ، فامنحهم حلًا للمشكلة دون جدال.
قل ما تريد قوله ثم أخبر شريكك بموعد المغادرة.
بمجرد أن تقول ما هو موجود في قائمتك ، انهض وانطلق.
الخطوة 4: احزم حقائبك
الآن بعد أن أخبرت شريكك أنك ستغادر ، اتصل بالمحركين أو أي شخص سيساعدك على التحرك وتأكيد الوقت.
احزم أغراضك وتأكد من قيامك بكل ذلك في نفس اليوم. أخرج أغراضك من الغرفة واجعلها جاهزة عند الباب لتتمكن من الهروب بسهولة وسرعة.
تأكد من حزم أمتعتك وجاهزًا للذهاب ، وترك الأوراق أو أيًا كان ما تحتاجه لسداد الديون ، وما إلى ذلك ، واخرج في نفس اليوم.
بمجرد خروجك من المنزل ، لا تخبر شريكك عن وجهتك ، قم بإغلاق هاتفك وليس لديك أي اتصال مع شريكك على الإطلاق.
أنت بحاجة إلى وقت لمعالجة ما حدث للتو لأن هذا سيكون وقتًا عاطفيًا للغاية بالنسبة لك.
خذ وقتك في البكاء ، واشعر أنك اتخذت القرار الخاطئ واحصل على قسط من الراحة.
قد يستغرق هذا بضعة أيام ولكن بدون اتصال ، سيكون التعامل معه أسهل كثيرًا.
لا تفكر في التحدث إلى شريكك وإذا تركت شيئًا وراءك ، فقط انس أمره.
هذه خطوة كبيرة ولحظة كبيرة بالنسبة لك ستبدو وكأنها نهاية العالم في البداية ولكنها ستكون أفضل قرار اتخذته منذ فترة طويلة.
الخروج من المنزل سوف يعيد لك ثقتك بنفسك وستكون في منتصف الطريق لتجد نفسك.
الخطوة 5: اخرج وانطلق
بمجرد حزم أمتعتك ، اخرج !!!
إذا بقيت ليوم آخر أو انتظرت حتى تحتاج إلى تسوية الديون ، فلن تغادر أبدًا.
افعلها الآن حتى لو كان عليك البقاء في فندق أو في سيارتك أو عند صديق ، فقط اذهب!
سيساعدك أيضًا إغلاق أي محادثة مع شريكك حتى تتمكن من تجنب الجدالات أو العجلات العاطفية للمرة الأخيرة.
غادر مباشرة بعد أن تخبرهم أنك ستذهب وتخرج برشاقة.
الخطوة 7: خذ وقتًا مستقطعًا
ابتعد عن شريكك ، ولا تشغل هاتفك ، وإذا كنت تعمل ، فركز على وظيفتك واجعل الأشخاص في المكتب يعرفون ليقولوا أنك غير متاح للمكالمات.
ربما يكون من الأفضل أن تأخذ بعض الوقت من العمل بينما تتخذ هذه الخطوة الضخمة للسماح لنفسك ببعض الوقت للحزن والبكاء. إذا كنت تعتقد أن العمل سيأخذ عقلك بعيدًا إذا كان الموقف ، فاعمل أو ابحث عن شيء تفعله لإخراجك من وضع العلاقة.
امنح نفسك أسبوعًا أو أسبوعين قبل أن تحتاج إلى حل الأمور المالية أو المشكلات مع شريكك حتى تتمكن من التحدث بشكل طبيعي دون أن تصدم عندما تراه / تراه.
ابحث عن نفسك واذهب في عطلة
الخطوة 8: اربط الأطراف السائبة
بعد أن تأخذ الوقت الكافي للاستقرار في بيئتك الجديدة وتبكي حتى تتمكن من البكاء لا أكثر ، ثم يمكنك الاتصال بشريكك واطلب الاجتماع في مكان محايد لمناقشة كل ما تبذلونه من فضفاضة ينتهي.
إذا شعرت أنك لست مستعدًا لمواجهتهم ، فلا تفعل!
إذا كنت ترغب في إغلاق الفصل ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بنفسك ، ولكن إذا كنت تشعر أنك لست مستعدًا للقيام بذلك ، فاحصل على شخص آخر ليقوم بفرز كل ما يحتاج إلى فرز لك.
يجب القيام بذلك حتى تتمكن من المضي قدمًا ، وإذا كنت قد غادرت وحزمت كل شيء ، فأنت بالفعل في منتصف الطريق إلى حياتك الجديدة.
إذا قررت مقابلة حبيبك السابق ، فابحث عن مكان لا يمكنك فيه التسبب في مشهد ، واستعد لكل شيء حتى تكون مستعدًا للمحادثة وعندما تلتقي أخيرًا ، لا تنفصل.
كن هادئًا ، وكن واثقًا من أنك اتخذت القرار الصائب ودعه يذهب رسميًا ليغلق عليك.
لا تستمع إليهم وهم يتوسلون منك أن تعود ، ولا تستمع إلى الوعود بعلاقة أفضل وحاول إنهاء الأمور بشكل ودي قدر الإمكان.
هذا هو الشخص الذي قضيت وقتًا طويلاً معه ولا داعي للانتهاء به.
ابتعد بهدوء وأخبرهم أنك اتخذت القرار الصحيح ، وأتمنى لهم الأفضل واتركهم.
ابدأ حياتك الجديدة بعد علاقة سيئة
انت حر!
حياتك كلها أمامك ويمكن أن يكون لك مستقبل رائع لأنك تستحق ذلك.
لا تندم على المغادرة ، ولا تشعر بالسوء لأنك فعلت ولا تواعد على الفور.
المواعدة شيء يجب عليك تجنبه حتى لا تدخل في علاقة سيئة أخرى.
ركز على حياتك المهنية ومنزلك الجديد ومساحتك الشخصية.
افعل كل الأشياء التي لم يكن بإمكانك فعلها عندما كنت في علاقتك المضطربة.
خذ إجازة لأن ذلك سيأخذ عقلك بعيدًا عن كل شيء وستعود بوضوح.
أنت تستحق أن تكون سعيدا.
أنت تستحق أن تكون محبوبًا.
أنت تستحق أن تكون محبوبًا.
أنت تستحق أن تحظى بالاحترام.
أنت تستحق أن يكون لديك شخص يحبك تمامًا وإلى الأبد.
أنت مدين لنفسك بالاستمتاع بالحياة والعثور على السعادة والتحرر من الانهيار.
سيعطيك هذا القوة وسيعلمك أيضًا ألا تقبل شيئًا سوى الأفضل لك ، لماذا؟
أنت تستحق أن تكون محبوبًا تمامًا.
العلاقات السامة وكيف تشعر
يصعب حل العلاقة السامة عندما تحب الشخص تمامًا وبكل ما عليك أن تقدمه.
الحقيقة المؤسفة هي أنك بذلت قصارى جهدك ولم تنجح في استعادة نفس الحب.
أعمى ، بحبك أنت لا تدرك مدى الإهمال الذي أنت عليه حقًا وسيأكل منك حتى تنكسر تمامًا ، حيث هناك نقطة لا عودة بالنسبة لك.
لن يعرف شريكك أبدًا مقدار الضرر الذي أصابك به وسيجعله دائمًا كما لو كنت مخطئًا دائمًا.
ستفشل محاولات كسب حب شريكك في كل مرة مهما كان عددها مرات يقولون إنهم يحبونك وربما يأسفون مرة واحدة في السنوات العديدة التي كنت فيها سويا.
ستشعر بالوحدة والعزلة والإهمال ، وستفقد قيمتك الذاتية ولن تفهم بالتأكيد مدى تميزك.
شريكك سوف يكسر روحك ويجعلك تشعر بالضعف حتى لا يتبقى لك سوى الشعور البارد بالفراغ بداخلك.
هناك دائمًا نقطة فاصلة حيث يكون الوقت متأخرًا جدًا بالنسبة لك في العلاقة.
الحب سهل وغير مشروط ، لا يجب أن تحاول جاهدًا للحصول على الموافقة بغض النظر عن مقدار ما لديك حاول ، الشريك الذي اخترته متضرر وتجنب أن تتعرض لللكم بالكلمات والإساءة اللفظية يترك! يترك!! غادر!
لديك فرصة للابتعاد عن الدمار وهناك الكثير من الألم والحزن الذي يمكن للمرء تحمله قبل أن تنكسر تمامًا.
فرصة للعثور على شخص يحبك ويعشقك ويحقق كل حلم كنت قد حلمت به. سوف يدعمونك ، ويكونون مخلصين ومخلصين وستشعر بالحب مرة أخرى.
ابتعد عن العلاقة السامة قبل أن لا تتمكن من منح أي شخص آخر فرصة.
هذه المقالة دقيقة وصحيحة على حد علم المؤلف. المحتوى للأغراض الإعلامية أو الترفيهية فقط ولا يحل محل الاستشارة الشخصية أو المهنية في الأعمال التجارية أو المالية أو القانونية أو المسائل الفنية.
© 2014 ناتاشا بيلاتي
