يحتاج كل متزلج على الجليد إلى الاستعداد قبل التوجه إلى حلبة التزلج ، لذلك يحتاج إلى حقيبة أو قطعة أخرى من الأمتعة معبأة وجاهزة للانطلاق. إليك ما يجب أن يكون في تلك الحقيبة - بالإضافة إلى الزلاجات بالطبع:
حقيبة تزلج
أولاً ، أنت بحاجة إلى الحقيبة نفسها. قد تكون مجرد حقيبة رياضية فوق الكتف ، ولكن يجب أن تكون كبيرة بما يكفي لتحمل معداتك بأمان وراحة.
معتاد على الثمالة
برايس جرابر
يجب أن يتم تغليف الزلاجات الخاصة بك في حقيبة التزلج الخاصة بك ومغطاة بمقعدين ، وأغطية نصل القماش التي تحمي الشفرات وتحافظ عليها جافة مع حماية معداتك الأخرى من الشفرات. قد تتسبب النواشف الرطبة في إتلاف الشفرات من خلال التسبب في الصدأ ، لذا تأكد من نظافة وجفاف الشفرات تمامًا قبل وضع النشافات على الشفرات.
حراس تزلج
برايس جرابر
يجب أن يكون لدى كل متزلج على الجليد زوج من حراس التزلج على الجليد داخل حقيبة التزلج الخاصة به. ستتلف الشفرات إذا لامست الخرسانة أو الخشب أو العشب أو أي سطح آخر غير الجليد أو المطاط أو السجاد ، لذا فإن حراس التزلج أمر لا بد منه. يضع بعض المتزلجين حراسًا على شفراتهم بمجرد نزولهم عن الجليد.
لا تترك أبدًا أو تخزن الشفرات داخل البلاستيك أو المطاط
القفازات
يحتاج كل متزلج على الجليد إلى زوج أو اثنين من القفازات أثناء التمرين. بالإضافة إلى إبقاء أيديهم دافئة ، تحمي القفازات أيدي المتزلج إذا كان هو أو هي يقع على الجليد. يمكن شراء قفازات رفيعة وغير مكلفة من متاجر مثل Target أو Wal-Mart.
منشفة أو قطعة قماش
يجب تعبئة منشفة أو قطعة قماش نظيفة داخل حقيبة تزلج على الجليد حتى يتمكن المتزلج من مسح الشفرات والأحذية تمامًا للحفاظ على نظافتها وجفافها.
موسيقى
يمارس معظم المتزلجين على الجليد برنامجًا محددًا على موسيقى في كل جلسة تدريب. سيساعدك الاحتفاظ بموسيقاك داخل حقيبة التزلج على الاستعداد. تأكد من وجود الموسيقى الخاصة بك على قرص مضغوط أو جهاز iPod أو أي جهاز إلكتروني آخر. إذا تركت قرصًا مضغوطًا للتدريب في حقيبتك ، فتأكد من أن لديك نسخة احتياطية من الموسيقى الخاصة بك بأمان في المنزل.
دفتر القواعد والممارسة
يحمل بعض المتزلجين على الجليد نسخة من كتاب قواعد اتحاد التزلج على الجليد معهم في حقائبهم. من المهم أيضًا استخدام دفتر ملاحظات وقلم لتتبع خطة التدريب.
مناديل
جيمي جريل / تيترا إيماجيس / جيتي إيماجيس
ساحات التزلج على الجليد باردة ، والتي تميل إلى التسبب في سيلان الأنف. كن مستعدًا عن طريق تعبئة مناديل الوجه في حقيبة التزلج الخاصة بك.
سترة الإحماء
قد لا يكون الجو باردًا بالخارج ، لكنه سيكون بالداخل بجوار حلبة التزلج. قد تحتاج إلى سترة عند البدء أو الانتهاء أو كليهما.
زجاجة ماء
تريفور ويليامز / تاكسي اليابان كوليكشن / جيتي إيماجيس
يحتاج المتزلجون على الجليد إلى البقاء رطبًا أثناء التدريب ، لذلك من الجيد أن تحزم زجاجة ماء لحلبة التزلج.
الجوارب الاحتياطية
يمكن أن ينقذك زوج إضافي من الجوارب الضيقة من إصلاح فظيع ، مثل العثور على ثقب في المكان الخطأ تمامًا وأنت على وشك مغادرة الحمام أو غرفة تبديل الملابس.
معدات الاستمالة
قد يجعلك تشعر بتحسن بعد تمرين شاق إذا كان بإمكانك التنظيف قليلاً. قد يكون المشط أو الفرشاة ، وربما أربطة الشعر إذا كنت تستخدمهما ، كافيين.
