عندما يتعلق الأمر بطقوسنا الصباحية ، فلا شيء يضاهي الجلوس مع فنجان قهوة ساخن وقضاء بعض الوقت في التأمل أو التدوين. هذا... حتى تحطم فترة ما بعد الظهر ، عندما نقع على مكاتبنا.
ولكن ماذا لو تمكنا من ترقية مشروباتنا الصباحية لشيء تركنا مركزين ونشطين طوال اليوم؟ عندما تكون القهوة قوية جدًا ولا يكون الشاي قويًا بدرجة كافية ، تحقق من بدائل القهوة هذه بدلاً من ذلك! باستخدام الأطعمة الفائقة ، والمُحَوِلات ، والتوابل ، تركز هذه المشروبات على الفوائد قصيرة الأجل ، لذلك أنت يمكن أن تتمتع ليس فقط بزيادة في الإنتاجية ولكن أيضًا في نظام المناعة وصحة الأمعاء وجودة ينام.
قمة طقوسك الصباحية مع الأكواب اليدوية المفضلة لدينا و الأفضل غلايات كهربائية.
1. غولد
أفضل ل | لاتيه الماتشا والكركم العضوي
المكونات الرئيسية | مسحوق حليب جوز الهند العضوي المعتمد ، الكركم ، ماتشا ، الكاكاو ، التوابل
سعر | 29 دولارًا مقابل 30 حصة (4.2 أونصة) ؛ الاشتراكات المخفضة المتاحة
اشحن صباحك مع غولدبدائل الأطعمة الممتازة. بدلاً من فنجان القهوة ، جرب منتجات Golde من الماتشا والكركم وكولاجين جوز الهند التي تقدم جرعة قوية من الطاقة التي تسبب التوتر أو الانهيار. (على سبيل المكافأة ، تدعم هذه التركيبات المدروسة أيضًا صحة الأمعاء وبشرة صافية.) جرب المنتجات المخفضة حزم للعثور على ما تفضله ، وإذا كنت تحب ذلك ، فقم بالتسجيل للحصول على اشتراك بنسبة 10 بالمائة إضافية عن! مكونات عضوية معتمدة ، صديقة للنباتيين ، مملوكة للنساء من BIPOC ، لذيذة تمامًا.
2. كليفر بليندز
أفضل ل | مذاق المقهى واللاتيه المعدة مسبقًا
المكونات الرئيسية | مسحوق حليب الشوفان العضوي ، مسحوق كريمة جوز الهند ، فاكهة الراهب ، خروب ، جذور الهندباء ، ريزي ، أشواغاندا ، مسحوق فول الفانيليا
سعر | 28 دولارًا مقابل 14 لاتيه (12 أونصة) ؛ الاشتراكات المخفضة المتاحة
هل تحب نكهة المشروب المحلي الخاص بك ، ولكن هل تريد تجنب الكثير من الكافيين؟ يعتبر كليفر بليندز"لاتيه حليب الشوفان ، المصنوع من محولات ، عيش الغراب ، والبروبيوتيك" - كل ما عليك فعله هو إضافة الماء (بارد أو ساخن!). يتم الحصول على المكونات بمسؤولية ، واختبارها من طرف ثالث ، وإعدادها بدون سكر مكرر أو منتجات ألبان. بدلاً من ذلك ، يمكنك الاستمتاع بفوائد الكاكاو المتجدد ، وأشواغاندا ، والريشي ، وجذر فاليريان ، على سبيل المثال لا الحصر. نحن نحب مدى فخامة المشروب بعد قليل من الرغوة ، وكل الراحة التي يوفرها فنجان من القهوة بدونها مدير التحرير لدينا يوصي بشدة بمزيج الشاي ، لكنه يقول إنه لا يمكنك أن تخطئ في أي منها هم. جربه لمدة 30 يومًا أو استرد أموالك!
3. راسا
أفضل ل | الصيغ Adaptogenic
المكونات الرئيسية | الهندباء العضوية ، الأرقطيون ، جذور الهندباء ، إليوثيرو ، بذور التمر المحمص ، الماكا ، الشاجا ، الأشواغاندا ، القرفة
سعر | 30 دولارًا مقابل 30 حصة (8 أونصات) ؛ الاشتراكات المخفضة المتاحة
تم إطلاقه من قبل أم (سابقًا) متعبة وأخصائي أعشاب ، راسا يتحول إلى محسنات شاملة من أجل انتعاش الصباح بدلاً من القهوة. اليوم ، خدمت العلامة التجارية أكثر من 100 ألف عميل حول العالم ولديها مجموعة رائعة من بدائل القهوة. يتم الحصول على المكونات بشكل مستدام عبر 15 دولة مختلفة ، ويتم تداولها بشكل عادل ، ويتم اختبارها من قِبل طرف ثالث. لست متأكدا من أين تبدأ؟ جرب التفاعلية اختبار أو نوصي شخصيا اشتراك حزمة العينة. هذا المشروب رائع للغاية مع جميع المكونات والتوابل المحمصة ، أضاءت أعيننا في اللحظة التي شممنا فيها المزيج. نحن في الواقع نحب أن الأمر يستغرق 15 دقيقة لتخمير - يمنحنا الوقت للقيام ببعض التأمل والتمدد في الصباح.
4. ملعقة اعشاب خشبية
أفضل ل | شاي الاعشاب والقهوة
المكونات الرئيسية | الهندباء العضوية ، الهندباء ، ماكا ، جذور الأرقطيون ، المسكيت ، لحاء القرفة
سعر | 24 دولارًا مقابل 7 أوقية ؛ الاشتراكات المخفضة المتاحة
ملعقة اعشاب خشبية يركز على "العلاج بالأعشاب اليومية لكل المشاعر اليومية". تركز المؤسس لورين هاينز على البدائل العشبية التي توجد جميعها في الطبيعة. Herbal Coffee للعلامة التجارية هو بديل خالٍ من الكافيين يمزج معًا بعضًا من أفضل جذور البريبايوتك الموجودة. التركيبة نباتية ، وتتألف من مكونات عضوية لوزارة الزراعة الأمريكية ، وتعطي 1٪ للكوكب. استمتع بالطعم الترابي الغني لهذه القهوة العشبية التي ستحصل عليها معها.
5. جو
أفضل ل | خلطات لذيذة تشبه طعم الكاكاو أكثر من طعم القهوة
المكونات الرئيسية | الكاكاو أحادي المنشأ ، الشعير الخالي من الغلوتين ، جذور الهندباء والهندباء ، أشواغاندا ، عرف الأسد ، ريشي
سعر | 20 دولارًا مقابل حصص 18 (4 أونصات) ؛ الاشتراكات المخفضة المتاحة
بعد تطوير هذه الوصفة لمدة عام كامل (وعبر مدينتين ، بروكلين ولوس أنجلوس) ، جو هو بديل قهوة خاص به. صُنع بديل القهوة هذا الآن في كاليفورنيا ، ويجمع بين الكاكاو ، وأشواغاندا ، وعرف الأسد ، والهندباء ، وجذور الهندباء ، والمزيد لمساعدتك على الشعور بأفضل ما لديك من الداخل والخارج. لكن لا تتوقع نكهة القهوة ، هذا المزيج اللذيذ بين الاسبريسو والكاكاو. (أوصى محررنا على الفور بهذا المشروب للأصدقاء والعائلة بمجرد تناولها لأول رشفة). نوصي بشرب هذا المثلج ، أو إضافة القليل من الماء الساخن لكوب مثالي! خُمس الكافيين ولكن به كل النكهات والفوائد.
6. الطين / WTR
أفضل ل | قهوة الفطر والكاكاو
المكونات الرئيسية | ماسالا تشاي ، عرف الأسد ، تشاجا ، ريشي ، كركم ، قرفة ، كاكاو ، كورديسيبس
سعر | 40 دولارًا - 50 دولارًا مقابل 30 حصة ؛ الاشتراكات المخفضة المتاحة
مملوكة ومدارة من فينيسيا ، كاليفورنيا ، الطين / WTR يستغل قوة الفطر (النوع القانوني!). يزرع MUD / WTR في الولايات المتحدة ويتم استكماله بمكونات مستدامة أخرى مثل الكاكاو والكركم والقرفة ، ويقدم نوعين من بدائل القهوة:: الارتفاع والراحة. نحن نحب: الاستيقاظ ، لأنه يأتي مع 1/7 فقط من الكافيين من القهوة - وهو ما يكفي لمنحنا الطاقة والتركيز ولكن ليس بما يكفي لإبقائنا مستيقظين طوال الليل. مع أكثر من 25000 تقييم متوهج والعد ، يستحق MUD / WTR المحاولة إذا كنت تبحث عن مشروب عضوي ونباتي وغير معدّل وراثيًا.
7. مجاني وصحيح
أفضل ل | ماتشا وماسالا تشاي
المكونات الرئيسية | مسحوق شاي أخضر عضوي ماتشا ، كركم ، زنجبيل ، مسحوق أرز ، بهارات
سعر | 38 دولارًا مقابل 6 أونصات
قد تعرف مجاني وصحيح كعلامة تجارية نظيفة للعناية بالبشرة ، لكن العلامة التجارية وسعت آفاقها إلى جمال قابل للهضم (المعروف أيضًا باسم bevvies الصحية لبشرتك). بالنسبة لعشاق الشاي لدينا الذين لا يستطيعون الحصول على فنجان كامل ، قد يستمتعون بـ Genmai Chai ، المعروف أيضًا باسم شاي الماتشا المُتبّل بالكركم. يتم الحصول على شاي genmaicha من اليابان ، بينما masala chai من الهند ، مدعومًا بالكركم والزنجبيل والماتشا المعزز للمناعة. فقط أضف ملعقتين صغيرتين إلى الحليب المفضل لديك أو بديل الحليب (أو حتى في عصيرك). نوصي على وجه التحديد بهذا المشروب لمحبي اللاتيه ، لأنه قشدي جدًا ويسهل زبده.
8. أربعة سيجماتيك
أفضل ل | المشروب البارد وقهوة الفطر منزوعة الكافيين
المكونات الرئيسية | قهوة عضوية ، تشاجا ، ريشي ، أشواغاندا
سعر | 20 دولارًا مقابل 16 حصة (12 أونصة) ؛ الاشتراكات المخفضة المتاحة
أربعة سيجماتيك تساعد في جعل كل صباح أكثر سحراً وإنتاجية. بدلاً من الاعتماد على القهوة وحدها ، يمزج فريق FS فطر القهوة للحفاظ على نشاطك طوال اليوم. اختر من بين ثلاث مزايا مختلفة (فكر ، دافع ، أو شيل) أو حسب نوع المنتج (بما في ذلك خيارات المشروب البارد وخيارات منزوعة الكافيين!) ، وجني فوائد أفضل بروتين نباتي. كما تروج شركة Four Sigmatic لمبادرة إيجابية مناخية لزراعة أكثر من 40000 شجرة ، وإعطاء الأولوية للحاويات القابلة لإعادة التدوير ، وهي عضوية وزارة الزراعة الأمريكية.
9. شاجاسينو
أفضل ل | مبتدئين Adaptogen
المكونات الرئيسية | شاجا البرية ، كاكاو عضوي ، قرفة ، فاكهة الراهب
سعر | 29.99 دولارًا مقابل 10 حزم ؛ الاشتراكات المخفضة المتاحة
إذا دخلت إلى مقهى أو متجر صحي مؤخرًا ، فمن المحتمل أنك شاهدت إعلانًا عنه شاجاسينو. الآن يتم الترويج له من قبل باريستا ومحبي كيتو على حد سواء ، يجمع Chagacinno بين تشاجا مجففة بالتجميد مصدرها أشجار البتولا في كندا مع الكاكاو البيروفي العضوي ، والقرفة العضوية من سريلانكا ، ومحليات فاكهة الراهب من اليابان. النتائج؟ مزيج بودرة كريمي لذيذ يمنحك دفعة عندما تحتاجها. لا يوجد سكر ولا خردة ولا كائنات معدلة وراثيًا هنا ؛ مجرد تركيبة نباتية نظيفة يمكنك استخدامها للمشروبات المثلجة أو الساخنة. (حسنًا ، من الناحية الفنية يحصل هذا على مضاف في قهوتك ، لكن الأمر يستحق الذكر بالنسبة لنا الذين يبدلون القهوة منزوعة الكافيين أو يريدون فقط تجربة بعض الفطر في فنجانهم الصباحي!)
