تعد مقاطع فيديو اليوجا المجانية هذه طريقة رائعة للتعلم من المعلمين ذوي الخبرة وأنت مرتاح في منزلك. تتوفر مقاطع فيديو لمستويات تتراوح من المبتدئين إلى خبراء اليوغيين.
جميع مقاطع الفيديو كاملة الطول ، وتتراوح في الوقت المناسب من بضع دقائق فقط للوضعيات إلى أكثر من ساعة لفصل كامل. يركزون على أساليب اليوغا المختلفة ، والتقنيات ، والتحديات ، وأي موضوع آخر متعلق باليوغا يمكنك التفكير فيه.
سواء كنت تزرع ممارسة منزلية ، أو تضيف شيئًا إضافيًا إلى فصولك الدراسية ، أو تأخذها فقط استراحة لتخفيف التوتر ، ستجد الكثير من مقاطع الفيديو التي ستكون مناسبة تمامًا لما أنت عليه السعي.
.
يُعد YouTube مكانًا ممتازًا لمقاطع فيديو اليوغا المجانية. ينتج عن البحث السريع آلاف مقاطع الفيديو ، ولكن من المرجح أن تعثر على ما تبحث عنه في إحدى القنوات الأكثر شهرة. يشملوا يوجا مع أدريان, يوجا فايتماستر, تارا ستايلز, يوجا مع كاساندرا، و PsycheTruth.
إذا كنت لا تزال تريد البحث عن المزيد ، أدخل "فيديوهات يوغا مجانية"بمصطلح مثل مبتدئ ، أو ذراع ، أو هادئ ، على سبيل المثال ، لتضييق نطاق البحث للعثور على مقاطع الفيديو التي تريدها.
يُعد YouTube مفيدًا أيضًا عند تصفية النتائج ، مما يتيح لك العثور عليها جلسات يوجا حية أو مقاطع الفيديو حسب الطول ، وهو أمر رائع سواء كنت في عجلة من أمرك أو إذا كان الصباح بأكمله مخصصًا لممارسة اليوجا فقط. على سبيل المثال، كل مقاطع فيديو اليوغا هذه تزيد مدتها عن 20 دقيقة.
يحتوي YouTube على تطبيقات لمجموعة متنوعة من الأجهزة ، مما يعني أنه يمكنك مشاهدة مقاطع فيديو اليوغا المجانية هذه على هاتفك وجهازك اللوحي والتلفزيون والمزيد.
يقدم Do Yoga With Me مقاطع فيديو للفصول ويطرح لجميع المستويات.
استخدم القوائم المنسدلة في الجزء العلوي من الموقع لتصفية مقاطع الفيديو حسب الصعوبة أو طول الفصل أو موضع الوضعية أو موضع الجسم أو جزء الجسم أو الجزء السفلي من الجسم أو الجزء العلوي من الجسم.
بالإضافة إلى مقاطع الفيديو ، هناك أيضًا تأملات إرشادية مجانية وتعليمات للتنفس وتحديات اليوجا.
الغالبية العظمى من مقاطع الفيديو مجانية للمشاهدة ، ولكن هناك بعض ما ستحتاج إليه لشراء خطة اشتراك لمشاهدتها وتنزيلها.
تحميل
يحتوي YogaDownload على أكثر من 100 مقطع فيديو مجاني يمكنك دمجها في روتينك اليومي. استخدم المرشحات لفرز النتائج حسب الأسلوب والمعلم والطول والمستوى والشدة والتركيز.
يحتوي كل مقطع فيديو على علامات ذات صلة بحيث يمكنك العثور على مقاطع فيديو مماثلة ستعجبك. إذا لم تتمكن من مشاهدته الآن أو كنت بحاجة إلى حجزه لوقت آخر ، فيمكنك إضافة مقاطع فيديو إلى قائمة المفضلة أو قائمة الرغبات أو التقويم.
ستحتاج إلى التسجيل (مجاني) لدفق مقاطع فيديو اليوجا ، ولكن يمكنك معاينتها دون التسجيل أولاً. كما أنها توفر لك خيار تنزيل مقاطع فيديو فردية مقابل بضعة دولارات لكل منها.
إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك الوصول إلى مقاطع فيديو اليوغا هذه من خلال تحميل التطبيق المحمول.
يحتوي موقع Yoga Journal على مجموعة رائعة من مقاطع الفيديو التي تتضمن مقاطع فيديو إرشادية ومقاطع فيديو مصنفة حسب المستوى أو الأسلوب ومقاطع فيديو يوجا للحياة والثقافة.
تتراوح مدة مقاطع الفيديو من بضع دقائق فقط إلى فصل كامل ، وهناك العديد من أنواع المعلمين المختلفة للاختيار من بينها.
تتم إضافة مقاطع فيديو يوغا جديدة بانتظام ، لذلك هناك دائمًا محتوى جديد لعرضه. تشمل بعض الأمثلة أطلق النار على جسمك بالكامل مع هذه الممارسة التقدمية لمدة 20 دقيقة ، تدريب مودرا لمدة 5 دقائق لتخفيف آلام المعصم ، و 75 دقيقة تدفق فورست لفتح القلب.
ستحتاج إلى حساب مستخدم مجاني للوصول إلى مقاطع فيديو اليوغا هذه وليس هناك الكثير للاختيار من بينها لأن معظمها يكلف مشاهدتها. ومع ذلك ، من هذا التحديد الصغير ، توجد مقاطع فيديو قصيرة نسبيًا يبلغ طولها حوالي 15 دقيقة بالإضافة إلى بعض مقاطع الفيديو التي تزيد مدتها عن ساعة.
توجد جميع مقاطع فيديو اليوغا المجانية في صفحة واحدة ، لذا من السهل التمرير خلالها للعثور على ما تريد. تتضمن بعض عناوين الفيديو تسديدة الطاقة ، فرقعة القرفصاء ، السلام الداخلي ، التقلبات الثلاثية ، الحركة الصباحية، و فئة التصالحية.
