تدريبات وضع التحكم عن بعد (تحسين السرعة)

ما هو أكثر أهمية في النجاح وضع: سرعة أم كسر؟ حسنًا ، من الأفضل أن تكون رائعًا في الحكم على كليهما ، بالطبع ، لكن جميع المضاربين العظماء تقريبًا يقولون إن السرعة هي الأهم من الاثنين.

إذا كانت سرعتك صحيحة ، فهناك دائمًا احتمال أن تجد الكرة الثقب. ومع التحكم الجيد في السرعة ، يجب على الأقل أن تُترك مع تسديدة ثانية يمكن التحكم فيها إذا لم تسقط الضربة الأولى. ولكن إذا كانت سرعتك معطلة ، فستتركها قصيرة - والكرات التي تُترك قصيرة لا تذهب أبدًا في الحفرة (هذا صحيح!) - أو تخاطر بدفع الكرة بعيدًا عن الفتحة.

طريقة أخرى لوضعها: يمكن أن تحدث المزيد من الأشياء السيئة إذا لم تتمكن من التحكم في سرعتك على الخضر; يمكن أن يحدث عدد أقل من الأشياء السيئة عند تحسين التحكم في المسافة.

فيما يلي بعض الأمثلة على تدريبات وضع التحكم عن بعد والتي ستساعدك على صقل شعورك بالسرعة عند وضع الأخضر:

قم بتثبيته من خلال تمرين وضع التأخر

هذا التمرين من المدرب نيل ويلكينز. الأساسيات هي:

1. قطع عدة قطع من الخيط ، طول كل منها حوالي ثلاثة أقدام.
2. ضع الخيط على وضع أخضر ، متباعد بشكل متساوٍ ، كل خيط على بعد حوالي ثلاثة أقدام ، عبر الذي اخترته وضع الخط.
3. ابدأ بحوالي 10 أقدام خلف السلسلة الأولى. الآن ضع كرة وحاول دحرجتها فوق الخيط الأول. اضرب كرة ثانية وحاول دحرجتها فوق الخيط الثاني ، وهكذا. عندما تصل إلى السلسلة الأخيرة ، ابدأ في العودة إلى الوتر الأول.
4. بمجرد أن تصبح جيدًا في إيقاف الكرات بين الخيط ، ابدأ في تغيير المسافات - ضعها على الوتر الأول ، ثم الخامس ، ثم الثالث ، ثم الأخير ، وهكذا ، مع تغيير مسافاتك.

هذا التمرين يأخذ عقلك بعيدًا عن الخط (وأيضًا بعيدًا عن الهدف) ويسمح لك بالتركيز على السرعة والشعور.

مثقاب 5 كرات ميكس أب

يشبه مثقاب وضع المسافة هذا المثقاب الخيطي أعلاه ، باستثناء أنه في هذا المثقاب الذي نضعه في حفرة.

1. أسقط الكرات على ارتفاع 10 و 20 و 30 و 40 و 50 قدمًا من الكوب.
2. ابدأ من 10 أقدام وضربها في الحفرة. تأكد من أنك إذا لم تغرق الضربة القاضية ، فلن تترك الكرة أكثر من ثلاثة أقدام من الحفرة.
3. عد الآن إلى 50 قدمًا وافعل الشيء نفسه. ثم تابع من كل مسافة ، ولكن لا تذهب بالترتيب - اخلط المسافات ، من 10 إلى 50 إلى 30 إلى 40 إلى 20 إلى 40 إلى 10 إلى 30 وهكذا ، بترتيب عشوائي.

الهدف هو عدم ترك نفسك أكثر من ثلاثة أقدام على أخطائك. التحكم الكبير في المسافة يساوي التسديد المتأخر ، مما يعني عدم وجود 3 ضربات.

أغمض عينيك لتحسين الشعور

ينصح بهذا التمرين المدرب مايكل لامانا. أساسيات هل هؤلاء:

1. مكان ثلاث كرات كل منها على مسافات 10 و 20 و 30 و 40 و 50 قدمًا من هدفك (رمي في اتجاه حفرة ، نقطة الإنطلاق في الأرض ، الهامش ، غطاء رأس سقط ، أيا كان).
2. ضع الكرة الأولى في كل محطة كما تفعل عادةً. لكن بالنسبة للكرتين الثانية والثالثة في كل محطة ، قم بإعداد عينيك مفتوحتين ، ولكن بعد ذلك أغمض عينيك قبل القيام بذلك السكتة الدماغية.

سيساعدك هذا التمرين على صقل شعورك بالخضر.

2-دفع مسافة الحفر

عندما يتحدث لاعبو الجولف عن التأخر في اللعب ، فإننا نعني أنه بينما نأمل في تحقيق كل رمية ، فإننا نريد أيضًا التأكد من أننا إذا أخطأنا سنبقى مع تسديدة قصيرة وسهلة. التأخر الجيد يعني عدم وضع 3. يجبرك هذا المثقاب على التحكم في سرعتك من أجل ضمان قوة دفع ثنائية.

1. نصب 30 قدمًا من الحفرة.
2. اضرب خمس كرات في المرة الواحدة. ثم امش إلى الكأس واضرب الكرات فيه.
3. قم بعمل 50 مرتين متتالية. إذا كنت تستخدم 3 ملاط ​​، فابدأ من جديد.

لا يعلمك هذا التمرين وضع التأخر فحسب ، بل يوصلك أيضًا إلى مواقف الضغط. تخيل عمل 48 ضعف الضربات على التوالي. الوضعان 49 و 50 سيختبران أعصابك حقًا.

إذا كنت تواجه مشكلة كبيرة في صنع 50 ضعفًا على التوالي من 30 قدمًا ، فابدأ من مسافة أقصر. جرب 20 قدمًا وانتقل إلى 30 مرة واحدة - وضع 2 من 20 مريح.

تدريبات الفوائد الجانبية

1. احصل على خمس كرات واسقطها على بعد 10 أقدام من حافة المنطقة الخضراء.
2. انطلق نحو الحافة (لا تقلق بشأن وضع حفرة ، فقط ركز على السرعة والشعور). حاول أن تجعل كل كرة تتدحرج بمقدار قدم واحدة على الهامش دون ترك أي مسافة قصيرة ودون الركض خارج الهامش إلى الخشنة.
3. احتياطيًا حتى 20 قدمًا وكرر ، وكرر مرة أخرى على ارتفاع 30 و 40 قدمًا.