أريد أولاً الرد على سؤالك بسؤال - لمن؟ أفترض ، بما أنك تطرح هذا السؤال ، أنك تريد أن تخطو إلى نفسك بشكل كامل وأنك متحمس بشأن العميل المحتمل. لكن اعلم هذا: أن تكون اجتماعيًا لا يعني أن تكون واثقًا. إذا كنت تشعر أنك يجب أن تظهر كفراشة اجتماعية بسبب التوقعات الخارجية ، فأنا هنا لتذكيرك بأنه ليس عليك ذلك.
لكني أشعر بك ، وأدرك هذا الشعور. أنا على نفس الطريق. لقد عشت معظم حياتي بحثًا عن الاهتمام الإيجابي والتقدير. بسبب هذا المسعى ، دفعت نفسي باستمرار لأكون مثاليًا قدر المستطاع - وفي الوقت نفسه ، أزعج نفسي داخليًا لأنني لم أكن أحاول إطعام قلبي المؤلم بإقرار خارجي.
تطور غير مفاجئ في الحبكة: لم ينجح. لذلك كنت في مهمة لزراعة الثقة من الداخل إلى الخارج. ها هي الوصفة الجديدة التي أغذي بها نفسي: الاعتراف بالذات ، تجسيد، شبكة من الأصدقاء الموثوق بهم ، والوقت.
الاعتراف الذاتي
أعتقد أن معظم الناس يريدون من شخص ما أن ينظر إلينا في أعيننا ويقول: "أنت مميز". نريد أن نعرف أننا بحاجة ، وأن نقدم شيئًا فريدًا ، ولا يمكن استبدالنا بالكامل. توقف لحظة لتفكر في كيفية القيام بذلك بنفسك. ربما يبدو الأمر وكأنك تتحدث بكلمات مؤكدة في المرآة كل صباح ، أو تدون أهدافك في مفكرة ، أو تمنح ذراعك ضغطًا من الطمأنينة في المواقف الصعبة. تعرف على الأشياء التي تجيدها ونوايا قلبك والطاقة التي تجلبها للعالم. اذكر تلك الصفات التي تحبها أكثر في نفسك واحملها معك.
تجسيد
الآن ، اربط هذه الأشياء بسلوكك. كيف يمكنك تضخيم الأشياء الأساسية بالنسبة لك؟ لقد وجدت أن هذا هو أصل الثقة: إذا كنت تعرف وتحب من أنت في صميمك ، فإن الثقة في نفسك تأتي بسهولة أكبر. ضع ثقتك في نفسك ، بدلاً من محاولة إجبار نفسك على الثقة التي لا تناسبك.
صداقة
بينما لا يستطيع أصدقاؤك جعلك واثقًا ، فهم يدعمون تطورك. ادعُ الأصدقاء الذين يعرفونك بشكل أصلي لمساعدتك في مواجهة هذا السؤال. ربما يكون لديهم منظور إضافي حول نقاط قوتك ونموك لا يمكنك رؤيته في الوقت الحالي. يمكن أن يكون الصدق مع الأشخاص الأقرب إليك خطوة نحو مزيد من الثقة ، ومن المحتمل أن يكونوا داعمين متحمسين.
زمن
لقد جاء الكثير من ثقتي بنفسي فقط لأنني عشت فترة أطول على هذا الكوكب. هناك غريزة شحذها فقط من خلال التجربة ، وأفضل طريقة لاكتساب الخبرة هي المضي قدمًا في الحياة. أنا لا أقول هذا لأن لدي الكثير من الحياة ورائي ، ولكن بدلاً من ذلك ، لأن لدي الكثير من التعلم حتى الآن. العقود (المفعمة بالأمل) المقبلة مليئة بالتحديات والأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها - وكلها تتطلب وقتًا لحلها. انظر إلى المكان الذي أتيت منه ، وتعلم منه ، وكن منفتحًا على مستقبل يحمل لك المزيد من الإجابات.
إذا كنت تفكر "ولكن ماذا عن؟" يمكنني مشاركة حفنة من الأشياء الصغيرة التي ساعدتني على الشعور بالثقة على أساس يومي.
ارتدِ الألوان التي تحبها ، وليس الألوان الرائجة أو التي تعتقد أنه يجب عليك ارتدائها. الشيء نفسه ينطبق على منتجات التجميل. غيّر شعرك ، واحصل على ثقب ، وخطط لوشم مدروس - يمكن لأي شخص يخبرك أنه لا يمكنك تقديم جسمك بالطريقة التي تريدها أن يجلس بأدب. استمع إلى الموسيقى التي تعجبك دون خجل. سوف تشعر أكثر سحبت معا، وبالتالي أكثر ثقة ، إذا كنت تستكشف تلك الأشياء التي تشعر أنها أصيلة بالنسبة لك.
وأخيرًا ، اكتشف ما يكمن بالقرب من (أو بعد) حدود منطقة الراحة الخاصة بك. يمكنك أن تأخذ درسًا كوميديًا عن الارتجال أو الرسم التخطيطي ، ابحث عن أو تصبح مرشدًا، أو ارتدِ شيئًا شعرت بالخجل الشديد من ارتدائه عن طريق المزج بين الأنماط والألوان والقوام الجديد.
تابع الأشياء التي تجدها أجمل في نفسك ، وسوف تزدهر بالتأكيد.
