4 طرق لتهدئة الشريك المحتضر

من الصعب قول وداعًا لشريك يحتضر

القليل من الأشياء في الحياة معقدة مثل قول وداعًا لمن يحتضر. معظم الناس لا يعرفون ماذا يقولون لشخص يحتضر. وهناك أيضًا مشكلة أخلاقية ذات صلة.

هل يجب أن يتركوا الشخص المحتضر غاضبًا من خلال الانخراط في دردشة لا معنى لها ، أم يجب أن يستمروا في التفكير في حالة الشخص المحتضر لخطر جعلهم غير مرتاحين؟ إن وداع شريك يحتضر ليس مزحة.

والمفارقة الكبرى هي أنه في مثل هذا الوقت ، نتعثر في العثور على الكلمات الصحيحة التي يجلبها مرض شريكنا نحن وجهاً لوجه مع عجزنا وشعورنا بالفناء كما نرى ما لا مفر منه يحدث أمامنا عيون.

من الطبيعي تجربة مجموعة كاملة من المشاعر ، من الإنكار إلى الغضب إلى الحزن. ولسوء الحظ ، في مثل هذه الأوقات من الارتباك والحزن ، ينتهي بنا الأمر حتمًا إلى قول وفعل الأشياء الخاطئة تمامًا.

فيما يلي بعض الطرق البسيطة لتهدئة شريك يحتضر ،

1. لا تقل أي شيء - اسمع
2. خلق بيئة هادئة
3. التقط النهايات السائبة
4. لا تقل أنه سيكون على ما يرام

1. لا تقل أي شيء - اسمع

الاستماع هو أحد أكثر الأشياء المحبة التي يمكنك فعلها لشريكك المحتضر.

تقول نانسي موليتور ، أستاذة علم النفس في كلية الطب في فينبرغ ،

"عند التحدث مع شخص مريض ، من المهم أن يكون لديك عقلية أنك ستجلس وتكون حاضرًا. اسألهم عن أحوالهم ، ثم استمع إليهم دون الابتعاد جسديًا أو عاطفيًا ".

يرغب بعض الأشخاص في مشاركة الذكريات العزيزة عليهم في نهاية حياتهم وقد يشعرون بالراحة عندما يستمع شخص ما إلى قصتهم المفضلة منذ طفولتهم. قد يكون لدى البعض مخاوف وقلق يريدون مشاركتها قبل وفاتهم.

استمع دون إصدار حكم وقدم الدعم والتأكيد فقط. فقط لديك كل الوقت في العالم. تمهل واجلس واستمع إلى كلمات شريكك.

2. خلق بيئة هادئة

ستكون حواس الشخص المحتضر متقبلة بشكل غير عادي للضوضاء الصاخبة والأضواء الساطعة التي قد نجدها روتينية. لذلك ، تأكد من إنشاء بيئة هادئة قدر الإمكان.

أغلق التليفزيون ، واطلب من الزائرين أخذ محادثاتهم إلى غرفة أخرى ، وإزالة الهاتف ، وتقليل الأصوات الخارجية التي قد تأتي من خلال النوافذ. قم بإيقاف تشغيل أي مصابيح علوية واستخدم عددًا قليلاً من المصابيح الصغيرة لإنشاء إضاءة أكثر نعومة.

الموسيقى هي غذاء الروح. يستمتع معظم الأشخاص المحتضرين بموسيقى الآلات الناعمة ، مثل موسيقى القيثارة أو غناء أكابيلا التي تستخدم الصوت البشري الطبيعي لإنتاج الموسيقى بدون أي آلات. لكن احترس من أي إزعاج وقم بإيقاف تشغيل الموسيقى إذا كانت تسبب لك عدم الراحة.

المهارة الحيوية التي تحتاجها هي ضبط حالة وجودهم. استمع وراقب وكن مستعدًا لمنحهم أي نوع من اللطف اللطيف الذي يمكنك أن تقدمه إذا دعت الحاجة.

3. التقط النهايات السائبة

قد يلزم القيام بالعديد من الوظائف العملية ، وقد يشعر شريكك بالقلق بشأن من سيهتم بالأشياء بمجرد رحيلهم. لذا بدلاً من مجرد الحزن ، كن متقبلاً لمساعدتهم ،

"اسمحوا لي أن أقوم بترتيبات مناسبة لكلبنا."

"اسمحوا لي أن أنهي التفاصيل الدقيقة مع المحامي."

"اسمحوا لي أن أقوم بإعداد شجرة هاتف أو اجتماع فرق بحيث يمكن إبلاغ جميع الأقارب المعنيين."

قد يؤدي تقديم الطمأنينة إلى تعزيز راحة البال. إن تذكير شريكك بأن شؤونه الشخصية بين يديك يمنح أعصابه الهشة راحة البال. لا تتردد في اقتراح مهمة محددة تريد القيام بها.

تذكر ، لا تدع الانزعاج من الموت يؤثر على قدرتك الواقعية على دعم الاحتياجات العملية لشريكك. إن المساعدة في ساعات الاحتضار أفضل بكثير من أي باقة أو أن تكون في حالة قصور ذاتي بسبب الحزن.

4. لا تقل أنه سيكون على ما يرام

نعم ، إنها استجابة تلقائية وحسنة النية ، لكنها أسوأ استجابة يمكن أن تقدمها لشريكك المحتضر.

فقط قل، "أنا هنا معك." كن معهم. امسك يديك وتواصل معهم وكن حاضرًا. اخلق ما يشبه الحياة الطبيعية ولكن لا تقدم أي تأكيدات كاذبة. تحدث عن أحدث شائعات هوليوود والسياسيين المجانين وبرامج تلفزيون الواقع المضحكة. تذكر أن الهدف هو جعل كل شيء طبيعيًا كما كان في حياتهم الصحية.

وأحيانًا قد يسألك "هل أنا أموت؟ " لا أجب على هذا السؤال بنعم أو لا. بدلاً من ذلك ، اجعلهم يتحدثون ويسألون "كيف يشعرون. " تذكر ، أنهم يعرفون ما يحدث ، وتجاهل مرضهم أو إعطاء إجابة متقنة يزيد من إجهادهم. تحتاج إلى مخاطبة الفيل في الغرفة ؛ مرضهم.

تقول الدكتورة شيري كورمير بحق.

"الحقيقة هي أن الناس غالبًا لا يقولون شيئًا للأشخاص المصابين بأمراض مميتة أو المحتضرين أو لأحبائهم ، فهم غير متأكدين مما سيقولونه ، لذا فهم يتصرفون كما لو أنه ليس هناك ما هو خطأ ويتحدثون عن الطقس. قول لا شيء يبطل ".

من خلال طمأنتهم أنك تعرف مرضهم وأنك جاهز ، فإنك تمنحهم الإذن لترك مشاكل هذا العالم جانبًا والانتقال إلى العالم التالي. دعهم يحددون مقدار المرض الذي يريدون التحدث عنه. إذا كانوا لا يرغبون في الكلام ، فلا بأس بذلك أيضًا.

المفتاح هو التعبير عن الامتنان لرؤيتهم والتحدث معهم وجعلهم يدركون أنك موجود معهم في أكثر الأوقات تحديًا في حياتهم. دعهم يستمتعون بلحظة التعاون معك ، وساعدهم على عيش آخر حياتهم بحماسة وفخر.

لقد قال هاروكي موراكامي بحق.

"الموت ليس فقط عكس الحياة ، ولكنه جزء منها."

المصادر وقراءات إضافية

• بورفورد ، مولي. (2021). كتاب المواعدة الحديث: نهج تفاعلي للعثور على حبك الحقيقي (مع الحفاظ على صدقك مع نفسك). آدامز ميديا.
• ريتشو ، ديفيد. (2021). كيف تكون بالغًا في العلاقات: المفاتيح الخمسة للحب الواعي. شامبالا. الذكرى الطبعة.
• هانسون ، ريك. (2023). تكوين علاقات عظيمة: ممارسات بسيطة لحل النزاعات وبناء العلاقات وتعزيز الحب. انسجام.
• غولدشنيدر ، غاري. (2013). اللغة السرية للعلاقات: دليلك الكامل لأي علاقة مع أي شخص. أفيري. طبعة طبع.
• تشابمان ، راشيل. (2020). علاقات صحية: التغلب على القلق والصراعات الزوجية وانعدام الأمن والاكتئاب دون علاج. توقف عن الغيرة والتفكير السلبي. تعرف على كيفية إقامة علاقة سعيدة مع أي شخص. نشرت بشكل مستقل.

هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لمعرفة المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.

© 2023 رافي راجان