الجانب المظلم لهذه السمات الخمسة الإيجابية

الإبحار في الخط الرفيع بين الخير والغير الجيد

الشخصية هي جانب أساسي لمن نحن كأفراد. غالبًا ما نسعى جاهدين لامتلاك سمات إيجابية تحدد بوصلتنا الأخلاقية وتوجه أفعالنا.

ومع ذلك ، ماذا لو أن بعض الصفات التي نعتبرها إيجابية تخفي بالفعل جانبًا سلبيًا؟ في هذه المقالة المثيرة للتفكير ، نتعمق في الموضوع المثير للاهتمام المتمثل في سمات الشخصية الجيدة ولكن ليست في الواقع سمات الشخصية الجيدة. استعد لتحدي وجهة نظرك بينما نكشف النقاب عن التعقيدات الخفية وراء السمات التي تبدو فاضلة.

1. أن تكون قيمًا ولكنها قضائية

في مقالة ثاقبة للمعالجة الشهيرة الدكتورة دانا هارون ، نشرت في علم النفس اليوم ، تستكشف كيف ينبع حكمنا على الآخرين غالبًا من الحاجة العميقة للشعور بالتفوق.

نميل إلى ارتداء قناع التوجه نحو القيم ، باستخدام معتقداتنا ومبادئنا القوية كمبرر لإصدار حكم على الآخرين. في حين أنه من الطبيعي تمامًا أن يكون لديك قناعات وبوصلات أخلاقية ، إلا أنه لا يقل أهمية عن الزراعة الانفتاح وتوسيع نطاق الاستفادة من الشك ، خاصة عندما لا يكون مكاننا للتدخل في المركز الأول.

تخيل هذا السيناريو: أنت في تجمع اجتماعي ، وتنخرط في محادثات مع أفراد مختلفين. أثناء تفاعلك مع ضيف زميل ، تلاحظ أسلوب ملابسهم وطريقتهم في التحدث وحتى اختيارهم للموضوعات.

فجأة ، تجد نفسك تصدر أحكامًا حول شخصيتهم وقيمتهم بناءً على هذه العوامل السطحية. تقنع نفسك أن حكمك متجذر في قيمك ، وتبدأ في التعبير عن رفضك بمهارة. ومع ذلك ، ما فشلت في إدراكه هو أن هذا الموقف القضائي ينبع من الرغبة في رفع مستوى نفسك عن طريق التقليل من شأن الآخرين.

2. الجانب السلبي المخادع للصدق الوحشي

هل سبق أن قيل لك أن صدقك يمكن أن يكون وحشيًا؟ هل تبرر ذلك من خلال الادعاء بأنك عادل "ابقائها حقيقية" أو "التعبير عن الأفكار التي يخشى الآخرون التعبير عنها"؟ عالم النفس الدكتور جيسون وايتنج يحذر من مشاركة كل فكرة سلبية ، لأن الصدق الوحشي يمكن أن يضر بالعلاقات أكثر مما يساعد.

من الضروري أن تكون على دراية بكلماتك وتجنب استخدام الصدق كذريعة للوقاحة أو عدم الحساسية أو عدم التفكير ".

تخيل هذا: لقد اجتمعت مع الأصدقاء وتناقش موضوعًا حساسًا يثير المشاعر السلبية. تشعر أنك مضطر لمشاركة أفكارك ، معتقدًا أن صدقك هو مفتاح حل المشكلة. لكن بينما تعبر عن آرائك غير المصفاة ، تلاحظ عدم الراحة في الغرفة.

يبدأ الناس في الانسحاب ، وتتساقط وجوههم ، ويصبح الجو الذي كان مفعمًا بالحيوية في يوم من الأيام متوترًا. يوضح هذا السيناريو تمامًا كيف يمكن أن يتنكر الصدق الشديد في صورة صفة إيجابية ، ولكن في الواقع ، يمكن أن يضر بعلاقاتك أكثر مما يساعد.

3. يتنكر الغرور في صورة ثقة بالنفس

إنه لأمر مدهش كيف يمكن لبعض الأفراد أن يجسدوا الغرور عن غير قصد بينما يقنعون أنفسهم والآخرين بأنه مجرد تعبير عن الثقة.

في هذا العصر الحديث ، حيث أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا ، أصبح الخط الفاصل بين الثقة الحقيقية والغرور السطحي غير واضح. كعالم اجتماعي ومؤلف العافية العقلية آنا ليميند يشير بجدارة ، "نحن نعيش في عصر الغرور ، وقد جلبت مواقع الشبكات الاجتماعية سمات الشخصية السلبية هذه إلى سطح." إنها رقصة محفوفة بالمخاطر بين الثقة بالنفس والحاجة المستمرة للتحقق ، وكل ذلك يضخمه عالم الإنترنت تعيش في.

تخيل هذا السيناريو: إميلي ، مستخدم متعطش لوسائل التواصل الاجتماعي ، تقضي ساعات في تحسين مظهرها لغرض وحيد هو التقاط صور سيلفي أكثر جاذبية. إنها ترعى شخصيتها على الإنترنت ، وتعرض حياة مليئة بالإثارة والسحر والجمال.

بالنسبة للعالم الخارجي ، تبدو إميلي واثقة للغاية. ومع ذلك ، يوجد تحت واجهتها المصممة بعناية انعدام أمان عميق الجذور يتوق إلى التحقق من الصحة والإعجاب المستمر من الآخرين. إن ثقتها بنفسها ليست سوى حجاب لغرورها ، ومحاولة غير واعية لاكتساب المصادقة الخارجية ودعم وهم الكمال.

يوضح هذا السيناريو كيف يمكن للغرور أن يخفي نفسه بمهارة على أنه ثقة بالنفس ، ويسلط الضوء على تعقيدات سمات الشخصية السلبية في مجتمعنا المهووس بالصورة.

4. تحقيق التوازن بين التنظيم والسيطرة

تخيل سيناريو حيث تخطط جين ، وهي شخصية شديدة التنظيم وموجهة نحو التفاصيل ، لقضاء عطلة نهاية الأسبوع مع أصدقائها. إنها تحدد مسار الرحلة بدقة ، وتبحث عن أماكن الإقامة ، وتعد قائمة شاملة بالأنشطة.

ظاهريًا ، يبدو تفانيها في التخطيط صفة إيجابية. ومع ذلك ، مع بدء الرحلة ، بدأت رغبة جين في السيطرة في الظهور. تصبح غير مرنة ، وتصر على الالتزام بالجدول الزمني حتى عند ظهور ظروف غير متوقعة.

يشعر أصدقاؤها بالخنق بسبب جمودها وعدم قدرتهم على المساهمة بأفكارهم أو بعفويتهم. ما ظهر في البداية كمهارات تنظيمية لجين يكشف الآن عن نفسه على أنه نزعة سيطرة مقنعة وراء واجهة كونها موجهة نحو التفاصيل.

يمكن أن يكون منحدرًا زلقًا أن تكون متحكمًا في هيئة منظمة وموجهة نحو التفاصيل. وفقًا لطبيبة علم النفس الإكلينيكي الدكتورة إلين هندريكسن ، غالبًا ما يُظهر أصحاب الكمال المشهورون هذه السمة من خلال التركيز المكثف على التفاصيل الجوهرية والطبيعة التي لا تتزعزع ولا هوادة فيها.

في حين أن كونك منظمًا وموجهًا نحو التفاصيل أمر مثير للإعجاب ، فمن المهم تحقيق توازن وعدم السماح له باستهلاكنا تمامًا. يحذر الدكتور هندريكسن من أن الصلابة المفرطة والشد الزائد يمكن أن يعيق قدرتنا على الاسترخاء والتركيز.

5. إخفاء المشاعر كقوة عاطفية

تخيل هذا: سارة ، شابة محترفة ، تواجه ضغوطًا هائلة في العمل. كل يوم ، تتحمل ثقل المواعيد النهائية ، وتطلب العملاء ، وعبء العمل الهائل.

على الرغم من الشعور بالتوتر والقلق ، تعتقد سارة أن إظهار الضعف هو علامة على الضعف. لذا ، فهي ترتدي وجهًا شجاعًا ، وتكتم مشاعرها الحقيقية. من الخارج ، تبدو سارة قوية ومتماسكة ، ولكن تحت السطح ، عواطفها تغلي.

بمرور الوقت ، تبدأ المشاعر المكبوتة في التأثير على صحتها العقلية ، مما يؤثر على نومها وتركيزها وسعادتها بشكل عام. من خلال حرمانها من فرصة التعبير عن مشاعرها ومعالجتها ، تسلب سارة نفسها عن غير قصد من القوة العاطفية الحقيقية.

في عالم يربط غالبًا بين الضعف والضعف ، ليس من غير المألوف أن يقمع الأفراد مشاعرهم الحقيقية ، معتقدين أنها استعراض للقوة العاطفية. ومع ذلك ، فإن قمع المشاعر ليس مقاربة صحية.

إنه مثل كنس الأوساخ تحت السجادة أو إبقاء الغطاء في قدر يغلي. خبراء في مركز كنتاكي للاستشارات إلقاء الضوء على هذا في مقالتهم الثاقبة. يؤكدون أن كبت المشاعر يعني الضغط على مشاعرك العميقة ، مدفوعة بالخوف من الظهور بمظهر ضعيف أو تفضيل الاحتفاظ بالعواطف لنفسك.

© 2023 بيلا سميث