لا شكرًا ، لا أريد اللعب
كطفل ، وضعني والداي - على الأرجح مدركين لخجلهما في سنهما الأصغر - في دروس الرقص. لقد كان نظامًا تابعته خلال المدرسة الثانوية ، حيث يتم اكتشاف الرياضيين ، وتطور مواهبهم ، وترتفع مكانتهم ، كما يريد كل فيلم في سن المراهقة تصديقه!
لكن بدلاً من اختيار أن أكون على خلاف مع المعارضين ، واصلت الانجذاب نحو النشاط الجماعي للرقص حيث ، ما لم تكن قد هبطت بمفردك ، نادرًا ما كنت على المسرح بمفردك. حيث كانت الأشكال التي أنشأتها بجسدي الفردي جزءًا من صورة ظلية أكبر ومشتركة.
بالنسبة لي ، كان التفكير في أن أكون الشخص الوحيد الذي يلعب بالكرة أو تمرير العصا أمرًا مرعبًا. كانت فكرة أن يتم مشاهدتها والاعتماد عليها من قبل أعضاء الجمهور وزملائه على حد سواء مثيرة للقلق.
لم ينشطني. شل حركتي. أنا متأكد من أن هذه المشاعر نابعة من الخوف من الفشل - من تحمله بمفرده وإيجاد الراحة في القدرة على المشاركة في خيبة الأمل ، إن وجدت.
لكن مع تقدمي في السن ، بدأ عدم اهتمامي بالمنافسة يبدو وكأنه مصدر للعار. حتى بعد سنوات من التخرج من الكلية ، على سبيل المثال ، أتذكر بوضوح أن أفضل صديقة شعرت بالإحباط مني خلال لعبة ورق ثنائية على اثنين لأنني لم أشاركها ، دعنا نسميها ، من أجل الفوز.
لنا ثقافة الإنتاجية غالبًا ما يساوي الطاقة القتالية بالنجاح ، والجوع الشديد إلى السعادة. لكن الدوافع الشخصية ليست مقاسًا واحدًا يناسب الجميع. بينما في أماكن العمل "بيئة (بيئات) قذرة"—يمكن تعريفه من قِبل ميريام وبستر على أنه "اللعب بشكل مستقل بدلاً من امتلاك... شريك" —يمكن ضمان ذلك الإثارة لبعض الوقت ، "الضغط الحتمي الذي يخلقه من المرجح أن يؤدي إلى فك الارتباط حول طويل الأمد."
هناك مراجعات مختلفة عندما يتعلق الأمر بغرس الروح التنافسية لدى الأطفال والمراهقين أيضًا ؛ يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى تعليمهم تشجيع الآخرين وتنمية التعاطف ، ولكن يمكن أيضًا أن يحدث ذلك عندما لا يتم تنفيذه بشكل صحي ، يؤدي إلى الشعور غير الضروري بالتوتر والضغط في الأنشطة التي تم التفكير فيها بالفعل رهانات منخفضة.
بالنسبة لأولئك منا الذين ليسوا مدفوعين بشكل طبيعي بالرغبة في الفوز أو الأفضل أو أن نكون أفضل من الآخرين ، لا يزال بإمكاننا تأكيد قيمتنا من خلال تذكر شيئين.
يمكننا التحدي أنفسنا
لسنا أقل طموحًا لمجرد أننا لا نطلب خصمًا. وبقدر ما يبدو الفوز أمرًا لامعًا ومثيرًا للإعجاب ، إلا أن هناك مدارس فكرية بديلة تعتبر أفضل منافسينا.
في السجال مع الآخرين ، يتم تقديم قدراتنا ، بشكل افتراضي ، في تناقض مباشر ومقارنة بقدراتهم. (ومن يدري ما هي موارد هذا الشخص أو دعمه أو دوافعه؟)
لكن هناك حرية في إخراج أنفسنا من هذا الإطار ؛ لا يقتصر الأمر على إنشاء تعريفنا للنجاح ، ولكن علينا اختبار حدودنا ومعرفة حدودها. يمكننا تعيين كل من الجدول الزمني لتحقيق الهدف والمكافأة. قد يكون الفشل ملكنا وحدنا ، لكن الرضا كذلك.
والأهم من ذلك ، يمكننا تحديد أهداف لأي شيء نريده وقتما نريد. يمكن أن تكون كمية أو نوعية بالنسبة لنا الصحة الشخصية أو العلاقات. يمكننا قياسها من خلال ذكي. العوامل أو P. تقنيات تحديد الأهداف الشائعة والتي رأيتها معرّفة على أنها "هادف وقابل للتنفيذ ومستمر وقابل للتتبع" و "الصبر والعمل والاتساق والوقت.”
يمكننا تحديد قيمنا الخاصة ثم السعي لأن نكون الأكثر انضباطًا والأكثر معرفة أو ببساطة الأكثر بهجة بلا خجل في ممارستنا. أي ممارسة.
لقد شاركت مؤخرًا في أ يناير جاف، اختيار شخصي ليس لدي أي خطط لتحويله إلى نمط حياة أكبر. لكن من خلال القيام بذلك ، استعدت السيطرة على رغباتي الشديدة. تعلمت عن دواعي ولماذا ومتى ظهرت: هل كنت أشعر بالملل والقلق والتوتر؟ عندما ظهرت هذه المشاعر ، اكتشفت ما يمكنني فعله بدلاً من ذلك لإرضائها أو تهدئتها. لم يكن هناك شركاء في المساءلة أو خصوم في هذا التحدي ، ومع ذلك كانت الدروس ذات قيمة.
هناك فوائد لكياننا
ليس هناك من ينكر أن المنافسة لها مزاياها ؛ يمكن تعزيز الإبداع وإلهام الابتكار، علي سبيل المثال. على العكس من ذلك ، يمكن أن يصبح سكانها أيضًا عرضة لمشاعر السخرية الذاتية والحسد.
في حين أننا قد لا نحظى بالاحترام الاجتماعي ، إلا أن أولئك منا الذين يعتبرون أكثر سلبية في مواجهة المنافسة لا يزالون يتباهون بفوائدنا الخاصة. كانت اعتبر أقل توترا وتدفعها الأنا ، وأكثر شمولا و ممكن بلوغه. نحن منفتحون على التعاون الذي يولد العلاقات والنجاحات الفردية التي تعمل على تحسين تقديرنا لذاتنا.
هذا لا يعني أننا غير مبالين بالفوز. هو أن نعلن أن إنجازاتنا لا تقل أهمية إذا لم تتحقق على حساب شخص آخر.
في المدرسة الثانوية ، شعرت بالثقة في دروس الكتابة الإبداعية ، حيث تم تشجيع مخيلتي حتى بدون منازع ، وكمحرر للكتاب السنوي ، حيث عملت مع زملائي. بصفتي محترفًا ولعًا للتصوير الفوتوغرافي ، أحب التعاون مع زملائي في جلسات التصوير الفصلية بقدر ما أحب أن أحمل الكاميرا الخاصة بي في عطلات نهاية الأسبوع.
لذلك لا يتعين عليك اصطحابي للمشاركة في دوري كرة الركل للبالغين - لا ، حقًا ، لا أريد الانضمام - ولكن هناك الكثير من الأشياء التي أريد أن أكون أفضل غدًا مما أنا عليه اليوم ، وهذا الضغط الذي تفرضه على الذات يكفي لإبقائي شجع.
