عندما ننام ، تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية ، لذلك تطلق أجسامنا الحرارة في الفضاء من حولنا. واعتمادًا على الفراش الخاص بك ، يمكن أن يحبس هذا الحرارة وينتج عنه نوم حار ومتعرق - وهو أي شيء مريح.
بالنسبة لأولئك منا الذين يركضون دافئًا طوال الليل ، ضع في اعتبارك مرتبة تبريد بدلاً من ذلك. (تشمل النصائح الأخرى للبقاء هادئًا: ارتداء بيجاما جيدة التهوية ، والحفاظ على درجة حرارة منخفضة بين عشية وضحاها ، والاستثمار في الفراش القابل للتنفس مثل ملاءات الكتان.) ولكن نظرًا لأن مرتبة التبريد هي الأساس ، فإنها غالبًا ما تحدث فرقًا.
لقد وجدنا خمسة من أفضل المراتب التي توفر راحة رائعة ونقية. تعمل المواد المتميزة على تحسين تدفق الهواء ورطوبة الفتيل وهي مضادة للحساسية ومبتكرة تمنحك التكنولوجيا التي تقف وراءها أكثر من مجرد نوم ممتاز - فهي ستوفر الراحة والجسم الدعم أيضًا.
1. ساتفا
مواد | رغوة معتمدة من CertiPUR-US وقطن عضوي ولب شوك وحاجز صوف
ميزات المرتبة | حسب الطلب ، ومصنوع يدويًا في الولايات المتحدة ، وميزات التبريد والمواد ، والتوصيل والإعداد مجانًا في الغرفة
الأحجام | التوأم ، التوأم XL ، كامل ، الملكة ، الملك ، Cal King ، سرير الأطفال ، الملك المقسوم
سعر | $995-$2,195
مع دزينة ساتفا المراتب التي يمكنك الاختيار من بينها ، ما هي الأفضل لمن ينامون على دفء؟ نوصي إما بـ Memory Foam Hybrid أو Saatva Latex Hybrid ، بدءًا من 995 دولارًا. كل مرتبة من هذه المراتب مصنوعة يدويًا بمجرد تقديم طلب ، لذا فهي مصممة خصيصًا لك - والاستدامة هي جوهر العلامة التجارية أيضًا. تم تصنيعها جميعًا يدويًا في الولايات المتحدة في مصانع موفرة للطاقة ، وتستخدم مواد صديقة للبيئة مثل المعاد تدويرها ملفات فولاذية ، ورغوة CertiPUR-US ، ومواد نباتية عضوية ، والعلامة التجارية تساعد في زراعة الأشجار عبر إيفرترين. تروج Memory Foam Hybrid لنظام LuxeCool لتدفق الهواء ، وعلاج التشطيب بمضادات الميكروبات ، ورغوة الذاكرة المليئة بالهلام لأفضل الراحة - بينما تستفيد مرتبة Latex Hybrid من قنوات تدفق الهواء المهواة ، والمناطق المريحة عبر طبقات اللاتكس الطبيعية الخمس ، والمضادة للحساسية قطن عضوي. هناك شيء واحد مؤكد: ستستمتع براحة تصالحية ومنعشة بغض النظر عن اختيارك.
2. أفوكادو
مواد | لاتكس عضوي معتمد من GOLS ، صوف وقطن عضوي معتمد من GOTS
ميزات المرتبة | خمس مناطق مريحة ، خيارات صلبة لطيفة إلى متوسطة ، قماش غير مسبب للحساسية
الأحجام | التوأم ، التوأم XL ، كامل ، الملكة ، الملك ، الملك كال
سعر | $1,399-$2,599
ربما أكثر مراتب صنعها بعناية في العالم ، أفوكادو's Green Mattress حقق نجاحًا كبيرًا مع الجميع ، بما في ذلك الأشخاص الذين ينامون بشكل حار. مصنوع من مزيج من اللاتكس العضوي والصوف والقطن ، وهو منظم لدرجة الحرارة ليبقيك باردًا طوال الليل (ويمتص الرطوبة أيضًا!). ليس هذا فقط ، ولكن هناك خمس مناطق متميزة للمساعدة في تخفيف الضغط في الوركين والظهر والكتفين أيضًا. ودعنا لا نبخل على الميزات المستدامة أيضًا: إنها GREENGUARD Gold و MADE SAFE و GOTS المعتمدة ، وتستخدم لاتكس عضوي وصوف من مجموعات مزارع الأفوكادو ، ويمكنك حتى العثور على نباتي معتمد من PETA خيار. ألست متأكدًا مما إذا كان ذلك لك؟ يمكنك النوم عليها (هكتار) لمدة تصل إلى عام حسب ما تقرر!
3. عوارة
مواد | لاتكس عضوي معتمد من FSC ، قطن عضوي ، صوف عضوي
ميزات المرتبة | لفائف دعم الأساسية ، مواد قابلة للتنفس ، ضمان إلى الأبد
الأحجام | التوأم ، التوأم XL ، كامل ، الملكة ، الملك ، الملك كال
سعر | $1,099-$1,699
عوارةتعتبر مراتبها من أفضل المراتب — حازت مرتبة Natural Hybrid على تقدير من Sleep Foundation و Insider و Cosmopolitan ، بعد كل شيء. وهو أحد أفضل خياراتنا للنوم الهادئ أيضًا. لا يوجد رغوة هنا. بدلاً من ذلك ، ستستمتع بالاستلقاء على لاتكس دنلوب الطبيعي الخصب من أشجار المطاط والصوف العضوي من نيوزيلندا والقطن الطبيعي. لا داعي للقلق بشأن التعرق أو التقليب والقلب ، فهذه المواد المتجانسة بالإضافة إلى الملفات الملفوفة بشكل فردي تعني نومًا منعشًا ونقيًا وسليمًا كل ليلة. وما السلامة والاستدامة من الحكمة؟ إنها حاصلة على شهادة FSC- و OEKO-TEX و GREENGUARD Gold و Repreve. ستحدد كل الصناديق - وستستفيد أيضًا من ضمان دائم.
4. جزيء النوم
مواد | غطاء من الفوم والبوليستر والليكرا معتمد من CertiPUR-US
ميزات المرتبة | غطاء تبريد مضاد للميكروبات ، Air-Engineered ™ لتدفق الهواء
الأحجام | التوأم ، التوأم XL ، كامل ، الملكة ، الملك ، الملك كال
سعر | $599-$2,299
بينما تميل العديد من أسرّة الإسفنج الميموري فوم إلى النوم ساخنة ، جزيء النومتم وضع التبريد في مجموعة المراتب. تستفيد المراتب الأربعة الرئيسية هنا من طبقات متعددة من الإسفنج ، Air-Engineered ™ لتوفر خمسة أضعاف تدفق الهواء منها المراتب الإسفنجية التقليدية - ناهيك عن الطبقات الأخرى التي تدعم محاذاة العمود الفقري وتخفيف الضغط والرياضة استعادة. (لقد تم اختبارها وموثوق بها من قبل رياضيين مثل مايكل فيلبس!) والأفضل من ذلك كله ، أن المرتبة صديقة للبيئة بشكل لا يصدق: الرغوة مصنوعة في الولايات المتحدة ، حاصلة على شهادة CertiPUR-US ، وتحتوي على نسبة منخفضة من المركبات العضوية المتطايرة ، وهي مصنوعة بدون مثبطات اللهب ، أو الفورمالديهايد ، أو الثقيلة المعادن. مع 100 ليلة تجريبية خالية من المخاطر ، وتمويل اختياري ، وشحن وإرجاع مجاني ، وأقل أسعار بدء في القائمة ، يستحق الأمر التحقق.
5. ثمانية النوم
مواد | رغوة ، مزيج بوليستر / قطن معتمد من CertiPUR-US
ميزات المرتبة | غطاء الكبسولة للمراتب ودرجة الحرارة التلقائية والاهتزاز والإنذار الحراري والنوم والتقارير الصحية
الأحجام | كامل ، الملكة ، الملك ، كال الملك
سعر | $1,795-$2,495
على الرغم من أنها ليست مرتبة ، ثمانية النوم's Pod هي العلامة التجارية الرئيسية "لتقنية النوم الذكية" الموجودة هناك. إنه غطاء تفاعلي يمكن تثبيته فوق المراتب ، مع توفر ثلاثة طرز حسب حجم مرتبتك والتقنية المفضلة لديك. بمجرد الدخول ، يمكنك ضبط درجة الحرارة لكلا جانبي السرير بناءً على جدولك الزمني ومراحلك وراحتك وظروفك البيئية - كل ذلك من أجل نومك الأفضل ليلاً. يتم طرح ميزات جديدة مثل أجهزة الإنذار بالاهتزاز والحرارة طوال الوقت ، حتى تتمكن من استكشاف النماذج والخطط المناسبة لك. ضع في اعتبارك أن Eight Sleep لا يتطلب عضوية لتنشيط هذه الميزات الذكية ، لكن ذلك يشعر بأنه يستحق الاستثمار - خاصة وأن الحجرة يمكن نقلها من مرتبة إلى مرتبة فوقها سنين. استمتع بفترة تجريبية لمدة 30 ليلة ، وإرجاع مجاني ، وشحن مجاني.
