متى بدأنا نشير إلى البشر على أنهم سامون؟
بالتمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي في الساعات القليلة الأخيرة قبل العام الجديد ، رأيت هذه الكلمة تظهر مرة أخرى:. في هذه الحالة بالذات ، كانت ميمي صفيقًا عن أشياء لم تكن موضع ترحيب في عام 2022 - كان "الأشخاص السامون" على رأس القائمة.
متى بدأنا نشير إلى البشر على أنهم سامون؟ متى قررنا أن أفضل وصف للآخرين بأنهم سامون؟
كبرت ، رأيت عادةً كلمة سامة مطبوعة بأحرف غامقة على منتجات التنظيف ولكن لم أسمع عنها مطلقًا على الناس. ومن المفارقات ، أنني أرى الآن في المقام الأول المصطلح التحذيري في منشورات Instagram اللافتة للنظر التي أنشأها معالجون ذوو نوايا حسنة عبر الإنترنت أو مدربون على الحياة.
ويبمد يعرّف الشخص السام بأنه "أي شخص يضيف سلوكه السلبية والاضطراب إلى حياتك". سلوكه يضيف السلبية والاضطراب إلى حياتي؟ من خلال هذا التعريف ، فإن الجميع حرفيًا سامون. أعز أصدقائي. زوجي. ابنتي. أقربائي. زملائي. حتى فصيل كورجي بلدي الحبيب.
ثم هناك أوقات كانت فيها ردود أفعالي سلبية تجاه من حولي - أحيانًا عن غير قصد وأحيانًا بسبب حاجتي الخاصة للشفاء. أتواصل بشكل سيئ وبعد ذلك علمت أن الأشخاص الذين أحبهم شعروا بالهجوم العميق بغض النظر عن نواياي. أو أقوم بتفكيك شبكة متشابكة من الألم الشخصي ولكنني أعرضها بشكل غير عادل على زوجي ، مما تسبب له في معاناة عاطفية بسبب عمليتي الفوضوية.
هناك بالتأكيد مواقف تحتاج فيها إلى وضع حدود ثابتة ، وقد تحتاج بعض العلاقات إلى إنهاء بسبب نمط من السلوكيات السامة (نعم ، لقد قلتها). في الديناميكيات المسيئة حقًا ، يلزم اتخاذ إجراء جاد ، خاصة عندما لا يكون التواجد حول شخص ما آمنًا.
لكن هذا ليس ما أشير إليه هنا. بدلاً من ذلك ، عند التفكير في الحدوث الأكثر شيوعًا للأشخاص الصعبين الذين لا يمثلون تهديدًا في حياتنا ، على ما أعتقد هناك فرق واضح بين تحديد إجراءات ضارة معينة مقابل تصنيف شخص بأكمله على أنها .
السلبية والانزعاج جزءان معتادان من التجربة الإنسانية ، وستكون هناك مواقف حتمية لا يمكننا فيها ببساطة إزالة ما يسمى بشخص "سام" من حياتنا. كما أنني ممتن إلى ما لا نهاية لأنني لم أُخرج من حياة أحبائي بسبب زلاتي.
عندما نختار التنقل في المواجهات المزعجة بدلاً من الهروب منها ، فإننا نقوي عضلاتنا العاطفية المرونةوالتعاطف والنضج المطلوب حدود. وبالتالي ، نصبح أكثر قدرة على التعامل مع الظروف غير السارة التي لا مفر منها.
الكلمات التي نستخدمها لديها القدرة على تشكيل ليس فقط الطريقة التي ننظر بها إلى الأفراد ولكن أيضًا نظرتنا للعالم ككل. إن الكوكب الذي يوصف فيه كل من يزعجنا بأنه سام هو مكان وحيد حقًا.
بدلاً من استبعاد "الأشخاص السامين" من حياتي في عام 2022 ، أقوم بمسح أي تزاوج بين الكلمتين "سام" و "شخص" من مفرداتي - حتى مفرداتي الداخلية غير المنطوقة. بدلاً من تصنيف أي شخص على أنه أدنى سلوك له ، أحاول التوقف مؤقتًا وتحديد الإجراء المحدد الذي يجعلني أشعر بالضيق. في كثير من الأحيان ، أدرك أن أفعال شخص ما قد لمست العصب الشخصي الذي يحتاج إلى بعض الشفاء أو أزعج نفسي- كلاهما غير مسئولين عنه.
عندما يكون هناك شيء يحتاج حقًا إلى معالجته مع الفرد ، فأنا قادر على تأكيد العناصر الإيجابية لكل من شخصيتهم وعلاقتنا قبل أن أثير قلقي حول الأذى سلوك. هذا التحول الطفيف كان له بالفعل تأثير أكبر علي مما كنت أتوقعه.
إليكم الأمر: عندما نقطع الناس عن حياتنا ، فإننا نفقد فرصة النمو وفهم وجهات نظرهم. قد ننقذ أنفسنا من بعض الألم وعدم الراحة ، لكن عند القيام بذلك ، فإننا نسلب أنفسنا العلاقات نفسها. ولا أريد أن أفتقد الأشخاص الذين أهتم بهم ؛ لقد اختبرت الجمال العميق للعلاقات الملتئمة عندما يتم إعطاء النعمة والفضاء للأطراف للتصالح.
لبعض الناس، تفقد العلاقة قد تبدو أكثر جاذبية من العمل على الحفاظ على اتصال متوتر ، لكنها خسارة مع ذلك. بدلاً من تحمل هذه الخسارة الكاملة ، ربما يمكننا التدرب وضع حدود صحية بدلاً من ذلك ، تلك التي تسمح لنا بتقدير الطرق العديدة التي يثري بها الناس (حتى الصعبة منها) حياتنا. يمكننا القيام بذلك دون السماح لأنفسنا بأن يتم ازدراءنا بشكل متكرر.
من المحتمل أن يُنظر إلى الجميع على أنهم سامون في مرحلة ما ، ولكن لا يوجد أي شخص سام ككل. الناس مخلوقات معقدة ، لكننا لسنا سامين.
نرجو أن نصبح جميعًا أقوياء بما يكفي لوضع حدود حول السلوكيات الضارة بدلاً من ضرب المباريات وحرق الجسور. خذها مني؛ هذه الجسور تستحق الإصلاح في كثير من الأحيان.
