ما هي العافية وما أهميتها؟
يتغير تعريف العافية من شخص لآخر. نحتاج جميعًا إلى أشياء مختلفة لنشعر بالتوازن ، لذلك من المنطقي تجربة طقوس ومنتجات وأطعمة جديدة لتحسين صحتنا الجسدية والروحية والعقلية. ومع ذلك ، من المهم التوقف عند التفكير في إجراء تغييرات في نمط الحياة والتحقق من مصدر المعلومات التي تقودك إلى القيام بذلك.
تعرف العلامات التجارية كيفية بيع المنتجات في ثقافة ما بعد النظام الغذائي
“لا تزال الرأسمالية والنزعة الاستهلاكية في قلب صناعة العافية.”
أدى ظهور العافية في العقود القليلة الماضية إلى 3.7 تريليون دولار اقتصاد العافية وغيرت طريقة تسويق الشركات إلى مستهلك أكثر وعيًا. بينما ساعدت الزيادة في المعلومات والأنظمة الجديدة الناس في بحثهم عن العافية والرأسمالية و لا تزال النزعة الاستهلاكية في قلب صناعة العافية ، ولا تريد العلامات التجارية التي تروج لثقافة النظام الغذائي أن تفوتها خارج.
كيف تدير ثقافة النظام الغذائي خداع الكثير من الناس؟ في عام 2019 نيويورك تايمز في افتتاحية ، وصفت جيسيكا نول صناعة النظام الغذائي بأنها "فيروس" ذكي ، موضحة كيف أن اتباع نظام غذائي "يقدم نفسه كصحة وتناول طعام نظيف" ، مما يخدع النسويات المعاصرات.
المسوقون أذكياء. إنهم يعرفون الآن أن إعلانات وسائل الإعلام التي تشوه الجسد من العقود الماضية ستُنظر إليها الآن على أنها غير حساسة للغاية. كل هذا لنقوله ، العلامات التجارية التي تسوّق ثقافة النظام الغذائي السام لم تختف - لقد غيروا نهجهم للتو.
“لم تختف العلامات التجارية التي تسوّق ثقافة النظام الغذائي السام - لقد غيروا نهجهم للتو.”
لقد ارتبطت ثقافة النظام الغذائي باتجاه العافية المتزايد من خلال تسويق منتجات التخلص من السموم والمكملات الغذائية والأنظمة الغذائية التقييدية ومنتجات "العافية" الأخرى. بينما يمكن لبعض هذه المنتجات تحسين حياتك - مثل التخلص من بعض الأطعمة لتحسين الهضم أو تناولها الفيتامينات للنقص الشائع (فيتامين ب 6 ، الحديد ، د ، ج) - يقدم الآخرون ادعاءات كاذبة ، وبالتالي فإن الحاجة إلى تدقيق الحقائق.
خطر الادعاءات الصحية التي تركز على الوزن
هناك العديد من مكونات العافية التي تتجاوز المظهر الجسدي ، لذا يجب أن تكون حذرًا من العلامات التجارية التي تجمع العار على أنه "تحسين ذاتي". هؤلاء تبيع الشركات مشاعر الذنب والعار لعدم "عيش حياتك الأفضل" ، زاعمة أن منتجها أو نظامها الغذائي أو تغيير نمط حياتها هو ما تحتاجه لتحسين نفسك. تنبيه علم أحمر كبير!
يمكن أن تكون العافية بدون توازن خطيرة ، خاصة عندما يكون التركيز بشكل غير متناسب على الوزن. مدون العافية الشهير ، لي من أمريكا، أخذ مؤخرًا فجوة من Instagram للبحث عن علاج لتقويم العظام ، وهو هوس بحالة صحية يعمل مثل اضطراب الأكل. لقد ضيّقت نطاقها على النظام الغذائي واللياقة البدنية والكمال (جميعها مُعبأة باسم "العافية") وغابت عن عافيتها العقلية. تستخدم الآن منصتها لتحذير الآخرين من أنماط العافية غير الصحية وتطمح إلى أن تكون أكثر صدقًا وأصالة مع أتباعها.
“يمكن أن تكون العافية بدون توازن خطيرة ، خاصة عندما يكون التركيز بشكل غير متناسب على الوزن.”
وسائل التواصل الاجتماعي تؤجج النار
تزيد وسائل التواصل الاجتماعي من الارتباك. بينما يكون بعض المؤثرين صادقين مع المتابعين بشأن التغييرات في نمط حياتهم ، ينشر آخرون من خلال شراكات مدفوعة تروج لمنتج أو نظام غذائي. من الصعب التمييز بين النصيحة المفيدة والإعلان ، لا سيما مع شيء مثل الصحة الشخصية.
“تبدو العافية مختلفة طوال مراحل الحياة.”
تسمي الكاتبة وطبيبة أمراض النساء الدكتورة جين غونتر هذه الظاهرة بـ "مجمع العافية الصناعي. " يتمسك المسوقون بقلقنا بشأن الصحة ويتظاهرون بأن لديهم حلًا للعافية. هذا مقلق لأن العافية تبدو مختلفة طوال مراحل الحياة. تحتاج أجسامنا إلى مكملات مختلفة مع تقدمنا في العمر ، وتتغير أولوياتنا مع تقدمنا في الحياة.
كيفية التحقق من صحة المنتجات ومطالبات العافية
إذا أين يتركنا هذا؟ ليس عليك تجنب صناعة العافية تمامًا.
1. وقفة والتفكير
عندما تشعر بالضغط لتغيير نمط حياتك أو تجربة منتج صحي جديد ، توقف مؤقتًا وفكر فيما يلي:
2. تحدث إلى طبيبك
يمكنك أيضًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع هذه الأسئلة المتعلقة بالعافية:
إذا كنت تبحث عن رعاية أكثر شمولية أو تكاملية ، فاطلب من طبيبك الإحالات.
3. ابحث قبل المحاولة
يمكن أن تساعدك هذه الموارد في التحقق من الاتجاهات وادعاءات المنتج قبل محاولة:
استخدم هذا قائمة المبادئ التوجيهية من Healthline للتحقق من صحة الادعاءات المتعلقة بالعافية والصحية المقدمة على وسائل التواصل الاجتماعي. شاهد حالة رعاية محتوى Instagram من المؤثرين المفضلين لديك (ابحث عن #ad في منشوراتهم).
HealthNewsReviews.org يستعرض اتجاهات وقصص العافية الشعبية. بينما أوقف موقع الويب هذا العمليات مؤقتًا في عام 2019 ، تظل المكتبة التي تضم أكثر من 6000 مقالة تم التحقق منها مصدرًا ممتازًا. المواقع قائمة المعايير مفيد أيضًا للتحقق من أخبار العافية.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن نظام غذائي معين أو منتج أو مكون معين ، فاستخدم منحة جوجل محرك بحث للعثور على التقارير العلمية ونتائج الدراسات.
لا تنسى - ينطوي جزء كبير من العافية على معاملة نفسك برحمة واحتضان إنسانيتك. عندما تمارس حب الذات والقبول ، يكون من السهل اكتشاف الإعلانات التي تهدف إلى إقناعك بأن هناك شيئًا خاطئًا فيك. اعلم أنك رائع كما أنت - حتى إذا نسيت شرب عصير الأكاي والفحم والكينوا وجوز الهند وماء.
القراءة ذات الصلة
