هل يؤدي تأرجح الكرة الأمامية إلى دفع الكرة إلى اليسار أو اليمين؟ هل تضرب طويلا جدا ، قصير جدا ، أم في الشباك؟ أصلح مشاكل الضربات الأمامية لتلعب التنس كالمحترفين.
التجاوز ، أو الضرب لفترة طويلة
قد يكون معصمك يدير مضرب لأعلى قبل الاصطدام مباشرة. إذا كنت تمسك بمقبضك بإحكام أكثر بمجرد بدء التأرجح ، فسيساعد ذلك على منع معصمك من الالتفاف.
قم بإمالة وجه المضرب لأسفل أكثر على ظهرك. ينفتح وجه المضرب بشكل طبيعي (يميل لأعلى) وأنت تتأرجح للأمام. يجب أن تبدأ تأرجح الضربة الأمامية الخاصة بك مع توجيهها للأسفل إلى حد ما حتى ينتهي بها الأمر بشكل عمودي حيث تلتقي بالكرة. ثبت وجه المضرب بشكل عمودي عند النقطة التي تقابل فيها الكرة عادةً. دون إدارة معصمك ، اسحب المضرب إلى وضع التأرجح الطبيعي. يجب أن يكون وجهه لأسفل إلى حد ما ، وهذه هي الزاوية التي تريدها في بداية كل تأرجح.
قد يكون رأس المضرب ينزل أسفل يدك عند نقطة التلامس. يجب أن يكون المحور الطويل للمضرب أفقيًا عند الاصطدام. إذا كان رأسك بعيدًا عن يدك ، فستميل إلى "غولف" الكرة لأعلى.
ضرب مع المزيد من توبسبين. إذا قمت بتنظيف الجزء الخلفي من الكرة ، فإن الدوران الذي ستنشئه سيجعل الكرة تسقط بشكل أسرع أثناء تحليقها للأمام.
حاول تدوير ملف سيطرة قليلا في اتجاه عقارب الساعة (لليمين). هذا سيجعل وجه المضرب ينفتح لاحقًا في أرجوحتك ويولد المزيد من الدوران العلوي. إذا كنت تستخدم قبضة كونتيننتال ، فقم بتدوير 45 درجة على الأقل في اتجاه عقارب الساعة إلى قبضة أمامية شرقية. ربما لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تتساءل عن سبب استخدامك لمضرب القاري الأمامي.
قد تكون متكئًا عند الضرب. على الرغم من أن بعض اللاعبين ارتطموا بقدمهم الخلفية ، إلا أنه لا يزال من المستحسن بالنسبة لمعظم اللاعبين أن يضربوا بثقلهم على القدم الأمامية.
قد تضرب بقوة أمام جسمك ، مما يتسبب في انفتاح المضرب بعيدًا جدًا. حاول الالتقاء بالكرة بعيدًا قليلاً.
إذا كنت تقوم بتنظيف الجزء الخلفي من الكرة بالفرشاة ، فسيكون للدوران الخلفي الذي تقوم بإنشائه تأثير معاكس للدوران العلوي: سيجعل الكرة تطفو بعيدًا في الهواء. يمكن أن يكون Backspin (المعروف باسم slice) مفيدًا ، ولكن من الصعب جدًا الاحتفاظ بلقطات قوية باستخدام backspin مقارنةً باستخدام topspin. استخدم التدوير العلوي عندما تريد أن تضرب بقوة. عندما تريد أن تضغط على backspin ، جرب تأرجحًا أكثر للأمام وأقل للأسفل ، مما يؤدي إلى تقليل الدوران للخلف.
جرب استخدام المضرب مع سلاسل أكثر إحكامًا أو سرير سلسلة أصغر. عادة ما يكون خطأ المضرب أقل مما نود أن نعتقد ، لكن الضارب القوي الذي يستخدم مضربًا كبيرًا جدًا أو غير محكم للغاية سيواجه مشاكل مشروعة في المعدات.
ضرب في الشبكة
ربما تكون متأخرا في الضرب. إذا قابلت الكرة بعيدًا إلى الأمام ، فسيكون مضربك قد انفتح أكثر ، وستضرب أعلى. إذا كنت تستخدم backswing كبيرة ، فقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً ، ويمكنك تجربة حلقة أصغر.
حاول أن تبدأ الجزء الأمامي من أرجوحة بالمضرب بعيدًا عن الكرة - على الأقل قدمًا. ستحصل على مزيد من الرفع ، وسيكون لديك أيضًا وقتًا أسهل في إنشاء الدوران العلوي.
حاول تدوير قبضتك عكس اتجاه عقارب الساعة باتجاه الشرق. لا يُنصح بالذهاب إلى الشرق باتجاه كونتيننتال.
إذا كنت تصطدم كثيرًا بالدوران العلوي ، فاستهدف أعلى. واحدة من أكبر فوائد ضرب توبسبين هو صافي التخليص الإضافي الذي يوفره. استفد من ذلك بالتصويب على ارتفاع ثلاثة أقدام على الأقل فوق الشبكة. يبلغ متوسط بعض الضاربين العلويين أكثر من ستة أقدام فوق الشبكة.
قد يكون وجهك مائلًا لأسفل كثيرًا على ظهرك.
إذا كنت تحاول دحرجة الكرة لإنشاء دوران علوي ، فلا تفعل ذلك. محاولة دحرجة الكرة لا تفعل شيئًا سوى جعل معصمك تدير معصمك بطريقة لا تؤدي إلا إلى إصابتك بضربتك. الكرة ليست على خيوطك طويلة بما يكفي لتدحرجها. يمكنك إنشاء topspin عن طريق تنظيف المضرب الرأسي بالفرشاة لوجه الجزء الخلفي من الكرة.
ضرب الكرة أبعد مما هو مقصود
ربما تكون قريبًا جدًا من الكرة ، مما يؤدي إلى تشنج ذراعك في جسمك ويجعلك تسحب لليسار أثناء تأرجحها.
إذا كان تأرجحك دورانيًا على الإطلاق ، فإن الضرب مبكرًا سيجعلك تضغط كثيرًا إلى اليسار. فك الجزء العلوي من جسمك لتوليد قوة جيد ، لكنك لا تريد أن يتأرجح مضربك حولك مثل البوابة. حاول إبقاء المضرب للأمام وللأعلى.
حاول توسيع نطاق متابعتك نحو هدفك أكثر.
ضرب الكرة أبعد مما هو مقصود
ربما تتأخر في الضرب. عندما تسحب المضرب للخلف ، يشير الطرف إلى السياج الخلفي ويشير الوجه إلى يمينك. يتجه الوجه للأمام وأنت تتأرجح ولكن إذا تأخرت ، فلن يصل أحيانًا إلى هذا الاتجاه المواجه للأمام.
يعد وضع معصمك مرة أخرى على ظهرك طريقة مناسبة لتعزيز القوة. ومع ذلك ، إذا لم تدعها تنفجر للأمام بشكل طبيعي أثناء تأرجحها ولا تزال مسترخية عند تسديد الكرة ، فسوف تضرب بعيدًا إلى اليمين أكثر مما هو مقصود.
حاول توسيع نطاق متابعتك نحو هدفك أكثر.
قوة غير كافية
فك! تزن الكرة أوقية ، متوسط وزن المضرب من 10 إلى 11 أونصة. إذا حصلت على مجموعة من العضلات الكبيرة متوترة لتضرب الكرة ، فستكون أفضل استعدادًا لدفع سيارتك خارج بنك الثلج بدلاً من توليد سرعة رأس المضرب التي تحتاجها للقيام بتسديدة قوية. لا تحاول عضلة الكرة. ستضرب بقوة بحركة فضفاضة وسريعة.
استخدم جسمك كله. سواء كنت تستخدم الحركة الأمامية الكلاسيكية أو الحركة الأكثر حداثة ، يجب أن تساهم ساقيك وجذعك ووزنك جميعًا في اللقطة. لا تجعل ذراعك تقوم بكل العمل.
ربما تحاول استخدام جسدك ، لكنك تفشل في ترجمة مساهمة الجسم إلى سرعة رأس المضرب. التوقيت غير المناسب هو الخطأ المحتمل في التأرجح الكلاسيكي. إذا كنت تحاول فك اللفافة ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن فك كل جزء من أجزاء الجسم يؤدي إلى تشغيل المرحلة التالية ، والتي تبلغ ذروتها في تحريك المضرب للأمام والأمام.
قد يكون ظهرك قصيرًا جدًا. كلما طالت فترة تأرجح ظهرك ، زاد الوقت الذي يتعين على المضرب بناء السرعة فيه.
