إذا لم تمارس التزلج من قبل أو كنت متزلجًا مبتدئًا ، فقد لا تعرف إلى أين تذهب للتزلج أو ماذا ترتدي أو حتى من أين تبدأ. فيما يلي بعض النصائح للمتزلج لأول مرة.
ابحث عن منتجع تزلج به تضاريس مبتدئة
بينما تقدم معظم منتجعات التزلج مسارات للمبتدئين ، فلا داعي للتوجه إليها منتجع تزلج خبير لأول مرة تزلج - إذا كان لديك منتجع تزلج محلي ، فمن المحتمل أن يكون ذلك جيدًا. طالما أن المنتجع يحتوي على الكثير من التضاريس المناسبة للمبتدئين ، يجب أن يكون التزلج لأول مرة ممتعًا.
- كيفية اختيار منتجع تزلج
اقتحم خزانتك قبل أن تشتري ملابس جديدة
ليست هناك حاجة باهظة الثمن ، ملابس التزلج الفاخرة لأول مرة تزلج. طالما أن لديك سترة بياقة مدورة ، أو كنزة صوفية ، أو جاكيت من الصوف ، وبعض السراويل العازلة (بدون جينز) لارتدائها تحت سترة شتوية وسراويل ثلجية مقاومة للماء ، يجب أن تكون دافئًا بدرجة كافية. زوج من القفازات الشتوية فكرة جيدة أيضًا. عندما تعلم أنك تحب التزلج ، يمكنك ترقية خزانة ملابسك.
- ما لارتداء التزلج
- انقاذ على ملابس التزلج
احصل على تذاكر المصعد
قبل أن تذهب للتزلج ، ستحتاج إلى تذكرة مصعد. توفر لك تذكرة المصعد إمكانية الوصول إلى الجبل ومصاعد التزلج. تختلف أسعار تذاكر الرفع. مخفضة
- من أين تحصل على تذاكر المصعد
استئجار الزلاجات والأحذية
لك تجربة التزلج سيكون من الأفضل إذا استأجرت الزلاجات والأحذية بدلاً من استعارة زوج قديم من الزلاجات أو الأحذية القديمة من صديق. حتى لو كان لديك زوج من الزلاجات أو الأحذية القديمة ، فإن تعلم التزلج على زوج حديث من الزلاجات ليس فقط أكثر أمانًا من التزلج على الزلاجات القديمة ، ولكنه سيساعدك على التقدم بشكل أسرع.
خذ درسًا
حتى لو كان أصدقاؤك يتزلجون ويريدون تعليمك ، فإن الاستثمار في درس تزلج ضروري. ستبدأ بأساس جيد من المعرفة بالتزلج ، ومع الدروس المستمرة ، ستكون متزلجًا رائعًا قبل أن تعرف ذلك. تأكد من تحديد أنك متزلج مبتدئ وليس لديك خبرة (أو خبرة قليلة) على المنحدرات.
- كيفية اختيار برنامج درس التزلج
حافظ على رطوبتك واحصل على وجبة خفيفة
لأنك تعمل عضلات جديدة ، فمن السهل أن تتعب. يعد التوقف لتناول مشروب أو وجبة خفيفة أمرًا مهمًا للغاية لسلامتك.
- الأكل الصحي في منتجع التزلج
ابق آمنًا
تزلج بحذر واعمل بجد لتحافظ على سيطرتك. أثناء الدرس ، اجعل الاستماع إلى معلمك أمرًا مهمًا ، لأنه يمكنك لاحقًا ممارسة ما تعلمته في وقتك الخاص. ومع ذلك ، لا تضغط على نفسك بشدة - في يومك الأول ، من الأفضل التمسك بالتضاريس التي أنت عليها أعرف يمكنك التعامل مع.
- نصائح سلامة المتزلج
- تقييمات تريل تريل
