في حين أن مضارب التسديد على المستوى الاحترافي ، خاصة الرجال ، كلها كبيرة وذات عضلات كثيفة ، لا يجب أن تشبه مضارب التسديد في البداية مضارب أنف كرة القدم. تحت الاتحاد الدولي لألعاب القوى وفقًا للقواعد ، يقوم الرجال الكبار بإلقاء رصاصة وزنها 7.26 كجم (أكثر بقليل من 16 رطلاً) ، لكن يستخدم الأولاد الصغار رصاصة وزنها 5 كجم (11 رطلاً). تقوم النساء والفتيات من جميع الأعمار برمي 4 كجم (8.8 رطل) ، بموجب قواعد الاتحاد الدولي لألعاب القوى. على المدى الطويل ، بالطبع ، للقوة مزاياها.
سلامة دفع الجلة
الاعتبار الرئيسي لمضارب التسديدة هو السلامة. حتى اللقطة التي تزن 4 أو 5 كجم تظل كرة معدنية ثقيلة ومضغوطة إلى حد ما. أول شيء يجب أن يتعلمه مضارب التسديد المحتمل هو أنه يمكن أن يصابوا بإصابات خطيرة إذا أصيبوا برصاصة ملقاة. مفتاح تجنب الإصابة هو الوعي. يجب ألا يطلق الرماة اللقطة عندما يكون الآخرون في خط النار. لا ينبغي على المتسابقين استعادة لقطاتهم أو السير في الملعب عندما يقوم الآخرون برميها.
من الناحية المثالية ، طلقات يجب استرجاعها من الحقل عندما تكون ثابتة ، ثم تنقل إلى قاذف آخر أو إلى منطقة تخزين. إذا تم تدحرج التسديدات من الملعب ، فقد يصل الصغار بشكل انعكاسي لأسفل لالتقاط اللقطة المتحركة. لكن الطلقة الثقيلة المخادعة يمكن أن تصيب الأيدي الشابة بسهولة. إذا كان لا بد من دحرجة الطلقات ، اطلب من الرماة الصغار إما انتظار توقف اللقطة قبل التقاطها ، أو إيقافها بأسفل القدم المرتفعة.
أطلق عليه الرصاص قبضة
الشيء التالي الذي يجب تعلمه هو القبضة الصحيحة. قد يميل الرماة الصغار إلى التقاط اللقطة كما لو كانت كرة لينة وتثبيتها في راحة أيديهم. بدلاً من ذلك ، تكون اللقطة متوازنة عند قاعدة الأصابع الأربعة ، مع وضع الإبهام برفق على الجانب. ثم يتم وضع الحقنة على رقبة القاذف ، مباشرة تحت الفك وأمام الأذن قليلاً. لا ينبغي أن تكون يد الرامي أسفل اللقطة مباشرة ، بل خلفها لتعزيز زاوية الرمي الصحيحة.
صد كرة حديدية
من المحتمل أن يُطلب من مضرب التسديدة البداية الصعود إلى الخط وإلقاء التسديدة من موضع ثابت. قد يتم توجيه الكتف غير القاذف نحو الهدف ، أو قد يُطلب من الرامي تثبيت مربع جسمه على المنطقة المستهدفة.
بينما يطلق على اللقطة حدث "رمي" ، لا يتم إلقاؤها حرفيًا. في الواقع ، يجب تعليم مضارب التسديد في البداية عدم محاولة الوصول إلى الخلف ورمي الكرة كما لو كانت كرة بيسبول أو كرة قدم. مرة أخرى ، قد تتسبب الطلقة الثقيلة المخادعة في إصابات في الذراع في هذا السيناريو.
باستخدام الحركة المناسبة ، يثقب المنافس اللقطة نحو السماء بزاوية 45 درجة تقريبًا.
تحرك للأمام
سيشمل التقدم التالي المحتمل لمضرب التسديد الذي تم تعليمه في البداية لمواجهة الهدف تدير جذعها 45 درجة ، لذا فإن كتفها الرئيسي تواجه الهدف الآن ، ثم تدور وتضع لقطة. التدرجات اللاحقة ستعلم مضرب التسديد الأول أن يحول وزنه للأمام عندما يطلق اللقطة. في وقت لاحق ، سوف ينتقل لتعلم انسل من وربما تقنيات التناوب.
