دليل الجيش الميداني 7-22: تدريب اللياقة البدنية

click fraud protection

ابتداءً من عام 2018 ، بدأ الجيش الأمريكي في اختبار ميداني لاختبار لياقة قتالية جديد للجيش. ستصبح المكونات جوهر برنامج اللياقة البدنية للخدمة. إذا تمت الموافقة عليه ، فسيحل محل النظام الذي تم استخدامه منذ عام 1980 عندما تم تقديم أحذية الجري للتو وقام الجنود بعملهم التدريبات في الأحذية.

نهج جديد

تم تحديث البرنامج ، الذي دخل مرحلته التجريبية في أكتوبر 2018 ، مع التغييرات في أساليب تدريب اللياقة البدنية. كما أنه يلبي بشكل أفضل احتياجات الجيش الحديث: هذا الاختبار محايد جنسانيًا ومحايدًا للعمر.

تم تصميم اختبار اللياقة القتالية ليكون مؤشرًا على الأداء في القتال. تحاكي العديد من التدريبات المهارات والقوة اللازمتين لأداء المهام الحرجة تحت النار ، مثل حمل جندي جريح بعيدًا عن الميدان.

من المتوقع أن يتم تنفيذ النسخة المجددة بالكامل بحلول أكتوبر 2020 ، ربما مع تغييرات بناءً على ردود الفعل من الجنود المشاركين في مرحلة الاختبار.

العنصر الوحيد الذي يبقى كما هو هو التمرين الأخير: مسافة ميلين.

المهام الجديدة

يتكون الاختبار الجديد من ست مهام من "الأحداث" ، بدلاً من المهام الثلاثة في الاختبار السابق.

  • قوة الرفعة المميتة ، مع نطاق الوزن المقترح من 120 إلى 420 رطلاً ، لاختبار قوة الجزء السفلي من الجسم
  • رمية القوة الدائمة ، والتي تتطلب من الجندي رمي كرة زنة 10 باوند للخلف لإظهار القوة المتفجرة العضلية
  • تمرينات الضغط ذات التحرير اليدوي ، والتي تشبه تمارين الضغط التقليدية ولكنها تتطلب من الأشخاص الخاضعين للاختبار تحرير أيديهم من ملامسة الأرض وإعادة الضبط لكل تمرين متتالي
  • حدث العدو / السحب / الحمل ، حيث يركض الجندي بسرعة أثناء سحب زلاجة تزن 90 رطلاً ثم حمل وزني وزنهما 40 رطلاً
  • ثنية الساق ، والتي تتضمن لمس الركبتين للمرفقين
  • الجري لمسافة ميلين

نجاح أو رسوب

لا يزال نظام تسجيل الاختبار أوليًا ، ولكن بالنسبة للاختبار ، فإن 100 نقطة هي الحد الأقصى للدرجات ، و 60 نقطة هي الحد الأدنى لدرجة النجاح.

قد تختلف المعايير ، مع ذلك ، اعتمادًا على التخصص أو الوحدة المهنية لموضوع الاختبار. حاليًا ، يفكر الجيش في تصنيف المطالب المادية لمهنه المختلفة على أنها "ثقيلة" أو "مهمة" أو "معتدلة".

وبالتالي ، سيكون جندي المشاة في فئة الطلب المادي "الثقيل" ، بينما يواجه طيار المروحية تحديًا جسديًا "كبيرًا".

على الأقل خلال مرحلة الاختبار ، فإن الحد الأدنى من المتطلبات للجندي في فئة الطلب "الثقيل" سوف يشمل الرفعة المميتة 180 رطلاً ، ورمي القوة 8.5 متر ، و 30 تمرين الضغط. لكن الجندي الذي تعتبر وظيفته تحديًا جسديًا معتدلًا فقط ، سيتعين عليه رفع 140 رطلاً فقط ، وإظهار قوة رمية 4.6 متر وإنهاء 10 تمرينات دفع.

المقدم. قال جيفري براي ، المتحدث باسم مركز التدريب العسكري الأولي ذا ارمي تايمز أن الاختبار في شكله الحالي هو مجرد خطوة أولى. وقال "هذه ستستخدم لاختبار 60 كتيبة على مستوى الجيش خلال العام المقبل". "لا يُتوقع الموافقة على المعايير النهائية حتى أكتوبر من عام 2019 ، ويمكن تعديلها حتى تتم الموافقة على الاختبار للسجل في 1 أكتوبر 2020 أو حوالي ذلك التاريخ".

هل شراء أو بيع القسائم غير قانوني؟

يحب العديد من القسائم شراء القسائم من خدمات قص الكوبونات أو من خلال eBay. يتيح لهم الحصول على القسائم التي يعرفون أنهم سيستخدمونها ، والعثور على قسائم متعددة لنفس العناصر والوصول إلى العديد من القسائم التي قد لا يحصلون عليها محليًا. في حين أن جم...

اقرأ أكثر

كيفية إزالة العفن بشكل صحيح من اللوحات

إنه كابوس فنان: فيضان غير متوقع في منزلك أو الاستوديو يتسبب في تلف لوحاتك. ليس من الضروري حتى أن يلمس الماء العمل الفني ، يمكن للآثار اللاحقة للعفن أن تحدث ضررًا كافيًا ، وإذا تركت دون علاج ، يمكن أن تنتشر. هناك أمل في لوحاتك الثمينة ، سترغب في ا...

اقرأ أكثر

يمكنك كسب العيش دخول اليانصيب؟

هل تساءلت يومًا ما إذا كان بإمكانك كسب عيشك من دخول اليانصيب؟ ربما تكون قد شاهدت برنامجًا تلفزيونيًا أو قرأت مقالًا في إحدى الصحف يظهر فيه شخص يدخل اليانصيب بدوام كامل وتم إغراء تجربته. أو ربما ربحت جائزة كبيرة بنفسك واعتقدت أن الدخول في اليانصيب...

اقرأ أكثر