في الرقص ، يشير التوقيت إلى الانتقال إلى تغلب من الموسيقى.
ومع ذلك ، فإن الحصول على توقيت مثالي يعني أكثر من مجرد تنفيذ الخطوات الأساسية بشكل مثالي لإيقاعات الموسيقى. ليس من الصعب الانتقال إلى الإيقاع ، لكن الأمر يتطلب الكثير من التدريب لتعليم عقلك وجسمك كيفية القيام بذلك في الواقع يشعر إيقاع الموسيقى.
التوقيت المثالي هو أن تكون قادرًا على التخلي عن مشاعرك والسماح لنفسك بالتعبير عن مشاعرك من خلال حركاتك ، بدلاً من محاولة احتساب عدد النبضات في رأسك. عندما تحقق توقيتًا مثاليًا ، فإن الرقص سيبدو مرتاحًا وطبيعيًا. لن تحتاج بعد الآن إلى حساب النبضات ، حيث سيكون جسمك مدركًا تمامًا لمكانها في الموسيقى في جميع الأوقات.
غالبًا ما يكون الراقصون المحترفون بارعين في التوقيت المثالي.
لا يقتصر التوقيت الجيد على أي نمط معين من الرقص. من المهم في كل نوع الرقص.
جرب هذا في المنزل
فيما يلي بعض النصائح الأخرى لمساعدتك على السعي لتحقيق توقيت مثالي في الرقص:
- لا تستمع فقط إلى كلمات الأغاني. التوقيت هو أكثر من مجرد الكلمات الحرفية المنطوقة أو المغناة.
- لقد سمعت المثل: "ارقص كأن لا أحد يشاهدك". هذا هو حجر الزاوية للشعور بالإيقاع.
- يمكن أن يساعدك التدرب على الشعور بإيقاع الموسيقى بمفردك ، وليس أمام الآخرين ، عندما تفرط في التفكير فيها أو تشعر بالخجل.
- تدرب على الرقص الارتجالي ، بدون سلسلة خطوات أو خطة روتينية.
- جرب الرقص وعينيك مغمضتين ودون أن تشاهد نفسك في المرآة.
- إذا كان الارتجال يمثل تحديًا كبيرًا أو يشعر بضغط شديد ، فاختر بعض حركات الرقص المحددة التي تريد دمجها في الأغنية ثم املأ الفراغات بينها بالحركة. يمكنك أيضًا تعيين نية أو سمة معينة لحركات الرقص الخاصة بك التي سيتبعها جسمك. على سبيل المثال ، ارقص كما لو كنت نائمًا ، وكأنك جنية ، أو استلهم من قطة أو طائر أو اختر حركات تتوسع وتتقلص. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد تحديد مصدر إلهام للحركة في إيقاف جزء التفكير في عقلك ومساعدتك على الانغماس في الموسيقى بشكل أعمق ، مما يساعدك على التواصل مع الإيقاع.
- ابدأ بمجرد الشعور بالمساحة من حولك. أغمض عينيك وابدأ بالتجول في الغرفة على أنغام الموسيقى. أو يمكنك البدء على الأرض بحركات الإطالة. سهولة في ذلك.
- لا تأخذ فكرة التوقيت بشكل حرفي. لست مضطرًا لضرب كل نبضة ، ولا يجب عليك ذلك. سيتدفق توقيتك الخاص مع الموسيقى ويكملها ، ولكنه أيضًا سيكون فرديًا وفريدًا. لا يعني التوقيت المثالي بالضرورة أنك ترقص كما لو كنت على خط الطبلة لفرقة موسيقية. فكر في الأمر وكأن الموسيقى هي شريكك في الرقص وأنت تعمل على سرد قصة مرئية معًا.
