كيف تنهض على لوح تزلج
إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فأنت تعلم بالفعل أنك تريد أن تبدأ تزلج. والذي يمكن القاء اللوم لك؟ إن جاذبية التقاط أطنان من الهواء أو تفرقع خطاف أنيق للغاية يكفي لجعل أي شخص يرغب في البدء. ولكن قبل أن تحصل على أجنحتك التجريبية ، عليك أن تتعلم الأساسيات. هذه خطوة بخطوة حول كيفية القيام بذلك ، ستتعلم عملية الاستيقاظ في المياه العميقة والانعطاف.
أحمق أم عادي؟
أحمق أم عادي؟ أول الأشياء أولاً ، قبل أن تدخل الماء ، تحتاج إلى تحديد ما إذا كنت أبله (وقفة القدم اليمنى للأمام) أو القدم العادية (القدم اليسرى للأمام) أم لا. هناك العشرات من الطرق لاكتشاف ذلك ، ولكن الطريقة الأفضل لمعظم الناس هي طريقة الدفع الجيدة. للقيام بأسلوب الدفع ، يكون لديك ببساطة صديق يأتي خلفك أثناء وقوفك ويجعله يدفعك من الخلف بالكاد لإبعادك عن التوازن. سيؤدي ذلك إلى تقدمك للأمام ، والقدم التي تضعها أولًا بشكل غريزي هي القدم التي ستستخدمها للقيادة. بهذه البساطة ، تأكد فقط من أنك لا تفكر في القدم التي يجب استخدامها ، وكرر العملية عدة مرات لمجرد التحقق الإضافي.
اقفز واجلس واسترخ
بمجرد أن ترتدي سترة النجاة وتضع قدميك في الأربطة ، فقد حان الوقت للقفز. خذ المقبض في يدك وأنت تنطلق من القارب إلى الماء ، فهذا سيمنع الحبل المحرج المطاردة (ليس من السهل السباحة بألواح التزلج) وبمجرد أن يتم تعليمها يمكنك استخدامها لتوازن نفسك أثناء يطفو على السطح. بينما يأخذ القارب فترة الركود في الحبل ، يمكنك أن تأخذ بضع لحظات للراحة. دع الحبل يأتي مباشرة فوق منتصف لوحك ، وأمسك الحبل بين ركبتيك. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو الحفاظ على الهدوء والسماح لسترة النجاة ولوح التزلج على الماء بالطفو. لا تحاول محاربة اللوح ولا تقلق إذا شعرت أنك لست متمركزًا خلف القارب مباشرة لأن سائق القارب يمكنه نقلك أينما تريد. فقط حافظ على ركبتيك مثنيتين والحبل في المنتصف وستكون بخير. إنه مثل الجلوس على كرسي عائم.
انبثق مثل طائر الفينيق المائي
الآن بعد أن أصبحت في الموقع ، حان الوقت لبدء التزلج على الألواح. امنح السائق إبهامًا لأعلى وستكون جاهزًا للانطلاق. لقد قلت ذلك مرة واحدة بالفعل ، ولكن من الضروري إبقاء الحبل في المنتصف فوق السبورة خلال عملية الوقوف بأكملها. فكر في الأمر كصديق يساعدك على النهوض من الأرض. لا يتعين عليك بذل الكثير من القوة ، بدلاً من ذلك ، دع القارب يقوم بكل العمل. عندما يشدك الحبل ، يمكنك البقاء في وضع الانحناء للركبة طوال الوقت. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يعانون من المشاكل هو أنهم يحاولون الوقوف مبكرًا جدًا. لتجنب هذا الخطأ الشائع ، تأكد من أن تظل مستقرًا حتى تنطلق الطائرات على سطح الماء. عندما يخرج اللوح الخاص بك من الماء ، قد تشعر ساقيك ببعض التذبذب وقد تنتقل من جانب إلى آخر. لتصحيح ذلك ، ضع القليل من الوزن الزائد على رجلك الخلفية وسيبدأ أنفك في الإشارة إلى الأمام. حافظ على وزنك متحركًا نحو الجزء الخلفي من اللوح وحافظ على سحب الحبل بالقرب من صدرك. ابدأ ببطء في فرد ساقيك من وضعك القرفصاء والوقوف منتصبًا. تذكر دائمًا أن تحافظ على ساقيك مثنية ومسترخية لأنها ستساعدك على امتصاص تأثير الماء العنيف والاستيقاظ.
حسنًا ، أنا مستيقظ ، ماذا الآن؟
أنت فعلت ذلك! أنت الآن تقف رسميًا على لوح التزلج. بعد أن وقفت وركبت لفترة وجيزة ، وشعرت براحة تامة ، حان وقت الانعطاف. جرب السبورة بالانتقال ببطء من كعبيك وأصابع قدميك. من خلال القيام بذلك ، سترى كيف "تلتقط" زعانف وحواف السبورة الماء.
للعبور فوق الاستيقاظ ، أدر اللوحة في الاتجاه الذي تريد أن تسلكه وأمسك الحافة بإبقائها موجهة في نفس الزاوية طوال الوقت. حافظ على ركبتيك مثنيتين ومرتاحتين مع اقترابك من الاستيقاظ مما يسمح لركبتيك بالتحرك لأعلى عندما تتخطى المنحدر الأمامي. امسك نفس الزاوية واستمر في الجانب الخلفي من اليقظة. قد يكون هذا محرجًا في البداية ولكن استمر في المحاولة وسيصبح طبيعة ثانية بسرعة كبيرة.
التزم به
إذا كان لديك خبرة مع التزلج على الجليد أو التزلج سيكون لديك بالتأكيد ساق ، لأن الرياضات متشابهة جدًا. مهما كان الأمر ، إذا كنت تجد صعوبة في النهوض على لوح تزلج ، فلا تستسلم.
يمكن أن يكون تعلم الوقوف على لوح التزلج أمرًا مرهقًا ومجزًا ، ويتعلم الأشخاص دائمًا بخطوات مختلفة. قد يبدو الأمر مبتذلاً ، لكن المفتاح حقًا هو التمسك به ومواصلة المحاولة. تمامًا مثل أي رياضة أخرى ، يستغرق الأمر وقتًا لتشعر بها وتعلم ما هو الأفضل لك. لذلك الأهم من ذلك مجرد الاسترخاء والاستمتاع به دائمًا.
