يمكن أن يحافظ حفر الكرة الطائرة على فريقك في اللعبة وهو مهارة أساسية يجب تطويرها. عندما يهاجم خصمك الكرة ، فإن مهمتك هي منع الكرة من الاصطدام بالأرض. الحفر هو تمريرة الكرة القوية من الفريق الآخر. مثل التمريرة ، يظل وضع ذراعك ومنصتك كما هي. الفرق هو أن الكرة قادمة من نقطة عالية فوق الشبكة وضربت في مسار هبوطي. متي تمرير الكرة تأتي من مسافة 30 قدمًا وعادة ما تكون أقل من ارتفاع الشبكة. يجب أن تتفاعل بسرعة وأن تعدل وفقًا لذلك.
موقف
من المهم أن تحافظ على ركبتيك مثنيتين وأن تظل في وضع منخفض بالنسبة لك موقف جاهز. يجب أن تكون أقل مما أنت عليه لتلقي الخدمة. حافظ على وزنك متوازنًا على أصابع قدميك حتى تتمكن من القفز للأمام أو على الجانب للحصول على الكرة. انحنى عند الخصر لوضع كتفيك فوق ركبتيك وإبقاء ذراعيك على الجانب أعرض من ركبتيك.
Positioninز
اتخذ موقعًا وفقًا للدفاع الذي يلعبه فريقك. أنت مسؤول عن الحصول على الكرة في القسم الخاص بك من الملعب. راقب الكرة وكن مستعدًا لأي شيء - أ تفريغ واضعة، نصيحة ، كرة مدفوعة بقوة أو لمطاردة الضربة التي ترتفع عن يدي الحاجز.
مشاهدة الضارب
بمجرد أن يتم ضبط الكرة ،
ستساعدك الإجابات على هذه الأسئلة في الحصول على وضع يسمح لك بحفر الكرة. تقدم أمام كتف الضارب. إذا كانت الكتلة صلبة ، فقد ترغب في التحرك لأعلى للحصول على الحافة. إذا لم يكن كذلك ، ابق للخلف وادخل إلى الحفرة واستعد للكرة القوية.
غوال
الهدف هو حفر الكرة بكلتا يديك ، لذلك بمجرد أن ترى إلى أين تتجه الكرة ، اجمع ذراعيك معًا ، وقم بتوصيل يديك وإنشاء منصة مسطحة. لا تتأرجح ذراعيك. إذا ضربت الكرة على يمينك ، اجلب ذراعك الأيسر للقاء يمينك على الجانب الأيمن من جسمك. لا تربط يديك بمنتصف جسمك وتحرك ذراعيك للخارج تجاه الكرة. هذا يساعدك على التحكم في الكرة القوية.
في بعض الأحيان ، من المستحيل الوصول إلى الكرة بيدين. في هذه الحالة ، يكون رفع الكرة أكثر أهمية من استخدام الشكل المثالي. اصنع قبضة بيدك وقم بالوصول إلى الكرة بذراع واحدة إذا كان عليك ذلك واحصل على الكرة في متناول أحد زملائك في الفريق.
حفر باليد
إذا خرجت الكرة من الكتلة بقوة وعالية ، فقد تحتاج إلى رفع رأسك للحصول عليها. يمكنك ضرب الكرة بكعب راحة يدك ، والتأكد من أنها تتحرك لأعلى باتجاه الشبكة ، وتبقى على جانبك. ليس من السهل التحكم في الحفر اليدوي مثل الحفر القياسي ، ولكن يمكن استخدامه كملاذ أخير.
الغوص
إذا كانت الكرة على مسافة منك ولم يكن لديك الوقت الكافي للوصول إلى هناك عن طريق تحريك قدميك ، فقد ترغب في الغوص من أجلها. اتخذ خطوة نحو الكرة ، ومد يدك بجسمك وامتد ، والعب من خلال الكرة وارجعها مرة أخرى نحو واضع الكرة في الشبكة. تدرب على الغوص بدون الكرة حتى تتعلم كيفية تجنب الهبوط بقوة على وركك أو ركبتيك أو مرفقيك. انغمس دائمًا في الخارج ، وليس لأسفل حتى تتمكن من الانزلاق ، وليس الارتطام عند الاصطدام بالأرض. إذا تم القيام به بشكل صحيح ، فلن يضر الغوص.
