دراسة مصورة لضربة روجر فيدرر الخلفية

click fraud protection

سويسري تنس تستخدم الظاهرة روجر فيدرر قبضة خلفية قليلاً باتجاه قبضة شرقية معدلة من كامل الشرقية. يبدأ فيدرر ظهره مع مضرب فوق نقطة الاتصال المتوقعة ؛ سوف يسقط المضرب في حلقة مضغوطة قبل أن يبدأ تأرجحه للأمام. وجود يده اليسرى على حلق المضرب يساعد فيدرر على التأكد من أنه يدير ظهره إلى حد ما نحو كرة ويرى الكرة فوق كتفه ، وبالتالي يحمّل عضلاته الأساسية لدوران قصير لكن قوي يجلب الجزء العلوي من جسمه إلى وضع مربع (جانبي) عند التلامس.

بداية التأرجح إلى الأمام

بطولة أستراليا المفتوحة 2018 - اليوم الثامن
كاميرون سبنسر / جيتي إيماجيس

في بداية تأرجحه إلى الأمام ، أسقط فيدرر مضربه بالكامل أسفل الكرة بقليل.

وسط التأرجح

ضربة خلفية روجر فيدرر - وسط التأرجح
مارك دادسويل / جيتي إيماجيس

لن يكون من المستحسن لقاء الكرة برأس المضرب الذي سقط أسفل اليد ، ولكن في منتصف التأرجح ، إنها طريقة ممتازة لفيدرير لوضع المضرب الخاص به لإنشاء الدوران العلوي عن طريق تنظيف الجزء الخلفي من كرة. بحلول الوقت الذي يلتقي فيه فيدرر بالكرة ، سيكون مضربه موازيًا للأرض مرة أخرى. كان بإمكان روجر أيضًا أن يسقط يده أسفل الكرة ، لكن هذه كرة منخفضة نسبيًا ، وإسقاط رأس المضرب أسهل. موقف فيدرر المنغلق جدًا (مع قدمه اليمنى أقرب إلى الخط الجانبي من اليسار) ليس مثاليًا ، لكنه أقل تقييدًا بضربة خلفية بيد واحدة مقارنة بضربة أمامية ، وغالبًا ما يكون ذلك أمرًا لا مفر منه عندما تجري من أجل ضربة خلفية. يقوم فيدرر بعمل رائع للتأكد من أن وزنه على ساقه الأمامية (اليمنى) ، فقط بإصبع قدمه اليسرى على الأرض.

محرك تصاعدي

بطولة أستراليا المفتوحة 2018 - اليوم الرابع عشر
غراهام دينهولم / جيتي إيماجيس

على وشك مواجهة هذه الكرة بتأرجح من منخفض إلى مرتفع ، يتأرجح فيدرر بشكل واضح من ساقه اليمنى.

الارتفاع المثالي للاتصال

بطولة أستراليا المفتوحة 2018 - اليوم الرابع عشر
كوين روني / جيتي إيماجيس

سيلتقي فيدرر بهذه الكرة على الأرجح في وقت متأخر قليلاً عما يتمناه ، لكن مع المضرب موازيًا جيدًا للأرض وعلى ارتفاع مثالي تقريبًا لدوران علوي بيد واحدة. استعدت ساق فيدرر اليمنى تقريبًا ، بعد أن كادت أن تنتهي من دفعها إلى الأعلى. تحولت أكتافه إلى وضع مثالي مربع (موازٍ للخط الجانبي).

Toppin على الكرة العليا

ضربة خلفية روجر فيدرر - أعلى الكرة
عزرا شو / جيتي إيماجيس

بالنسبة لمعظم اللاعبين ، تكون هذه الكرة قريبة من الحد التصاعدي لارتفاع الدوران العلوي الفعال. يضرب فيدرر أحيانًا ضربات خلفية أعلى من هذا الارتفاع ، على كرات عالية مثل كتفيه ، لكنها ضعيفة نسبيًا ، وتفتقر إلى السرعة التي يمكنه بها تسديد الكرات السفلية. عند ارتفاع الكرة الموضح هنا ، لا يزال بإمكان فيدرر تقديم سرعة جيدة ، ولكن أقل من الكرة التي تكون أقل قدمًا. يلتقي فيدرر بهذه الكرة بمركز ممتاز للمضرب وتركز الكرة بشكل جيد على خيوطه.

فقط بعد الاتصال

ضربة خلفية روجر فيدرر بعد الاحتكاك مباشرة
عزرا شو / جيتي إيماجيس

لحظة تلو الأخرى ، يتجلى التوب سبين فيدرر في مدى ارتفاع مضربه. تظل كتفيه مربعتين تمامًا ، ويظل رأسه وعيناه محبوسين جيدًا بشكل استثنائي حيث التقى بالكرة.

المتابعة

بطولة أستراليا المفتوحة 2018 - اليوم العاشر
XIN LI / جيتي إيماجيس

يُظهر لنا فيدرر مثالاً ممتازًا للمتابعة الخلفية باستخدام يد واحدة ، مع الوركين و الكتفين لا يزالان على الجانبين ، وذراعه اليمنى (الضربة) فوق كتفه وذراعه اليسرى ممتدة للخلف موازنة. الساق الخلفية المرتفعة اختيارية بالكامل.

قطع كرة عالية

ضرب روجر فيدرر بضربة خلفية على كرة عالية
كليف برونسكيل / جيتي إيماجيس

على الكرة بهذا الارتفاع ، يكون لدى فيدرر الاختيار بين ضرب شريحة أو تسديدة ضعيفة نسبيًا أو تسديدة مسطحة. ستنتج الشريحة التي اختارها ارتدادًا أقل ، خاصة على العشب ، مما قد يساعد في الحد من قدرة خصمه على الوصول تحت الكرة بما يكفي لضرب دوران علوي قوي للخلف. إذا لم يحصل خصمه على الكرة التالية لركلها عالياً ، فمن المحتمل أن يكون لدى فيدرر فرصة أفضل بكثير لضرب رد قوي. لاحظ التباين في أرجل Federer بالمقارنة مع الضربة الخلفية topspin ؛ بدلاً من رفع ساقه اليمنى كجزء من حركة تصاعدية ، فإن روجر يحمل وزنه بالكامل ساقه اليسرى ، ويمينه سوف يمتص وزنه بينما يتحرك جسده إلى الأسفل والأمام مع جسمه مضرب.

اقطع كرة سفلية

اليوم الخامس - نهائيات جولة Nitto ATP العالمية
كليف برونسكيل / جيتي إيماجيس

تعتبر الكرة في هذا الارتفاع مثالية للدوران العلوي ، ولكنها تتيح أيضًا الحصول على شريحة خلفية أقوى من الكرة التي يبلغ ارتفاعها الكتف حيث تكون الشريحة أفضل من خيارين دون المستوى الأمثل. يمكن أن تكون شريحة فيدرر المنخفضة والقيادة على هذا النوع من الكرة بمثابة تسديدة هجومية فعالة تنزل إلى الخصم بشكل منخفض جدًا ، وغالبًا ما تفرض ردًا ضعيفًا يضع فيدرر في المقدمة لتحقيق فوز سهل. مثل هذه الشريحة من شأنها أيضًا أن تقدم تسديدة مثالية إذا كان فيدرر يضربها من داخل خط الأساس الخاص به.

لعبة رمي السهام للمبتدئين: تعلم العزف على مدار الساعة

يُعرف أيضًا باسم "حول العالم" ، هذا النوع من لعبة رمي السهام ليس جيدًا فقط للأشخاص للعب ضد بعضهم البعض كقليل من المرح ؛ كما أنه يجعل ممارسة روتينية جيدة جدًا للأشخاص الذين هم أكثر جدية في اللعبة ، والذين يتطلعون ربما إلى التحسن. يمكن أن تكون لعب...

اقرأ أكثر

قبضة 101: أساسيات عقد السهام

النبلة هي شيء جيد للغاية. صغيرة وخفيفة ويمكن حملها بعدة طرق. هناك مجموعة كاملة من الطرق للتحكم في ملف سهم، ولكن لا تزال هناك بعض الأساسيات الأساسية التي يمكنك اتباعها للتأكد من أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح. مع كل شيء في الاعتبار متى رمي نبلة- من طر...

اقرأ أكثر

أساسيات ركوب الخيل بدون سرج في مسابقات رعاة البقر

ركوب الخيل بدون سرج هو حدث مسابقات رعاة البقر الخام والمتفجر. الأكثر تطلبًا جسديًا من بين جميع أحداث مسابقات رعاة البقر ، كما أنه أول حدث يتنافس في معظمه مسابقات رعاة البقر. رعاة البقر اركب الخيول الخشنة دون الاستفادة من السرج أو السيطرة ، محاولً...

اقرأ أكثر