سلسلة التوتر والقوة في مضارب التنس

معظم لاعبي التنس اختر مضرب تنس بعناية كبيرة ، لكن الكثيرين لا يدركون أن توتير المضرب قد يكون له تأثير عميق على لعبتهم أكثر من إطارهم المختار بعناية.

كحد أدنى ، يجب على كل لاعب تنس فهم المقايضات الأساسية بين الراحة والقوة والتحكم والدوران فيما يتعلق بتوتر الأوتار. أي مضرب تنس لائق سيكون لها نطاق موصى به من التوترات الخيطية ، على سبيل المثال ، من 58 إلى 68 رطلاً. عندما نتحدث عن توتر منخفض أو مرتفع ، فمن المنطقي أن نحصر أنفسنا في نطاق لا يزيد عن 10٪ خارج هذا النطاق ، لأنه في حالة التوترات المنخفضة للغاية ، تنهار بعض الارتباطات الطبيعية.

ضمن نطاق التوتر الموصى به لمجموعة معينة من الأوتار ، تقدم التوترات الأقل ضغط أقل بشكل ملحوظ على الذراع. تنتج الأوتار الأكثر مرونة أيضًا قوة أكبر قليلاً ، لكنها تضرب أبعد من ذلك في المقام الأول الكرة يبقى على الأوتار لفترة أطول ، مما يجعله يترك المضرب في مسار أعلى ، حيث أنه في معظم التأرجحات يميل المضرب لأعلى ويرتفع كلما تحرك للأمام. توفر التوترات الأعلى تحكمًا أكبر بشكل ملحوظ عند مستوى معين من الدوران العلوي.

يعمل Topspin على تحسين التحكم بجعل الكرة تسقط بشكل أسرع أثناء تحليقها للأمام. بالنسبة للتأرجح بسرعة معينة وزاوية صعود ، تنتج بعض الأوتار مزيدًا من التدوير العلوي عند توترات أقل ، وبعضها عند توترات أعلى ، مع وجود اختلافات في حدود 10٪ أو أقل. عندما يمسح أرجوحة اللاعب الأوتار في الجزء الخلفي من الكرة بينما تضربها أيضًا للأمام ، كما تفعل عادةً تأرجحات اللاعبين المتقدمين ، فإن التأرجح الأسرع يزيد من الدوران والقوة. تسمح القوة المنخفضة بشكل طفيف ، ومسار الخروج المنخفض للكرة وزيادة التحكم الناتج عن التوترات العالية في الأوتار يتأرجح اللاعبون بشكل أسرع دون الضرب لفترة طويلة ، وعندما يتأرجحون بشكل أسرع بزاوية شوط صعودية معينة ، فإنهم ينتجون أعظم توبسبين.

إن المفتاح لفهم سبب إنتاج التوترات الخيطية المنخفضة قدراً أكبر قليلاً من القوة هو مقارنة عائد الطاقة الذي توفره الأوتار بتلك التي توفرها الكرة.

تأثير الطاقة وعودة الطاقة

إذا قرأت القواعد الرسمية للتنس ، ستجد قسمًا يحدد أن الكرة ، عند سقوطها على الخرسانة من 100 بوصة ، سترتد إلى ما بين 53 و 58 بوصة. في أي تصادم ، يتم فقد بعض الطاقة بسبب الاهتزاز والاحتكاك ، وفي حالة كرة التنس ، يتم فقد مقدار كبير في تشويه مواد الكرة. عندما تصطدم الكرة بالخرسانة ، ينضغط جزء منها ، ويخزن المطاط بعضًا من تلك الطاقة ، والتي يتم تحريرها بعد ذلك عندما تضغط الكرة. إذا تم تخزين كل هذه الطاقة بكفاءة مثالية ، فإن الكرة سترتد إلى الوراء إلى 100 بوصة (في فراغ) ، ولكن نظرًا لتصميم كرة التنس ، فإنها تبدد حوالي 45٪ من تلك الطاقة. تعتبر الكرة الخارقة أفضل في تخزين طاقة الضغط الخاصة بها ، وسوف ترتد أعلى بكثير عندما تسقط منها بنفس الارتفاع ، لكن الكرة التي يمكن أن ترتد إلى 100٪ من ارتفاعها الأصلي لا تزال جسدية استحالة. إذا كانت هذه الكرة ممكنة ، فسوف ترتد إلى الأبد.

تُرجع كرة التنس 55٪ فقط أو نحو ذلك من طاقة تأثيرها ، لكن الأوتار تُرجع أكثر من 90٪. عندما تصطدم الكرة بالخيوط ، يتشوه كلاهما إلى حد ما. كلما خزنت الأوتار طاقة الاصطدام عن طريق التشوه مثل الترامبولين ، قل تخزين الكرة للطاقة عن طريق التسطيح. للحصول على أكبر قدر من عائد الطاقة من الاصطدام ، نريد أن تخزن الأوتار أكبر قدر من إجمالي الطاقة ممكن لأنهم سيعيدون أكثر من 90٪ منه ، في حين أن ما يقرب من نصف أي طاقة مخزنة في الكرة ستكون كذلك ضاع. تتشوه الأوتار الأكثر مرونة بشكل أسهل ، وبالتالي تخزين المزيد من طاقة التصادم وتقليل الكمية المهدرة من الكرة.

في هذه المرحلة ، تبدو الأوتار الأكثر مرونة مثالية. يجب أن نعرف جميعًا أفضل من إهدار الطاقة ، بعد كل شيء. إذن ، لماذا ، عند مستوى معين من التدوير العلوي ، هل تتسبب الأوتار الأكثر مرونة في فقدان السيطرة؟

التحكم و Topspin

كلما زاد ضغط سرير الخيط الأكثر مرونة ، تظل الكرة على الخيوط لفترة أطول ، وخلال هذه الفترة يمكن لأي تغيرات طفيفة في وضع المضرب أن تغير مسار الكرة. الكرة ليست على خيوطك طويلة بما يكفي لفعل أي شيء بوعي لها. لا يستطيع دماغك تنفيذ أي إجراءات في غضون أجزاء من الألف من الثانية المتاحة ، ولكن هذه الأجزاء القليلة من الألف من الثانية هي وقت كافٍ من أجل حدوث الحركة غير المقصودة ، خاصةً عندما تمارس الضربة البعيدة عن المركز قوة دوران على المضرب رئيس.

يتم تطبيق الاختلافات في القوة والمفاضلات بين الراحة والتحكم بشكل موثوق به ضمن مجموعة معينة من الأوتار عند مستوى معين من التدوير العلوي ، ولكن سلاسل أكثر صلابة ، مثل معظم البوليستر وجميع أنواع الكيفلار / الأراميد ، تتصرف كما لو كانت أكثر إحكامًا ، وبعض الأوتار ، مثل العديد من البوليسترات المشتركة ، تنتج دورانًا أكثر بكثير من الآخرين. من بين الأوتار ذات إمكانية الدوران العالية ، ينتج بعضها دورانًا أكبر عند توترات منخفضة ، بينما ينتج البعض الآخر دورانًا أكبر عند توترات أعلى. نتيجة لذلك ، لا يمكن مقارنة الاختلافات الناتجة عن التغيرات في التوتر عبر أنواع مختلفة من الأوتار ؛ قد يسمح الوتر الأكثر صلابة أو الذي ينتج دورانًا أفضل عند التوترات المنخفضة بقدر من التحكم على الأقل عند التوتر المنخفض كما هو الحال في التوتر العالي. وبالتالي ، غالبًا ما تكون الأوتار الأكثر صلابة أكثر مرونة لأنها تتصرف كما لو كانت أكثر إحكامًا ، بما في ذلك تأثيرها على الذراع.

إذا كنت ترغب في تأرجح الكرة بسرعة واستخدام التدوير العلوي ، فستحصل على أفضل مزيج من الدوران والتحكم باستخدام خيوط ذات إمكانية دوران عالية التي تنتج المزيد من الدوران عند التوترات العالية وتشدها بإحكام ، ولكن إذا تطلب ذراعك توترًا أقل للراحة ، فيجب عليك تجربة الأوتار التي تنتج دورانًا أكبر أثناء تقليل التوتر ، وإذا لم يكن أي منها ناعمًا بدرجة كافية ، فقد تضطر إلى الاستقرار على إمكانية دوران أقل للحفاظ على ذراعك صحي. البيانات المتعلقة بإمكانية الدوران للخيوط محدودة للغاية ؛ قد تفيدك أنت والعديد من الآخرين من خلال الكتابة إلى مصنعي الأوتار ، مطالبتهم باختبار خيوطهم وتضمين هذه المعلومات على ملصقاتهم.

مصادر إضافية:

• كيفية اختيار أفضل مضرب للتحكم والقوة