ستراديفاري كمان معروفون بمهارتهم وجودة الصوت غير المسبوقة. تتضمن عملية إنشاء واحدة نحت الخشب بشق الأنفس بحيث يكون الكمان أثخن في الوسط. أثبت هذا الشكل أنه يمنح الكمان صوتًا جميلًا. يتم إنفاق نفس الوقت والطاقة في تصميم وإنشاء جميع الأدوات الرائعة.
كمغنية ، فإن جسدك هو الأداة. تمامًا مثل نحت الكمان ، يمكنك تغيير شكل جسمك بطريقة تعمل على تحسين جودة النغمة. لا توجد عملية جراحية. كل ما عليك فعله هو تعلم كيفية الحصول على وضعية جيدة.
كيف يؤثر الموقف على دعم التنفس
- يزيد من قدرة التنفس: الهدف من الوضع الجيد هو خلق أكبر مساحة ممكنة في تجويف صدرك حتى تتمدد رئتيك بالكامل. مع مزيد من الهواء ، يمكنك غناء جمل أطول.
- يساعدك على التنفس بشكل منخفض: يمكن أن يمثل تعلم التنفس بصوت منخفض أثناء الوقوف تحديًا. لحسن الحظ هناك حل بسيط نسبيًا. ابق على صدرك. نظرًا لأن صدرك يرتفع وينخفض عند التنفس عاليًا ، فإن إبقاء الصدر مرتفعًا يجبر الجسم على أخذ نفسًا منخفضًا وحجابيًا مثاليًا للغناء.
-
يوصلك إلى نهاية العبارة: عندما لا يتبقى سوى كمية صغيرة من الهواء في الرئتين ، يستعد القفص الصدري والصدر للانهيار للسماح بتدفق آخر جزء من الهواء. يحارب المطربون هذه الرغبة ، ويحافظون على ارتفاع الصدر والقفص الصدري. يسمح لك القيام بذلك بإطلاق النفس ببطء حتى تتمكن من الوصول إلى نهايات العبارات دون أن يبدو أنك تنفد من الهواء.
كيف يؤثر الموقف على جسمك
- يساعد على تحرير التوتر: بصفتي طالب جامعي مرهق ، عانيت من توتر الفك خاصة عند غناء ملاحظاتي العالية. لقد وجدت أنه من خلال التركيز على محاذاة أذني مع كتفي ، بدت ملاحظاتي العالية مجانية وسهلة مرة أخرى. وذلك لأن الإطار المحاذي بشكل صحيح يشجع جسمك بالكامل على الاسترخاء. كان من الصعب جدًا على فكي أن يتوتر مع رقبتي في الوضع المناسب.
- يسمح للهواء بالتدفق بحرية عبر الحبال الصوتية: تهتز الحبال الصوتية من خلال السماح للهواء بالتدفق من خلالها مما يؤدي إلى فتحها وإغلاقها. تفتح الرقبة الطويلة والمستقيمة المساحة التي تضم أحبالك الصوتية وتسمح للهواء بالتقدم دون عائق عبر الحبال الصوتية.
ماذا لو كانت الوضعية الجيدة تجعل جسدي متوترًا؟
قد تكون هناك مرحلة انتقالية قصيرة عندما تبدو الوضعية الصحيحة غير طبيعية. على سبيل المثال ، قد لا تشعر بالراحة في استقامة وإطالة الرقبة في المرة الأولى التي تجربها. إذا قمت بذلك بإطلاق التوتر في أجزاء أخرى من الجسم (بالنسبة لي كان الفك) ، فإن الأمر يستحق بذل الجهد لجعل الموقف المناسب يبدو طبيعيًا.
من ناحية أخرى ، قد تصحح موقفًا متراجعًا وتسبب مشاكل إضافية. الرقبة البعيدة جدًا عن الظهر أو الصدر مرتفعًا جدًا يسبب التوتر. احرص على عدم المبالغة في ذلك أثناء ممارسة وضعية الغناء الصحيحة.
لماذا يبدو بعض المطربين جيدًا بدون وضع لائق؟
أي أوبرا أو المسرح الموسيقي المغني يعرف أهمية الغناء بشكل جميل أثناء التنقل. قد يبدو من المستحيل أن يكون لديك وضعية جيدة أثناء الاتكاء على الدعامة. ولكن حتى أثناء الميل ، يمكنك محاذاة أذنيك مع كتفيك وإبقاء صدرك مرتفعًا.
تقنية الإسكندر هي أداة يمكن للمطربين تعلمها للحفاظ على وضعية جيدة أثناء الحركة. تعلمك هذه التقنية استخدام عضلات وضعية عميقة بدلاً من الانخراط النشط في العضلات السطحية. أفضل طريقة لتعلم تقنية ألكسندر هي توظيف معالج معتمد. سوف تتعلم التحرك بأقل قدر من الجهد ، حتى تتمكن من توفير طاقتك للغناء.
