يعد التزلج على الجليد طريقة ممتعة للحصول على بعض التمارين ، وإذا تعلمت الأساسيات بشكل صحيح والتزمت بها ، فسوف تستمتع بمدى الحياة من التزلج بأمان من أجل اللياقة والاستجمام. يمكن أن يكون التحضير للمشاركة في أي من تخصصات الرياضات الدوارة تحديًا دون معرفة دقيقة وتدريب مناسب. الدروس وورش العمل والمعسكرات والصفوف وعضوية الفريق أو النادي هي من بين اختياراتك أنت تعلم التزلج أو العمل على تطوير قدراتك الحالية. عادة ما تكون الفصول الدراسية متاحة حسب العمر أو مستوى المهارة أو الانضباط أو مزيج من هؤلاء ، لذلك هناك شيء للجميع. فيما يلي بعض الفوائد التي ستكتشفها في برنامج درس تزلج جيد:
- تعلم الصحيح تقنيات التزلج المضمنة
- وجود مدرب تزلج مضمّن مؤهل للإشراف على المناورات وإبداء الرأي بشأن تطورك
- مهارات تزلج مضمنة مضبوطة بدقة
- مستوى أعلى من الثقة
- التدريب الخاضع للإشراف لمنعك من تكوين عادات تزلج سيئة قد يكون من الصعب كسرها
مجموعة فصول تزلج مضمنة
تعد دروس التزلج الجماعية خيارًا جيدًا للمبتدئين والمتزلجين الذين يحتاجون إلى ضبط أو المتزلجين الذين يحتاجون إلى تعلم تقنية معينة. إنها أيضًا خيار رائع لأولئك غير المستعدين للالتزام بالدروس الأسبوعية على مدى فترة طويلة من الزمن. عادةً ما تستمر البرامج الجماعية لعدة أسابيع (خمسة إلى ثمانية أسابيع شائعة). تعتبر فصول التزلج الجماعية أقل تكلفة من الدروس الخاصة أو شبه الخاصة بينما لا تزال تقدم فرصة قوية لتجربة التزلج المضمن. الجانب السلبي هو أن الدروس الجماعية تقدم القليل جدًا من المساعدة الفردية في التزلج الفردي ولا توجد عادة مرونة في أوقات الدروس المجدولة. ومع ذلك ، فإنها توفر فرصًا للتفاعل الاجتماعي والشبكات الرياضية في بيئة تعليمية آمنة.
ورش عمل ومخيمات التزحلق على الجليد
تعتبر ورش العمل والمعسكرات الخاصة بالتزحلق على الجليد خيارًا جيدًا للمبتدئين الذين يريدون منظورًا مختلفًا ، المتزلجين المتوسطين الذين يحتاجون فقط لتجديد المعلومات أو المتزلجين المتقدمين الذين يحتاجون إلى مساعدة متعمقة مع محددة التقنيات. عادة ما يتم تقديمها من قبل المدربين أو المدربين الضيوف وعادة ما يتم تشغيلها لمدة 1 إلى 5 أيام متتالية من التدريب السريع لمستويات محددة من التزلج. تكون ورش العمل والمخيمات باهظة الثمن في بعض الأحيان (خاصةً السكنية منها) ولكنها عادةً ما تحزم الكثير من المعلومات في فترة زمنية قصيرة. توفر ورش العمل والمعسكرات مزيجًا من بعض المساعدة الفردية في التزلج على الجليد وأنشطة التدريب الجماعي. أنها توفر الكثير من التفاعل الاجتماعي والشبكات الرياضية للمشاركين.
الدروس المضمنة شبه الخاصة
هل تريد أن تتعلم التزلج مع مجموعة صغيرة من الأصدقاء أو الأقران؟ تتمتع الدروس شبه الخاصة بقدر كبير من المرونة والفوائد من درس خاص مع متعة إضافية للتعلم في مجموعة صغيرة من اثنين إلى خمسة متزلجين. تم تصميم هذه الدروس خصيصًا لمجموعات صغيرة من العائلة أو الأصدقاء وتوفر ميزة الرسوم المشتركة مع الكثير من التدريس الفردي أكثر مما يمكن أن تقدمه ورشة العمل أو الفصل الجماعي.
دروس تزلج مضمنة خاصة
توفر دروس التزلج الفردية أو الخاصة فرصة للتقدم بمعدل التعلم الخاص بك. يمكن لجميع الأعمار ومستويات القدرة الاستفادة من الدروس الخصوصية لأنها توفر تعليمات فردية يمكنها تسريع تقدم عملية تطوير التزلج المضمنة. أي شخص جاد في تخصص معين في التزلج ، مع الأخذ في الاعتبار التزلج التنافسي أو يحتاج فقط إلى مساعدة شخصية لأي سبب كان مرشحًا للحصول على تعليمات خاصة. تعتبر دروس التزلج المضمنة الخاصة أغلى ثمناً من الأنواع الأخرى من الدروس ، لكنها عادة ما تكون أكثر إنتاجية.
تعلم التزلج مع فريق أو نادي
قد يوفر نادي التزلج أو فريق التزلج المضمن بيئة أكثر احترافًا لتعلم التزلج وممارسة رياضة التزلج المضمنة. يقدم كل نادي أو فريق مجموعة مختلفة من الخدمات ولكن معظمها يقدم أنواعًا مختلفة من التدريب لدعم التخصصات داخل النادي أو الفريق.
سواء كان هدفك هو الاستجمام أو اللياقة البدنية أو العدوانية أو السباحة الحرة أو الشكل أو التزحلق على الهوكي، هناك برنامج تزلج متاح لمساعدتك على إتقان رياضتك. بمجرد أن تقرر تعلم أي من تقنيات التزلج المضمنة المختلفة ، ابحث عن مدرب مؤهل واحصل على التدريب ؛ إنه أكثر متعة من التزلج الذاتي ويحصل على نتائج أسرع وأكثر أمانًا في نفس الوقت.
