إذا كنت بحاجة إلى بعض النصائح لتعليم الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 7 سنوات كيفية لعب التنس ، فإن المفتاح هو إبقاء الأمور خفيفة وإبقاء الأمور ممتعة. بالتأكيد ، التنس ليس أسهل رياضة يتعلمها الأطفال الصغار ، ولكن إذا بدأت الأطفال بشكل صحيح ، فمن المحتمل أن يظلوا لاعبين مدى الحياة.
تأكد من النجاح
أفضل طريقة للتأكد من أن الأطفال الصغار يستمتعون ويتعلمون جيدًا هي الحفاظ على نجاحهم. نقترح استخدام التدرجات ، التي تعتبر أساسية لأسلوب التدريس الذي ينادي به سجل التنس المحترف (PTR). هذا يعني العمل ببطء على إتقان بعض السكتات الدماغية الأساسية ، ثم وضع الأطفال في سلسلة من الضربات تدريبات لضمان تأصل هذه السكتات الدماغية.
ابدأ بالضربات الأساسية
أولا ، علم أطفالك كيف قبضة مضرب تنس. لا حاجة لشراء مضرب باهظ الثمن في هذه المرحلة - فقط تأكد من أنه مضرب الحجم الصحيح للشاب.
بمجرد أن يشعروا بالراحة أثناء التعامل مع المضرب ، قم بتدريس ضربة أرضية بسيطة مع هذا التقدم:
- ابدأ بتأرجح خلفي قصير جدًا وربما تقصير قبضة ، ولكن المتابعة طبيعية ، ثم قم بإطالة التأرجح تدريجيًا وحرك القبضة نحو المقبض.
- ابدأ بتغذية القطرات ، وانتقل إلى تغذية إرم قصيرة ، ثم اطعم من مضربك.
- ابدأ داخل خط الخدمة ثم تراجع تدريجياً.
- ابدأ بضرب الأطفال للكرة أثناء الوقوف في مكان واحد ، ثم اجعلهم يتحركون بضع خطوات نحو الكرة ، ثم تقدم لهم يركضون نحو الكرة. بعض الأطفال يضعون أنفسهم بشكل أفضل عندما يركضون نحو الكرة أكثر من وضعهم عندما لا يضطرون إلى الجري.
بمجرد أن يتقن تلميذك أو تلاميذك هذه الضربة ، يمكنك الانتقال إلى بعض اللقطات العلوية:
- ابدأ بالمضرب العلوي عند نقطة التلامس ، ثم أدخل أرجوحة أكبر تدريجيًا.
- ابدأ الطالب على بعد ثلاثة أقدام فقط من الشبكة ، ثم حركه تدريجيًا إلى الخلف.
- ابدأ بتغذية فائقة النعومة للمضرب ، ثم أدخل بعض الأعلاف الأعلى.
إذا وجد الأطفال أن التدريبات صعبة للغاية ، فارجع إلى شيء سهل ، مثل سلسلة من الكرات الهوائية. مع التغذية الدقيقة ، حتى الطفل الأقل تناسقًا سيحصل على وابل للدخول - وهذا الشعور بالنجاح سيساعدهم على التركيز على إتقان ضرباتهم.
أبقيها قصيرة وبسيطة
الأطفال لديهم فترات انتباه قصيرة ، لذلك لا تأخروا في ذلك. سوف ترتديهم فقط - عقليًا أو جسديًا أو كليهما - مما قد يؤدي إلى إبعادهم عن اللعبة إلى الأبد. ثلاثون دقيقة هي الكثير من الوقت للطلاب الذين تتراوح أعمارهم بين أربع إلى سبع سنوات. قدم مكونات كافية لإبقاء الأشياء مثيرة للاهتمام ، ولكن ليس كثيرًا حتى يتم الخلط بين هذه العناصر وتعاني أساليبها.
اجعلها ممتعة
سوف يشعر الأطفال إذا كنت لا تعتقد أنهم يتقدمون بسرعة كافية ، وهذا يمكن أن يثنيهم عن اللعب مرة أخرى. لذلك اجعل الأمور خفيفة ومشجعة باتباع هذه النصائح:
- يجب أن يكون لكل تعليق تدلي به عنصر الثناء ، ويجب أن تثني عليه بسخاء. عند إجراء التصحيحات ، قدم لهم شيئًا إيجابيًا.
- يستمتع الأطفال بالعد نحو الأهداف السهلة ، مثل الحصول على ست تسديدات كمجموعة لكسب مباراة طويلة جدًا. إذا كان لديك طفل واحد فقط ، أو كان جميع الأطفال لديهم نفس القدرات ، فإن الأهداف الفردية تكون ممتعة أيضًا.
- بمجرد أن يعرف الأطفال مجموعة جيدة من الألعاب ، دعهم يصوتون على عدد قليل من الخيارات التي تناسب درس اليوم.
- اتبع التدريبات بألعاب ممتعة ، "لا تخسر" في الدروس القليلة الأولى ، ثم أدخل المنافسة تدريجيًا مع ترسيخ الثقة.
- مرة أخرى ، تأكد من أن الأطفال يستخدمون ملف مضرب الطول المناسب جنبًا إلى جنب مع الكرات الكبيرة البطيئة المصنوعة للأطفال. يحب معظم الأطفال كرات الإسفنج أفضل من مغطى باللباد، ويمكن أن تكون الرغوة مفيدة وممتعة للبالغين أيضًا.
