ما هو تأثير العلاقة الغرامية على الضحية الزوج؟
عندما يخرج أحد الشريكين عن العلاقة لأسباب عاطفية أو جسدية ، فقد ينهي الشريك الآخر العلاقة ، أو الصفح والبقاء فيها ، ولكن في كلتا الحالتين ، فإن العلاقات خارج نطاق الزوجية لها آثار سلبية كبيرة يمكن الشعور بها لبعض الوقت.
1. الإضرار بتقدير الذات:
الشخص الذي تعرض للغش سيتعرض لضربة على تقديره لذاته. قد تكون لديهم الأفكار المعتادة ، "ألم أكن كافيًا؟" أو "لو لم أترك نفسي أذهب لما حدث هذا." نحن فقط يميل الأطفال إلى إلقاء اللوم على أنفسهم بسبب طلاق والديهم ، ويستجيب العديد من ضحايا علاقة غرامية إلى علاقة غرامية باللوم أنفسهم. لم يكن قرار الغش قرارك ، وعلى الرغم من أنها كانت مشاكل في العلاقة ، إلا أنك لم تتخذ قرارًا بإقامة علاقة غرامية. هناك احتمالات بأن الأمر يتعلق بنقص في شريك حياتك أكثر من ارتباطه بك.
2. فقدان الثقة في الزوج المخادع:
سيجد ضحية علاقة غرامية صعوبة في الوثوق بها. قد يشك في حكمهم على الآخرين. حتى لو انتهت هذه العلاقة ، وبدأت علاقة أخرى ، يمكن أن يتبع ذلك أعباء الخيانة الزوجية. من المهم التعامل مع مشكلات الثقة الخاصة بك ، حتى لو كان ذلك يعني الحصول على مساعدة مهنية للقيام بذلك. ستشعر أنت وشريكك المستقبلي بالامتنان على المدى الطويل لأنك تعاملت مع العواقب السلبية لهذه العلاقة.
3. شعور بعدم الاستقرار العاطفي:
قد تشعر أن عالمك قد انقلب رأسًا على عقب. الأشياء في حياتك التي أعطتك إحساسًا بالأمان قد تحطمت. من الطبيعي أن تشعر أن السجادة قد انتُزعت من تحتك. من المهم أن تجد هذا الشعور بالاستقرار داخل نفسك. انظر إلى مهاراتك في البقاء على قيد الحياة من الماضي وأدرك أنه يمكنك التعامل مع هذا أيضًا.
4. أفعوانية العواطف:
قد تشعر برغبة في البكاء في دقيقة واحدة ، والصراخ التالي. قد تلومه اليوم ، تلومها غدًا ، وتلوم نفسك في نفس الوقت. من الشائع عند مواجهة الخيانة الزوجية أن تشعر بعدد لا يحصى من المشاعر. أدرك أن هذا أمر طبيعي. اشعر بما تشعر به واعمل من خلاله. لا تحشو مشاعرك. اطلب المساعدة من الخارج إذا كنت بحاجة إلى شخص تتحدث معه عما تشعر به أو إذا كنت تشعر بالإرهاق.
5. يؤثر على جميع مجالات الحياة:
يمكن أن تسبب العلاقات الزوجية تأثيرًا مضاعفًا في حياتك. قد تجد نفسك تبدو مختلفًا في وظيفتك وأصدقائك وخيارات حياتك. يمكن أن يكون هذا إيجابيًا أو سلبيًا ، لكن معظم ضحايا العلاقة الغرامية يقولون إنها أحدثت تغييرات في جميع المجالات الأخرى من حياتهم. من المهم ألا تقوم بإجراء تغييرات على المجالات الرئيسية في حياتك بينما تكون في خضم الاضطرابات العاطفية المصاحبة لعلاقة ما.
هناك العديد من الأسباب للغش ، وعادة ما يتم ذلك دون تفكير كبير أو مراعاة الآثار التي يمكن أن تحدث على الشخص الآخر. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الآثار مدمرة وتستغرق وقتًا طويلاً للتغلب عليها والعمل عليها. من المهم أن تعالج هذه التأثيرات وأن تجد طرقًا للعمل من خلالها. قم ببناء شبكة دعم من العائلة والأصدقاء ، أو رجال الدين ، أو المستشارين المحترفين ، أو أي شخص آخر يمكنك الوثوق به لمساعدتك في التغلب على هذه الآثار والانتقال إلى مستقبل أفضل.
